تناسب اندام
بهترین درمان شکم شُل و آویزون چیه؟
زمان مطالعه : 4 دقیقه
شکم آویزون از معضلاتی است که بعد از لاغری گریبانگیر افراد میشود و تاثیر منفی بر اعتماد به نفس آن ها دارد اما روش های بسیار موثر برای رفع افتادگی شکم وجود دارد.
چطوری میتونیم تو خواب لاغر بشیم و شکم آب کنیم؟
زمان مطالعه : 2 دقیقه
اگر هنوز راهی برای لاغر شدن پیدا نکرده اید به شما پیشنهاد میکنیم از یک روش ساده برای آب شدن شکم در خواب استفاده نمایید.
باور اشتباه همه مون درباره کاهش وزن
زمان مطالعه : 4 دقیقه
کاهش وزن کار آسانی نیست اما شما میتوانید با انجام ترفندهای تغذیه ای این پروسه را برای خودتان قابل تحمل تر کنید و راحت تر لاغر شوید.
عادات غذایی بدت رو اینطوری راحت تغییر بده
زمان مطالعه : 4 دقیقه
وقتی سعی در حفظ یک عادت غذایی جدید دارید، باید راهکارهایی برای جلوگیری از وسوسه ها و مشکلات احتمالی آن هم بیابید.
10 نکته پایه و مهم برای کاهش وزن
زمان مطالعه : 2 دقیقه
در تمام رژیم های لاغری و برنامه های غذایی که به عنوان کاهنده سایز توسط متخصصان تجویز می شوند یک سری نکته برای کاهش وزن همیشه ثابت است.
آیشواریا چجوری بعد زایمان سریع لاغر کرد؟
زمان مطالعه : 4 دقیقه
اگر به فیلم های هندی علاقه مند باشید احتمالا تاکنون تناسب اندام بازیگران هندی نظر شما را به خودش جلب کرده، راز تناسب اندام هندی ها در سبک زندگیشان نهفته است.
باشگاه میری ولی عضله هات رشد نمیکنه، چون...
زمان مطالعه : 2 دقیقه
استپ عضلات یکی از معضلات آقایان علاقه مند به عضله سازی است. اولین قدم برای رفع این مشکل، آگاهی از دلایل حجم نگرفتن عضلات و جلوگیری از آن هاست.
سلبریتی ها چجوری بعد زایمان سریع لاغر میشن؟
زمان مطالعه : 2 دقیقه
سلبریتی ها معمولا بعد از زایمان خیلی سریع به تناسب اندام قبلی خود دست پیدا می کنند، راز این تناسب اندام در سبک زندگی متفاوت این افراد پنهان است.
لاغر نمیشی چون این راز مهم رو نمیدونی
زمان مطالعه : 4 دقیقه
اگر به دنبال کاهش وزن و لاغری هستید باید نکاتی را در زندگی روزمره خود در نظر گرفته و رعایت کنید، تا هرچه سریعتر به نتیجه دلخواهتان دست پیدا کنید.
شگرد لاغری بعد ساعت 6 عصر
زمان مطالعه : 2 دقیقه
بسیاری از انسان ها به دنبال راهی برای کاهش وزن سریع هستند، اگر شماهم میخواهید به تناسب اندام برسید بهتر است تمام راههای تناسب اندام و لاغری را بشناسید.
اینکه هر روز خودمون رو وزن کنیم کار درستیه؟
زمان مطالعه : 3 دقیقه
همه انسان ها زمانی که تصمیم به کاهش وزن میگیرند مدام میخواهند وزن خودشان را اندازه گیری کنند، اما اکثر افراد زمان مناسب استفاده از ترازو را نمی دانند.
به این شرط نون میتونه شما رو لاغر کنه!!
زمان مطالعه : 2 دقیقه
بسیاری از انسان ها دوست دارند در رژیم غذایی خود نان هم قرار بدهند اما چاق نشوند، اگر میخواهید هم نان بخورید هم لاغر بمانید باید نکاتی را رعایت کنید.
راز اندام لاغر پسران گروه بی تی اس
زمان مطالعه : 3 دقیقه
اعضای گروه بی تی اس که این روزها بسیار مورد توجه قرار گرفته اند و تناسب اندامشان قابل توجه است، هرکدامشان از رژیم غذایی بسیار جالب و خاصی پیروی می کنند.
رفع چربی احشایی؛ مشکل اصلی شکم گنده ها
زمان مطالعه : 3 دقیقه
چربی احشایی نوعی چربی است که به دلایلی در بدن پدیدار میشود.دانستن دلایل به وجود آمدن این چربی و راه های رفع آن به شما برای از بین بردنش کمک میکند.
فوراً باید لاغر بشید اگه ...
زمان مطالعه : 3 دقیقه
شاید شماهم از اضافه وزنی که دارید اطلاعی ندارید و متوجه آن نیستید؛ اما چاقی نشانه ها و علامت هایی دارد که میتوانید با دانستن آنها ازشر اضافه وزن راحت شوید.
صفحه 1 از 9 صفحه بعدی