صبحانه

مواد غذایی ناشتا
اغلب افراد با معده خالی اقدام به خوردن بسیاری از خوراکی ها می کنند، در حالی که مصرف برخی از خوراکی ها و مواد غذایی به طور ناشتا برای بدن مناسب نیست.
صبحانه دیابت

صبحانه ای برای آنکه دیابت نگیرید

زمان مطالعه : 6 دقیقه
دیابت یا مرض قند با سرعت بسیاری در حال گسترش است و شما هم میترسید که مبتلا شوید به راحتی با خوردن این صبحانه مقوی خطر ابتلا به دیابت را از خود دور کنید.
انواع صبحانه

مردم کشورهای دیگه صبحانه چی میخورن ؟

زمان مطالعه : 7 دقیقه
دوست دارید بدانید مردم در کشورهای مختلف جهان در صبحانه چه میخورد ؟ ما گزارش و تصاویر جالبی از صبحانه در کشورهای مختلف برایتان آورده ایم.
صبحانه سالم

6 صبحانه سالم برای افرادی که خوردن صبحانه را دوست ندارند!

زمان مطالعه : 4 دقیقه
اگر تجربه صبحانه های تکراری شما را از صبحانه خوردن دلزده کرده یا همیشه از بس عجله دارید، وقت نمی کنید صبحانه بخورید، شش دستور صبحانه خوشمزه، فوری و متفاوت این مقاله برای شخص شما تهیه شده است.
فرنچ تست

طرز تهیه “فرنچ تست” فرانسوی مخصوص صبحانه

زمان مطالعه : 2 دقیقه
“فرنچ تست” یا تست فرانسوی ، از آن دسته صبحانه هاست که فقط کافیه یک بار درستش کنید و آنوقت است که میشود پای ثابت و همیشگی سفره های صبحانه تان.
صبحانه کودک

پیشنهادات متنوع و عالی برای صبحانه کودک

زمان مطالعه : 5 دقیقه
صبحانه برای کودکان اصلی ترین وعده غذایی است که به تقویت هوش و استعداد کودک کمک می کند و موجب جلوگیری از ایجاد بسیاری از بیماری ها در کودکان می شود.
صبجانه برای کودکان

9 ماده غذایی خوشمزه برای ترغیب کودکان به خوردن صبحانه

زمان مطالعه : 5 دقیقه
پزشکان و متخصصان همیشه تاکید بسیاری بر مصرف صبحانه بخصوص در کودکان برای سلامتی و انرژی آن ها داشته اند.
صبحانه مفید کودک

صبحانه ای مقوی و سالم برای کودکان

زمان مطالعه : 6 دقیقه
کودکان در هنگام صبح به انرژی زیادی نیاز دارند بنابراین باید صبحانه ای را آماده کنید که هم سرشار از کالری و ویتامین باشد و هم کودکان آن را دوست داشته باشند.
نخوردن صبحانه کودکان

آیا میدانید نخوردن صبحانه چه برسر کودکان می آورد؟

زمان مطالعه : 5 دقیقه
نخوردن صبحانه در کودکان می تواند به تقلید از والدین باشد اینکه خانواده در صبح چه می خورند و چه می کنند روی فرزندان تاثیر می گذارد.
صبحانه نخوردن کودک

راه چاره صبحانه نخوردن کودکان اینجاست

زمان مطالعه : 5 دقیقه
صبحانه مهم ترین وعده غذایی برای کودکان می باشد که تاثیر بسیار زیادی بر ذهن و هوش آن ها دارد و نخوردن آن یکی از مشکلاتی است که اکثر والدین با آن مواجه هستند.
اشتباهات صبحانه

اشتباهات مخرب شما در وعده صبحانه

زمان مطالعه : 4 دقیقه
صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی در روز است که باید در مصرف آن به نکات مهمی توجه کنید. برخی اشتباهات و عادات بد در این وعده ممکن است باعث چاقی شما شود.
صبحانه سالم

چرا باید صبح خود را با یک صبحانه،ساده و سالم شروع کنیم؟

زمان مطالعه : 3 دقیقه
تامین انرژی روزانه، کاهش اشتهای کاذب، بهبود عملکرد مغز، کمک به بهبود دیابت نوع دو و همچنین تجربه خلق وخوی شادتر از فواید صرف صبحانه است.
صبحانه

یک صبحانه سالم و مقوی از نظر طب سنتی

زمان مطالعه : 10 دقیقه
خوردن صبحانه سالم و مقوی می تواند تاثیر زیادی بر سلامتی افراد بگذار مثل افزایش انرژی و شادی جلوگیری از چاقی و همچنین دور شدن خواب.
صبحانه چاق کننده

این شکلی صبحانه خوردن چاقتان می کند

زمان مطالعه : 14 دقیقه
اگرچه صبحانه وعده غذایی بسیار مهمی به شمار میرود ولی عادتهای اشتباه در خوردن صبحانه منجر به چاق شدن افراد می شود.
صبحانه کاهش وزن

5 قانون صبحانه برای شمایی که قصد کاهش وزن دارید

زمان مطالعه : 4 دقیقه
مصرف نکردن صبحانه برای کاهش وزن یک عقیده بسیار غلط است، اگر هدف تان لاغری و کاهش وزن می باشد حتما باید مصرف کردن صبحانه ای مناسب را در برنامه خود داشته باشید.
صفحه 1 از 3