صبحانه

صبحانه سالم
تامین انرژی روزانه، کاهش اشتهای کاذب، بهبود عملکرد مغز، کمک به بهبود دیابت نوع دو و همچنین تجربه خلق وخوی شادتر از فواید صرف صبحانه است.
صبحانه

یک صبحانه سالم و مقوی از نظر طب سنتی

زمان مطالعه : 10 دقیقه
خوردن صبحانه سالم و مقوی می تواند تاثیر زیادی بر سلامتی افراد بگذار مثل افزایش انرژی و شادی جلوگیری از چاقی و همچنین دور شدن خواب.
صبحانه کودک

پیشنهادات متنوع و عالی برای صبحانه کودک

زمان مطالعه : 5 دقیقه
صبحانه برای کودکان اصلی ترین وعده غذایی است که به تقویت هوش و استعداد کودک کمک می کند و موجب جلوگیری از ایجاد بسیاری از بیماری ها در کودکان می شود.
صبحانه نخوردن کودک

راه چاره صبحانه نخوردن کودکان اینجاست

زمان مطالعه : 5 دقیقه
صبحانه مهم ترین وعده غذایی برای کودکان می باشد که تاثیر بسیار زیادی بر ذهن و هوش آن ها دارد و نخوردن آن یکی از مشکلاتی است که اکثر والدین با آن مواجه هستند.
نخوردن صبحانه کودکان

آیا میدانید نخوردن صبحانه چه برسر کودکان می آورد؟

زمان مطالعه : 5 دقیقه
نخوردن صبحانه در کودکان می تواند به تقلید از والدین باشد اینکه خانواده در صبح چه می خورند و چه می کنند روی فرزندان تاثیر می گذارد.
صبحانه مفید کودک

صبحانه ای مقوی و سالم برای کودکان

زمان مطالعه : 6 دقیقه
کودکان در هنگام صبح به انرژی زیادی نیاز دارند بنابراین باید صبحانه ای را آماده کنید که هم سرشار از کالری و ویتامین باشد و هم کودکان آن را دوست داشته باشند.
مواد غذایی ناشتا

این مواد غذایی را هرگز ناشتا نخورید

زمان مطالعه : 4 دقیقه
اغلب افراد در وعده صبحانه و با معده خالی اقدام به خوردن بسیاری از خوراکی ها می کنند، در حالی که مصرف برخی از خوراکی ها و مواد غذایی به طور ناشتا برای بدن مناسب نیست.
صبحانه چاق کننده

این شکلی صبحانه خوردن چاقتان می کند

زمان مطالعه : 14 دقیقه
اگرچه صبحانه وعده غذایی بسیار مهمی به شمار میرود ولی عادتهای اشتباه در خوردن صبحانه منجر به چاق شدن افراد می شود.
صبحانه دیابت

صبحانه ای برای آنکه دیابت نگیرید

زمان مطالعه : 6 دقیقه
دیابت یا مرض قند با سرعت بسیاری در حال گسترش است و شما هم میترسید که مبتلا شوید به راحتی با خوردن این صبحانه مقوی خطر ابتلا به دیابت را از خود دور کنید.
صبحانه کاهش وزن

5 قانون صبحانه برای شمایی که قصد کاهش وزن دارید

زمان مطالعه : 4 دقیقه
مصرف نکردن صبحانه برای کاهش وزن یک عقیده بسیار غلط است، اگر هدف تان لاغری و کاهش وزن می باشد حتما باید مصرف کردن صبحانه ای مناسب را در برنامه خود داشته باشید.
خواص تخم مرغ

خواص و فواید تخم مرغ بیشتر از آن است که تصور کنید

زمان مطالعه : 10 دقیقه
تخم مرغ جز یکی از خوراکی هایی می باشد که دارای مواد مغذی و ارزش غذایی عالی است، البته مصرف تخم مرغ به کاهش وزن و درمان برخی از بیماری ها کمک فراوانی می کند.
کاهش تری گلیسیرید

کاهش تری گلیسیرید با مواد غذایی مخصوص

زمان مطالعه : 9 دقیقه
برای کاهش تری گلیسیرید خون باید تغذیه را اصلاح کرد و از مواد ضد تری گلیسیرید مصرف کرد همچنین ورزش برای کاهش آن مفید واقع می شود.
شتاب گیری صبحانه ; ارزش یک صبحانه مفید و فوق العاده در روزمرگی

شتاب گیری صبحانه ; ارزش یک صبحانه مفید و فوق العاده در روزمرگی

زمان مطالعه : 5 دقیقه
صبحانه سالم و مناسب تعیین کننده نشاط و شادابی شما در طول روز می باشد. کره بادام زمینی از بهترین انتخاب ها در مصرف صبحانه مغذی است.
عوارض نخوردن صبحانه

صبحانه نخوردن عوارضی دارد جدی تر از آنچه فکر کنید

زمان مطالعه : 6 دقیقه
نخوردن صبحانه می تواند باعث بروز عوارضی مانند دیابت و بیماری خطرناک دیگری شود پس تا می توانید مواد مغذی در صبحانه تان بگنجانید.
پروتئین صبحانه

اهمیت بالای مصرف پروتئین در وعده صبحانه

زمان مطالعه : 3 دقیقه
مصرف کردن وعده صبحانه از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و به همین دلیل هرگز نباید از صبحانه غافل شوید، همچنین مصرف کردن پروتئین در صبحانه هم فواید بسیاری دارد.
صفحه 1 از 3