کالری مواد غذایی

کالری سیب گلاب، ترش، قرمز، زرد و سبز
تاریخ انتشار : 28 شهریور 1402زمان مطالعه : 3 دقیقه
وقتی صحبت از کالری سیب می شود، باید بدانید که این عدد مربوط به کالری سیب با چه ویژگی و رنگی است تا ارتباط سیب و لاغری را بدانید.

کالری خرما خشک بالاتره یا مضافتی؟
تاریخ انتشار : 21 شهریور 1402زمان مطالعه : 2 دقیقه
دانستن کالری خرما زمانی مهم میشود چاق یا لاغر کننده بودن خرما ملاک باشد؛ البته کالری خرما خشک با کالری خرما کبکاب یا خاصویی متفاوت است.

هر یه موز چقدر کالری داره؟ + شاخص گلیسیمی
زمان مطالعه : 4 دقیقه
موز یک میوه پرخاصیت و پرفایده است که در رژیم غذایی اهمیت بالایی دارد از این رو ما برای شما کالری موز در شکل های مختلف را به صورت دقیق آماده کرده ایم.

کالری هویج، آب هویج و هویج بستنی
زمان مطالعه : 3 دقیقه
اگر شماهم در دوره رژیم هستید و کالری غذایی که میخورید برایتان مهم است ما در این مطلب کالری هویج را به شکل های مختلف برایتان محاسبه کرده ایم.

هر یه سیخ جوجه کباب چقدر کالری داره؟
زمان مطالعه : 2 دقیقه
کالری جوجه کباب با برنج یا بدون برنج به اندازه کالری هر یک سیخ جوجه کباب بدون استخوان و با استخوان میتواند برای حفظ رژیم شما مهم باشد.

کالری واقعی زولبیا بامیه چقدره؟
زمان مطالعه : 1 دقیقه
کالری زولبیا بامیه مسئله ای مهم برای روزه دارانی است که سعی میکنند رژیمی بودن خوراک خود را حفظ کرده و به بهانه ماه رمضان، پرخوری نکنند.

کالری منفی دقیقا یعنی چی ؟
زمان مطالعه : 3 دقیقه
در حقیقت هیچ گونه ماده غذایی به جز آب وجود نداشته که کاملا عاری از هرگونه کالری باشد. در این میان غذاهایی وجود دارد که دارای کالری منفی هستند و محبوبیت خاصی در رژیم های غذایی دارند.

شیرینی های عید چقدر کالری دارن؟
زمان مطالعه : 6 دقیقه
در دید و بازدید عید نوروز میزبان ها با انواع شیرینی های نوروزی از شما پذیرایی می کنند اما شما باید قبل از خوردن از میزان کالری هر یک از آن ها با خبر باشید.

میزان کالری مرباهای پر مصرف چقدر است؟
زمان مطالعه : 4 دقیقه
برای اینکه بتوانید میزان کالری دریافتی به بدن را کنترل کنید و دچار چاقی نشوید ابتدا باید میزان کالری انواع مربا و مواد غذایی را بدانید پس با ما همراه باشید.

کالری چیست و چگونه محاسبه میشود؟
زمان مطالعه : 4 دقیقه
اگر نسبت به مقدار کالری موجود در غذاها آگاهی یابید می توانید بین میزان انرژی که وارد بدن خود می کنید و انرژی که مورد استفاده قرار می دهید تعادل ایجاد نمایید.

20 غذای خوشمزه که کالری آنها صفر است
زمان مطالعه : 4 دقیقه
وقتی به فکر لاغری هستیم دوست داریم بخوریم و چاق نشویم ، شاید کمی عجیب باشد ولی غیرممکن نیست . با شناخت مواد غذای صفر کالری یک رژیم ضد چاقی مفید داشته باشید.

آشنایی با بهترین موادغذایی کم کالری اما پر انرژی
زمان مطالعه : 6 دقیقه
اگر می خواهید خیلی راحت و سریع وزن کم کنید در این مطلب با فهرستی از مواد غذایی کم کالری که در این راستا به شما کمک خواهند کرد، بیشتر آشنا می شویم:

احساس سیری با مواد غذایی کم کالری
زمان مطالعه : 6 دقیقه
مواد غذایی سیر کننده حس گرسنگی را رفع نموده، سبب کاهش اشتها می شوند و باعث می گردند تا انسان کم تر غذا بخورد. به همین علت، بسیاری از کسانی که به دنبال کاهش وزن و لاغر شدن هستند، در رژیم غذایی خود از غذاهای سیر کننده و کم کالری استفاده می کنند.

منظور از کالری خالی یا تهی چیست؟
زمان مطالعه : 3 دقیقه
مواد غذایی را که فقط دارای انرژی هستند و خاصیتی برای بدن ندارد، مواد غذایی حاوی کالری تهی می نامند.

سبزیجات تابستانی با کالری و چربی کم
زمان مطالعه : 3 دقیقه
بیشتر سبزیجات به طور طبیعی چربی و کالری کمی دارند وهیچ یک از سبزیجات حاوی کلسترول بالا نیستند.
صفحه 1 از 2 صفحه بعدی