رژیم لاغری

لاغری با فلفل سیاه
با خوردن فلفل سیاه به روش های مختلف به اندام ایده آل خودتان برسید برای لاغری می توانید از ترکیبات و نوشیدنی های فلفلی بهره ببرید.
لاغری ژاپنی ها

چطور ژاپنی ها همه لاغر و خوش اندام هستند؟

زمان مطالعه : 4 دقیقه
ژاپنی ها لاغرترین مردم جهان شناخته شده اند و علت این تناسب اندام و لاغری زنان و مردان ژاپنی را می توان رژیم غذایی مناسب آن ها دانست.
رژیم اچ سی جی

درباره ی رژیم " اچ سی جی" چیزی میدانید؟

زمان مطالعه : 7 دقیقه
رژیم اچ سی جی HCG رژیمی است که با محدودیت شدید کالری و تزریق روزانه هورمون تولید شده توسط زنان باردار ترکیب می کنند.
رژیم غذایی بهاری

رژیم غذایی فصل بهار برای تناسب اندام

زمان مطالعه : 4 دقیقه
رژیم غذایی بهاری در عین سادگی اما یکی از بهترین روش ها برای حفظ تناسب اندام برای هر خانم و آقایی می باشد، البته رعایت نکات تغذیه ای رژیم غذایی بهاری بسیار مهم است.
رژیم اوکیناوا

رژیم اوکیناوایی ، همان راز پنهان پوست قشنگها

زمان مطالعه : 9 دقیقه
رژیم اوکیناوا کالری و چربی کمی دارد و این رژیم بیشتر از سبزیجات و حبوبات تشکیل شده است، البته رژیم غذایی اوکیناوا برای سلامت بدن مفید و برای درمان بیماری ها نیز بسیار موثر است.
کوچک کردن شکم

برنامه 4 هفته ای مت رابرتس برای کوچک کردن شکم

زمان مطالعه : 8 دقیقه
بهترین روش برای کوچک کردن شکم ترکیبی است از حرکات ورزشی متمرکز روی شکم و کمر و تلاش برای ثابت نگه داشتن قند خون زیرا ثابت بودن قند خون از چاق شدن شکم جلوگیری می کند.
کاهش وزن زنان

تناسب اندام و کاهش وزن زنان در میانسالی

زمان مطالعه : 4 دقیقه
لاغری و کاهش وزن زنان در میانسالی به دلیل کاهش فعالیت ها و سوخت و ساز بدن شان کار آسانی نیست اما با داشتن یک رژیم غذایی مناسب بعد از 40 سالگی می توانند اندامی ایده آل داشته باشند.
رژیم لاغری کانادایی

با رژیم لاغری کانادایی سریع لاغر می شوید ولی...

زمان مطالعه : 9 دقیقه
رژیم لاغری کانادایی 15 روزه چگونه می تواند باعث لاغری و کاهش وزن شود؟ رژیم لاغری کانادایی برای چه افرادی مفید است؟
زمان مناسب غذا خوردن

در این ساعت غذا خوردن به لاغری کمک می کند

زمان مطالعه : 5 دقیقه
زمان مناسب غذا خوردن در کاهش وزن بسیار تاثیر گذار است شما نیز برنامه غذایی خود را با این تایم مورد نظر متخصصان تطبیق دهید.
زن کره ای

زنان کره ای چطور روی فرم می مانند

زمان مطالعه : 4 دقیقه
رژیم لاغری کره ای ها بسیار مناسب و تاثیر گذار می باشد و همین موضوع باعث شده تا زنان کره ای همیشه اندامشان روی فرم بماند.
رژیم ماکروبیوتیک

رژیم ماکروبیوتیک چیه که اینقدر سالمه ؟

زمان مطالعه : 7 دقیقه
رژیم ماکروبیوتیک یکی از سالم ترین و موثرترین رژیم ها برای لاغری است که به دلیل محدودیت گوشت و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات شباهت زیادی به رژیم گیاه خواری دارد.
رژیم غذایی آلکالاین یا قلیایی

کاهش وزن چشم گیر و سریع با رژیم غذایی آلکالاین یا قلیایی

زمان مطالعه : 6 دقیقه
رژیم آلکالاین از رایج ترین روش های لاغری است که با افزایش غذاهای قلیایی و کم کردن مصرف غذاهای اسیدی تناسب اندام شما را بهبود می بخشد
آجیل کاهش وزن

وقتی آجیل جلوی اضافه وزن را میگیرد

زمان مطالعه : 4 دقیقه
شاید باورتان نشود ولی آجیل نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه در چربی سوزی به کمک شما می آید.
دستور رژیم 5:2

رژیم 5:2 ساده ترین رژیم لاغری بدون عوارض +دستور رژیم

زمان مطالعه : 7 دقیقه
رژیم 5:2 با فواید بسیار و افزایش ویتامین ها و کاهش کالری ها در فقط دو روز از هفته با عملکردی فوق العاده از بهترین رژیم های لاغری می باشد
خیار برای لاغری

روش استفاده از خیار برای لاغری و کاهش وزن سریع

زمان مطالعه : 5 دقیقه
اغلب افراد از این موضوع مطلع هستند که مصرف خیار کمک بسیاری به کاهش وزن می کند، اما چگونه باید خیار را مصرف کرد که باعث لاغری و کاهش وزن شود؟
صفحه 1 از 15