رژیم لاغری

رژیم لاغری مردان
لیستی از بهترین رژیم لاغری مردان که اخیرا توسط موسسه ملی قلب ، ریه و خون منتشر شده که همگی دارای چند ویژگی مشترک می باشد که علاوه بر کاهش وزن مناسب به سلامتی فرد نیز توجه دارند.
روش علمی لاغری

روشهای ساده لاغری از زبان متخصصان تغذیه

زمان مطالعه : 9 دقیقه
افرادی که چاق یا اضافه وزن دارند معمولا به دنبال روش های سریع لاغری و تناسب اندام هستند. با یک روش علمی و مطمئن می توان منجر به کاهش وزن و تعادل در رژیم غذایی شد.
ادویه های لاغر کننده

ادویه های لاغر کننده برای شما که چاق هستید

زمان مطالعه : 8 دقیقه
ادویه های لاغری کننده ای وجود دارد که برای افراد چاق بسیار مناسب است، مصرف این ادویه جات موجب افزایش سوخت و ساز بدن می شود و کمک بسیاری به لاغری می کند.
مهران غفوریان

رژیم لاغری مهران غفوریان موثرتر است یا رژیم لاغری ادل؟

زمان مطالعه : 4 دقیقه
مهران غفوریان همان شخصیت چاق و شاد فیلم ها و سریال های تلویزیونی با رژیم لاغری بهاره غفاری رکوردهای جدیدی را بین هنرمندان جهان بدست آورده است
کاهش وزن زنان

تناسب اندام و کاهش وزن زنان در میانسالی

زمان مطالعه : 4 دقیقه
لاغری و کاهش وزن زنان در میانسالی به دلیل کاهش فعالیت ها و سوخت و ساز بدن شان کار آسانی نیست اما با داشتن یک رژیم غذایی مناسب بعد از 40 سالگی می توانند اندامی ایده آل داشته باشند.
لاغری بدون ورزش

برنامه غذایی لاغری بدون ورزش در 1 هفته!!

زمان مطالعه : 2 دقیقه
برای لاغری بدون ورزش و کاهش وزن سریع نیاز به توصیه های اصولی یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی دارید ، برنامه ای که ارائه شده لاغری در 7 روز را ثابت کرده است اما با مشورت پزشک.
رژیم وگان رژیم لاغری هالیوودی

رژیم وگان چیست که رژیم محبوب سلبریتی ها شده؟

زمان مطالعه : 12 دقیقه
رژیم غذایی وگان از محبوب ترین رژیم های سلبریتی ها است و رژیم وگان بسیار عالی در موضوع لاغری و کاهش وزن می باشد.
رژیم لاغری ساده

یک رژیم لاغری خیلی ساده و خوشمزه

زمان مطالعه : 3 دقیقه
تنها راه کاهش وزن نخوردن مواد غذایی و غذاها نیست، بلکه مصرف برخی غذاهای خوشمزه مانند ماهی سالمون کمک ویژه ای به لاغری و کاهش وزن می کند.
صبحانه برای لاغری

شکم تخت با تغییر عادات صبحانه ای

زمان مطالعه : 4 دقیقه
اولین بخش از رژیم لاغری شما وعده ی صبحانه است که در لاغری شکم و پهلو بسیار موثر است پس صبحانه ای بخورید که شما را لاغر کند.
رژیم 16:8

رژیم 16:8 چیه و چطوری لاغر میکنه ؟

زمان مطالعه : 3 دقیقه
رژیم 16:8 از انواع رژیم های لاغری با روزه داری است و بجز کاهش وزن فواید دیگری مانند بهبود فشار خون نیز دارد در این رژیم فرد در 16 ساعت حق ندارد یک سری از غذاها را بخورد.
رژیم 800 کالری

لاغری با رژیم 800 کالری در روز

زمان مطالعه : 5 دقیقه
رژیم لاغری 800 کالری در روز برای آن دست از افرادی مناسب است که قصد لاغری و کاهش وزن با رژیم کم کالری در کوتاه مدت را دارند، که مقدار قابل توجهی وزن کم می کند.
رژیم لاغری سریع

رژیم لاغری سریع انگشتی در 5 روز!

زمان مطالعه : 5 دقیقه
برای کاهش وزن و ار بین بردن چربی های اطراف شکم و پهلو داشتن یک برنامه غذایی و رژیم لاغری سریع اصولی یعنی خشت اولی که باید صاف گذاشته شود.
لاغر نشدن با رژیم

10 نکته برای شمایی که رژیم هم لاغرتان نکرد

زمان مطالعه : 5 دقیقه
لاغر نشدن با رژیم می تواند ریشه در اصول رژیم شما داشته باشد رژیم غذایی شما باید صحیح و متناسب با آناتومی بدن شما تنظیم شود تا بتوانید نتیجه بگیرید.
رژیم لاغری

لاغری در 6 روز با دو مدل رژیم مخصوص

زمان مطالعه : 6 دقیقه
با یک رژیم لاغری طبیعی و برنامه های غذایی 3 وعده کامل روزانه ای که در این بخش برایتان خواهیم گفت، به سرعت و بدون عوارض یک کاهش وزن طبیعی خواهید داشت.
رژیم غذایی ژاپنی

ژاپنی ها با این رژیمه که نه پیر میشن نه چاق !

زمان مطالعه : 3 دقیقه
رژیم غذایی سنتی ژاپنی شامل میوه و سبزیجات و غذاهای دریایی می باشد که علاوه بر لاغری فواید بسیار زیادی برای سلامت انسان دارد.
صفحه 1 از 16