لاغری

 روشهای لاغری و راههای رسیدن به تناسب اندام

اضافه وزن امروزه یکی از بزرگترین مشکلات جامعه مدرن و بی تحرک میباشد که اکثر مردم کمابیش درگیر این مساله هستند و آنها را آزار میدهد.

جدای از این مساله اضافه وزن و عدم داشتن تناسب اندام باعث بروز مشکلات جسمی و در صوی دیگر مشکلات روحی و عدم اعتماد به نفس بوجود آورده است

حال برای رفع این مشکلات باید به سمت لاغر شدن و روش های لاغری روی آورد که البته شامل روش های متفاوتی است

رژیم لاغری

لاغری و روشهای لاغری

انواع روشهای لاغری 

  • لاغری و کاهش وزن از طریق رژیم غذایی
  • لاغری از طریق داروهای لاغری
  • لاغری و تناسب اندام با استفاده از ورزش و تحرک
  • لاغری و برداشتن چربیهای اضافه بدن به طیق عمل های جراحی
  • و....

تمام این روشها مزایا و معایب خاص خود را دارند ؛ که البته نسبت به جسم و فیزیک شما می تواند متغیر باشد

مطالب لاغری و تناسب اندام

در ادامه مطلب می توانید مطالب و نکاتی که مربوط به لاغری و تناسب اندام که در سایت نمناک برای شما تهیه شده مشاهده کنید و با مطالعه آنها به لاغری و تناسب اندام دلخواهتان نزدیک شوید

لاغری بازیگران

بازیگرانی که با عمل لاغری و رژیم، خبرساز شدند

تاریخ انتشار : 16 فروردین 1403زمان مطالعه : 5 دقیقه
بعد از خبر درگذشت هنرمند عزیز کشورمان رضا داوودنژاد مخاطبان کنجکاو هستند تا بدانند کدام بازیگران سینما تلویزیون به جز این هنرمند با عمل جراحی لاغر شده اند.
خونه تکونی

فرمول لاغری سریع و راحت با خونه تکونی

زمان مطالعه : 3 دقیقه
جالب است بدانید که همین فعالیت به ظاهر ساده در منزل و خانه تکانی هایتان می‌تواند دقیقاً مثل ورزش‌کردن کالری‌سوزی داشته باشد و حتی برایتان چربی‌سوزی کند.
آب سم زدا

دتوکس واتری خوشمزه برای زیبایی و لاغری

زمان مطالعه : 9 دقیقه
آب سم زدا یا همان دتوکوس واتر که برای کاهش وزن بسیار مفید است و باعث پاکسازی بدن از سموم می شود.
لاغر شدن

لاغر شدن تا عید با یک روش تضمینی

زمان مطالعه : 4 دقیقه
اگر شما هم میخواهید تا عید لاغر شوید و در سال جدید با تناسب اندام وارد شوید باید نکاتی را در زمان غذا خوردن و ورزش کردن رعایت کنید.
لاغرها

اسرار لاغرها که شما از آن خبر ندارید

زمان مطالعه : 3 دقیقه
احتمالا دور و برتان افرادی هستند که هر چه می خورند چاق نمی شوند و مدام حسرتشان را می خورید که چطور اینها لاغر میمانند و رازشان چیست.
بوتاکس معده برای لاغری

کیا برای لاغری نباید بوتاکس معده انجام بدن؟

تاریخ انتشار : 19 دی 1402زمان مطالعه : 2 دقیقه
بوتاکس معده یکی از جدیدترین روش ها برای کاهش وزن است، اگر قصد انجام بوتاکس معده برای لاغری را دارید بهتر است این مطلب را مطالعه کنید.
قرص لاغری

ماجرای قرص لاغری که قراره معجزه کنه، چیه؟

تاریخ انتشار : 16 دی 1402زمان مطالعه : 2 دقیقه
قرص‌های لاغری زیادی در بازار وجود دارد که ادعا می‌کنند می‌توانند به شما در کاهش وزن کمک کنند اما آخرین و جدیدترین محصول لاغری ویژگی کاملا متفاوتی دارد.
راز های لاغری

زنانی که با پنبه لاغر میشوند !!

زمان مطالعه : 5 دقیقه
راز های لاغری در همه کشور های مختلف متفاوت است و در هر کجا روشی خاص برای این کار به کار گرفته می شود که یکی از این روش ها زدن عینک آبی در ژاپن است.
لاغری با یونجه

یونجه چطور شما را لاغر می کند ؟

زمان مطالعه : 3 دقیقه
یونجه دارای فواید زیادی برای بدن است مثل سم زدایی ولی نکته حائز اهمیت این است که یونجه برای لاغری بسیار مفید است.
پوست بعد از لاغری

دستور ساخت ژل سفت کننده پوست بعد لاغری

زمان مطالعه : 2 دقیقه
شل شدگی پوست بعد از لاغری دغدغه ای مهم برای افرادی است که بعد از مدتها رژیم درمانی و انجام روش های دیگر کاهش وزن نیاز به راهی برای رفع آن دارند.
افتادگی پوست

میخوای بعد لاغری پوستت شل نشه؟

زمان مطالعه : 5 دقیقه
بعد از رژیم های غذایی فراوان و یا ورزش های مختلف وقتی به وزن ایده آل خود می رسید یک مشکل به نام افتادگی پوست به وجود می آید که بدون جراحی نیز قابل درمان است.
لباس برای خانم های چاق

لباسهایی برای لاغر دیده شدن خانم های چاق

زمان مطالعه : 4 دقیقه
خانم های چاق می توانند با چند تکنیک و مهارت در لباس پوشیدن خودشان را لاغرتر بنظر برسانند برای این کار باید لباس هایی با طرح های ظریف و بلند را انتخاب کنند.
لاغری

ترفندی ثابت شده برای لاغری شکم در سن بالا

زمان مطالعه : 2 دقیقه
کاهش وزن در سنین بالا مقداری سخت تر است اما ما ترفند هایی برای تناسب اندام در سنین بالا وجود دارد که ما برایتان آماده کرده ایم.
دمنوش لاغری

بهترین دمنوش برای آب کردن شکم پهلو

زمان مطالعه : 5 دقیقه
دمنوش لاغری سریع گیاهی که یکی از بهترین ها به عنوان آب کردن شکم پهلو در خانه است که در میان نسخه های لاغرکننده طب سنتی یافت می شود.
نخوردن صبحانه باعث چاقی می شود

آیا نخوردن صبحانه باعث چاقی می شود؟

زمان مطالعه : 3 دقیقه
باورهایی مثل نخوردن صبحانه باعث چاقی و اضافه وزن می شود و امثال اینها وجود دارد که در ادامه درستی و نادرستی آنها را می خوانید.
صفحه 1 از 15