نشستن زیاد

عوارض زیاد نشستن
زیاد نشستن مشکلات زیادی برای افراد ایجاد می کند اما در زنان نشستن طولانی مدت عوارض و اثرات جبران ناپذیر و بیشتری دارد که باید بدانید.
نشستن طولانی

5 اتفاق خوب بعد از ترک عادت نشستن طولانی

زمان مطالعه : 2 دقیقه
نشستن طولانی خطرناک است و پر از عوارض پس باید از همین لحظه این عادت مضر برای بدن را ترک کنید تا تاثیرات مثبت آن روی جسم و روان خود را ببینید.
نشستن زیاد

افرادی که عادت به نشستن زیاد دارند حتما بخورند

زمان مطالعه : 5 دقیقه
بسیاری از افراد به نشستن های طولانی مدت در محل کار عادت دارند، اما بهتر است از این موضوع مطلع باشید که نشستن زیاد موجب ایجاد مشکلاتی برای سلامتی می شود.
نشستن پشت کامپیوتر

روش کاملا صحیح نشستن پشت کامپیوتر

زمان مطالعه : 5 دقیقه
اغلب افراد که با کار با کامپیوتر مشغول هستند از نحوه صحیح نشستن پشت کامپیوتر اطلاعات کافی ندارند، بنابراین سعی کنید در هنگام کار با کامپیوتر از اصول صحیح نشستن آن مطلع شوید.
ارگونومی کار با کامپیوتر

توصیه های ارگونومی کار با کامپیوتر برای کاربران پشت میزنشین

زمان مطالعه : 3 دقیقه
کاربران کامپیوتر و افراد پشت میز نشین ممکن است به مشکلات و بیماری های جدی مفصلی مبتلا شوند اما با توصیه ها و اصول ارگونومی می توانند از این مشکلات جلوگیری کنند.
نحوه درست ایستادن

بهترین حالت بدن برای درست ایستادن ، نشستن و خوابیدن

زمان مطالعه : 5 دقیقه
وضعیت صحیح بدنی به درست نشستن و ایستادن و حتی درست خوابیدن مربوط می شود که اگر آن ها را رعایت نکنید دچار عوارض وحشتناکی می شوید.
عوارض زیاد نشستن پشت میز

عوارض نشستن زیاد پشت میز و راه حل آن

زمان مطالعه : 3 دقیقه
افراد شاغل زمان زیادی را پشت میز می نشینند این بی تحرکی باعث بروز بیماری های جدی در شما می شود و زیاد نشستن بطور خطرناکی سلامت شما را به خطر می اندازد.
نشستن طولانی

خطر نشستن طولانی را با این مواد غذایی دفع کنید

زمان مطالعه : 4 دقیقه
نشستن طولانی مدت فرایند التهاب را در بدن افزایش می دهد اما مصرف برخی از اقلام غذایی می تواند برخی از مخاطرات بهداشتی ناشی از این روند از جمله التهاب را کم کند.
لختگی خون

لختگی خون با نشستن طولانی پای تلویزیون

زمان مطالعه : 2 دقیقه
نشستن های طولانی مانند نشستن پای تلویزیون و نشستن در طول سفر ریسک لختگی خون را دو برابر میکند.
کاهش وزن

کاهش وزن با کمتر نشستن در سرکارتان

زمان مطالعه : 2 دقیقه
افردای که می خواهند وزن خود را کنترل کنند و کاهش وزن داشته باشند روزی 60 دقیقه کمتر بنشینند.
نشستن درست

اهمیت ویژه نشستن درست و مناسب در زنان و مردان

زمان مطالعه : 2 دقیقه
مادران باردار برای پیشگیری از بروز واریس از ایستادن طولانی مدت یا نشستن در حالتی که پاها آویزان یا یک پا بر روی پای دیگر قرار دارد، خودداری کنند و روزانه در حدود دو تا سه بار دراز کشیده و پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهند.
نشستن روی صندلی

زیان آورترین مدل نشستن روی صندلی انداختن پا روی پا

زمان مطالعه : 2 دقیقه
هنگام نشستن روی صندلی ناخودآگاه پاها را روی هم میندازیم که باید بگم این مدل نشستن بسیار ضرر دارد و شما طرز صحیح نشستن روی صندلی را در نمناک بیاموزید.
طرز نشستن

این طرز نشستن شما را فلج می کند!

زمان مطالعه : 2 دقیقه
می توانید باور کنید که طرز نشستن اشتباه شما را دچار واریش ، افزایش فشار خون ، فلج عصب پارانوئال و چندین عارضه دیگر کند؟ دقت در نحوه نشستن رابطه ای نزدیک با حفظ سلامتی دارد.
سردرد

بروز سردرد با حالت نشستن

زمان مطالعه : 2 دقیقه
یکی از شایعترین دردهایی که اغلب افراد تجربه آن را دارند سردرد می باشد.طرز نشستن می تواند در بروز سردردهای روزانه نقش مهمی داشته باشد.
پشت میز نشستن

رابطه پشت میز نشستن با کوتاهی عمر!!

زمان مطالعه : 2 دقیقه
آخرین تحقیقات محققان دنیا امری را ثابت کرده است که با خواند آن حتما تغییراتی در برنامه کاری خود در پشت میز خواهید داد.