تغذیه کودک

پرخوری کودکان علت های مختلفی دارد و با شناخت علائم پرخوری در کودکان می توانید متوجه شوید که پرخوری او طبیعی است یا غیر طبیعی.

غذای کودک بهتر است دارای قوام باشد تا خود بتواند آن را با قاشق بخورد همچنین از ظروف نشکن استفاده کنید و در خوراندن غذا به کودکتان اصلا عجله نکنید.

کودک 13 ماهه قدم های بزرگ بر میدارد و علاقه زیادی به بازی کردن با غذایش را دارد پس به او سخت نگیرید و میزان غذای هفتگی او برایتان معیار باشد.

نوزادان تازه متولد شده و کودکان زیر یک سال نیاز به برنامه غذایی دقیق و منظم دارند تا وزن بگیرند و رشد کنند تغذیه عامل اصلی رشد در کودکان می باشد.

بهترین زمان شروع غذای کمکی برای نوزادان 6 ماهگی است که باید از غذاهای مقوی به صورت پوره برای شروع استفاده کنید.

اختلالات خوردن در کودکان اوتیسمی به وفور دیده می شود اما اگر برنامه های غذایی صحیحی برای این کودکان اجرا گردد کمک شایانی به جلوگیری از پیشرفت بیماری اوتیسم خواهد کرد.

بهترین کار برای افزایش وزن نوزاد خوراندن غذاهای مقوی و مغذی به آن هاست تا رشد خوب و سالمی داشته باشند و همچنین دیگر لاغر نباشند.

برای کودک 2 ساله خود از یک برنامه غذایی کامل و مفید استفاده کنید زیرا تغذیه مناسب در این سن برای مهارت ها و قدرت تکلم کودک لازم است.

برای تقویت مغز و قدرت یادگیری بچه ها نکته های تغذیه ای و غذای هوش کودک را بشناسید، خوردنی هایی که مستقیم روی عملکرد ذهنی فرزندتان تاثیر گذارند خواص فوق العاده در خود جای داده اند.

بعد از پایان شش ماهگی نوزاد مادران باید در کنار شیر با غذاهای ساده اما مقوی مانند سوپ یا فرنی تغذیه و غذای کمکی کودک خود را شروع کنند.

صبحانه یکی مهم ترین وعده های غذایی است که خوردن آن برای کودکان و دانش آموزان بسیار مفید است اما برخی کودکان دچار بی اشتهایی صبحگاهی هستند که دلایلی دارد.

سوء تغذیه در کودکان نوعی بیماری است که امروزه در حال افزایش می باشد و علت اصلی آن کمبود مواد مغذی و رژیم غذایی ضعیف کودکان است.

می توان گفت که مصرف میوه برای کودکان ضروری است و موز یکی از این میوه هایی می باشد که برای کودکان فواید و خواص بسیاری را به همراه دارد.

اگر کودک لاغری دارید و مدام به چاق شدنش فکر می کنید تغذیه اش را سالم تر کرده و مواد غذایی مفید مثل موز و سیب زمینی و لبنیات مخصوصا کره به او بدهید.