اسموتی و شیک

در ادامه این مطلب می توانید طرز تهیه “اسموتی موز” با بادام زمینی اسپرسو مشاهده کنید

در این بخش یک نوشیدنی متفاوت را یاد می دهیم که بیشتر مختص فصول گرم سال است “اسموتی بلوبری” هم مغذی و هم خوشمزه است حتما از نوشیدن آن لذت خواهید برد.

ماده اصلی در این اسموتی، زردچوبه است یک گیاه چند ساله علفی دارای ساقه های ریشه ای زیرزمینی از خانواده زنجبیل است. به عنوان ادویه اصلی در غذاهای هندی استفاده می شود. در پزشکی، به عنوان آنتی اکسیدان کاربرد دارد، ضد باکتری، ضد ویروس و خواص ضد سرطانی دارد.

در این روزهای زمستان با درست یک “اسموتی زمستانی” خوشمزه با ترکیب آب پرتقال و آناناس طعمی لذت بخش را تجربه نمایید.

شکل اسموتی گلابی و توت فرنگی بخاطر توت فرنگی آنقدر زیبا می باشد که میل برای خوردن آن را بسیا زیاد می کند.

میلک شیک انار را به عنوان یک نوشیدنی خنک و بسیار مقوی می توانید برای جمعی دوستانه و صمیمی فراهم نمایید.

بعد از میل کردن یک غذای سبک نوشیدنی “اسموتی چای سبز و میوه” حسابی می چسپد.همراه ما در آشپزخانه نمناک باشید.

روز خود را با این اسموتی فوق العاده سالم و مغذی شروع کنید که مواد تشکیل دهنده آ موز، بادام، توت فرنگی و جو است و فقط در عرض پنج دقیقه، آماده می شود هم ساده و هم خوشمزه است.

بابونه جزء ترکیباتی است که می تواند مشکلات گوارشی شما را کمتر کند. به ویژه زمانی که با ماست پروبیوتیک، عسل ترکیب می شود از طریق افزایش جمعیت باکتری های مفید کولون و کاهش باکتری های مضر تولیدکننده گاز، سبب کاهش تولید گاز و نفخ می شود.

اسموتی یکی از نوشیدنی های مورد علاقه خیلی از ماست. حال فرض کنید به جز اسموتی، ظرف اسموتی را هم بخورید. کاسه ی این نوع اسموتی آناناس است که خیلی ایده جالبی است.

اسموتی وانیلی موز و آناناس یک نوشیدنی بسیار ساده است که می توانید طرز تهیه آن را درآشپزخانه نمناک مشاهده نمایید.

این “اسموتی” را با میوه هایی مثل توت فرنگی ، موز و آناناس سرو می کنیم.طرز تهیه را در آشپزخانه نمناک مشاهده نمائید.

برای تهیه این اسموتی ابتدا معلوم می کنیم که از چه نوع وانیلی استفاده می کنیم.طرز تهیه اسموتی وانیل و خامه را در آشپزخانه نمناک ببینید.

برای تهیه میلک شیک انبه ابتدا انبه رو بشورین و پوست بگیرین و قطعه کنین سپس داخل مخلوط کن یخ بریزید و همراه با شیر و شکر و قطعات یخ مخلوط کنین…