چرا سوزش معده و قلب، بعد 30 سالگی بیشتر میشه؟

دلیل افزایش سوزش معده و قلب با افزایش سن

وقتی که سن بالا می رود، احتمالاً متوجه یک نوع احساس سوزش در قفسه سینه تان می شوید که شاید حتی صبح ها هم شما را از خواب بیدار کند. اگر بعد از خوردن وعده غذایی تان؛ سوزش معده و قلب یک اتفاق منظم و همیشگی شده است؛ بدانید که حتماً به خاطر سن و سالتان است؛ البته بعضی از عوامل هستند که علائم را بدتر می کنند. در این قسمت از نمناک دلایلی که باعث احساس سوزش معده و قلب می ‌شود را برایتان معرفی خواهیم کرد.

ضعیف شدن ماهیچه ها

عضلات و ماهیچه هایی هستند که بین اسید معده و مری مانع ایجاد می کنند؛ اما در طول زمان ممکن است که این ماهیچه ها ضعیف شوند و مایعات و اسیدها کمی به سمت بالا بیایند و باعث سوزش معده یا حتی سوزش قلب شوند.

اضافه وزن

زمانی که سن بالا می رود، توان حرکتی هم کم می‌ شود که معمولاً به خاطر اضافه وزن این اتفاق می‌ افتد. اضافه وزن خطر ابتلا به مشکلاتی مثل رفلاکس معده یا مشکلات گوارشی را افزایش می دهد، فشار روی شکم را بالا می برد و ممکن است باعث احساس سوزش در قلب هم شود.

مصرف بعضی از داروهای خاص

با بالا رفتن سن، شما مجبور به مصرف داروهای بیشتری هستید. بعضی از داروها مثل دارو های قلبی عروقی؛ داروی دیابت یا فشار خون، خودشان عاملی برای سوزش قلب می باشند.

سیستم گوارشی آهسته

بالا رفتن سن باعث کاهش عضلانی و ماهیچه‌ ها شده که این انقباضات در سیستم گوارش هم تاثیرگذار هستند و باعث می‌ شوند که پروسه هضم و گوارش غذا سرعت کمتری داشته باشد و در نتیجه غذا مدت زمان طولانی تری داخل معده می ماند و احتمال سوزش معده و سوزش قلب افزایش پیدا خواهد کرد.

فتق هیاتال

سوزش ممکن است به خاطر فتق هیاتال اتفاق افتاده باشد که این سوزش احتمالا در قسمت بالای معده و قفسه سینه ایجاد خواهد شد که اسید معده را به سمت بالا برمی گرداند و ممکن است یک نوع احساس ترشی و تلخی را هم در پشت گلو حس کنید و باعث نفخ، درد قفسه سینه یا سوزش سینه هم شود.

درمان سوزش معده و قلب:چگونه سوزش قلب را بهبود ببخشیم؟

مصرف دارو های بدون نسخه، بعضی از آنتی اسید ها، بلاکر های h2 یا مسدود کننده های پروتون می توانند باعث کاهش اسید معده شوند که البته بهتر است اول از همه از پزشک خود کمک بگیرید.

تغییرات رژیمی

مصرف غذا های پر ادویه، چرب، اسیدی و غذاهای سرخ کردنی را به حداقل برسانید. از کافئین، گوجه فرنگی و فلفل هم استفاده نکنید.

تغییر پوزیشن خواب

خوابیدن شما باید به گونه ای باشد که سر و گردن تان کمی بالاتر از بدنتان باشد که مانع از بالا آمدن اسید معده خواهد شد.

کاهش استرس

استرس علائم سوزش قلب را بدتر می کند. یوگا و مدیتیشن انجام دهید تا ذهن و بدنتان آرام شود.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

همه شما ممکن است سوزش قلب را احساس کنید که بعد از غذا وضعیت را بدتر می کند. اگر یک علامت جدید در خودتان دیدید که پایدار بود، سعی کنید که به پزشک مراجعه کنید.