برخی از مواد غذایی که ما در طول روز مصرف می کنیم به دلیل دارا بودن ویتامین ها و املاح معدنی مناسب مصرف صبح و در نقطه مقابل خوراکی هایی در برنامه غذایی ما گنجانده شده اند که نباید صبح مصرف شوند.
کره با دلیل داشتن طعم لذیذ خود پای ثابت نیز صبحانه اکثر مردم است و در وعد های غذایی دیگر نیز به عنوان یکی از مواد غذایی استفاده می شود.اما آیا تا به حال از خود پرسیده اید که خوردن این لبنیات خوشمزه برای بدن فوایدی دارد یا خیر؟
عسل ماده غذایی بسیار مفیدی است که به دلیل شیرین بودن مورچه ها را به سمت خود می کشد، برای حفاظت از عسل در برابر مورچه ها راهکار های ساده وجود دارد که در این مطلب به آن اشاره می کنیم.
هم روش خشک کردن و هم روش فریز کردن سبزی می تواند معایبی را به دنبال داشته باشد و بخشی از ریزمغذی های موجود در سبزی را از بین ببرد.
منجمد کردن مواد غذایی بهترین روش نگهداری طولانی مدت غذا است ،اما آیا می توان از غذاهای پخته شده در فریزر نگهداری کرد؟
استفاده از مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین B12، فولیک اسید و پروتئین های گیاهی و گوشت سفید سبب بهبود خلق و خو و احساس شادی می شود.
مواد غذایی که در وعده های مختلف غذایی استفاده می کنیم را نباید دوباره گرم کرده و در وعده های دیگر استفاده کنیم زیرا ارزش غذایی خود را از دست می دهند و در برخی مواد غذایی ایجاد سم می شود.
سوسیس و کالباس از مواد غذایی است که بیشتر مردم به خوردن آنها علاقه دارند و متاسفانه مصرف این مواد غذایی بسیار زیاد شده است. اما ضرری که مصرف سوسیس و کالباس برای بدن دارد بسیار زیاد است.
زنان بالای 40سال در دوره و شرایط خاصی هستند و نباید تغذیه و عادات غذایی خود را بدون دقت دنبال کنند چرا که با نداشتن تغذیه مناسب بعد از این سن سلامت آنها بسیار تهدید می شود.
آیا می دانستید شیر و موز از مواد غذایی هستند که باهم ناسازگارند و خوردن آن باعث کندی ذهن و خستگی می شود و هضم را دچار مشکل می کند.
قانون تغییر فصول با تغییر غذاها هماهنگ است. پس خوب و مناسب بخورید تا احساس, سلامت و رفتار خوب داشته باشید.