استرس

در برخی مواقع زندگی ممکن است هر فردی دچار درد روحی شود، عواملی مختلفی وجود دارد که موجب آسیب روحی می شود.

استرس به تنهایی میتواند سبب مشکلات بسیار زیادی شود، کنترل و جلوگیری از استرس میتواند به شما در ادامه دادن به یک زندگی با کیفیت تر کمک کند.

اگر در زندگی مشترک استرس و اضطراب وجود دارد و همسرتان مضطرب است باید به دنبال راهی برای از بین بردن استرس او باشد.

با ما همراه باشید تا با تکنیک‌های مؤثر برای مدیریت اضطراب در عصر فناوری آشنا شوید و کیفیت زندگی‌تان را بهبود ببخشید.

استرس و عصبانیت برای همه افراد مضر است و سلامت بدن انسان را به خطر می اندازد. یکی از اثرات منفی و خطرناک استرس و عصبانیت ایجاد مشکلاتی برای کبد است.

بسیاری از کودکان در مواجهه با فشارهای روانی دچار استرس و افکار ترسناک می شوند. یکی از وظایف مهم والدین شناسایی افکار نگران کننده و تقویت افکار مثبت در کودکان است.

بسیاری از والدین تجربه ی استرس و اضطراب در کودکان را داشته اند و یکی از نگرانی های آنها چگونه کاهش دادن و رفتار کردن با استرس در کودکان است.

یکی از این راه های سم زدایی بدن، سم زدای حمام است از طریق پا است که باعث می شود شما حد اکثر استفاده مفید از یک حمام آب گرم را نصیب خود کنید.

استرس، مهمان ناخوانده‌ای است که می‌تواند زندگی روزمره ما را مختل کند و بر سلامت جسمی و روانی‌مان تأثیر بگذارد. این واکنش طبیعی بدن ما در برابر فشارهای محیطی و روانی است، اما اگر طولانی‌مدت شود، می‌تواند مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد کند.

استرس به دلایل مختلف در زندگی همه ی ما وجود دارد و غیر قابل اجتناب است اما خیلی از افراد از تاثیر برخی مواد غذایی بر کاهش استرس بی خبر هستند.

داشتن استرس زیاد، به نوعی بسیار خطرناک می باشد چرا که یکی از تاثیرات آن بر روی بدن، ایجاد بیماری های پوستی متنوعی بر روی سطح بدن می باشد.

استفاده از تلفن همراه، به ویژه در دنیای مدرن و دیجیتال امروز، به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی ما تبدیل شده است. اما استفاده مداوم و نادرست از تلفن همراه می‌تواند به استرس و مشکلات روانی منجر شود.

استرس عوارض فراوانی را برای بدن به همراه دارد، اما یکی از رایج ترین عوارض آن مشکلی است که در هنگام استرس برای روده به وجود می آید.

سخنرانی بدون استرس مهارتی است که همه می توانند با تمرین آن را بیاموزند اعتماد به نفس،صداقت ، تمامیت کلام از ویژگی های یک سخنرانی جذاب است.