نمناک سبک زندگیموفقیت تقویت روحیه با چند راه ساده اما موثر
تقویت روحیه ، تقویت روحیه خودباوری
تقویت روحیه برای موفقیت در زنگی و کار مربوط به دنبال کردن چند راه و اصل بسیار ساده اما موثر و موفقیت آمیز می باشد که با دانستن آنها زندگی اجتماعی و کاری شادی خواهید داشت.

تقویت روحیه با روش های ساده

 بهتر است حساسات و محدودیت های خویش را بشناسید و در نهایت آرامش با آنها برخورد نمایید. برای این کار می توانید به سراغ راههای مختلف بروید حال چه از طریق مطالعه , خواه از طریق اندیشیدن و تفکر, سعی کنید بدانید چه چیزهایی شما را خوشحال می کند.

 در حقیقت راههای مختلفی برای تقویت روحیه وجود دارند که از آن جمله می توان به پشتکار، یادگیری شیوه برخورد با مشکل و نحوه تفکر منطقی اشاره کرد. برای مقابله با نگرانی و اضطراب نباید مشکل را حذف کرد و در واقع راه های مقابله با اضطراب فرد را مقاوم تر می کند. چند راهکار زیر در این زمینه می تواند راهگشا باشد:

 

در قدم اول مسئولیت کارهایتان را خودتان به عهده بگیرید

 افراد قدرتمند از لحاظ روانی ، مسئولیت های خود را به خوبی می شناسند و مسئولیت تمام رفتارها، تفکرات و احساساتشان را به عهده می گیرند. آنها با آگاهی از این که برخی شرایط و موقعیت ها از کنترل شان خارج است معتقدند که تنها خودشان مسئول رفتارهایشان نسبت به این شرایط هستند. این افراد هیچ گاه به دلیل مشکلات، آشفتگی ها و عصبانیت ها و حال بد خود، انگشت اتهامشان را به سوی دیگران نمی گیرند و فقط خودشان مسئولیت پیامد کارهایشان را به عهده می گیرند چون معتقدند آنچه رخ می دهد پیامد تصمیم گیری خودشان است، نه فرد دیگری.

 

تقویت روحیه

توصیه هایی برای تقویت روحیه

تا حد امکان پیش بینی نکنید

 افراد قدرتمند هیچ گاه زمان خود را صرف فکر کردن به آینده، پیش بینی و پیشگویی آن نمی کنند، چرا که معتقدند باید به فکر حال باشند و آینده هنوز از راه نرسیده است و فکر کردن و درگیر شدن در افکار آینده، آنها را از تمرکز بر فعالیت های کنونی شان باز می دارد و آنها را به اشتباه می اندازد.

 

به توهمات و تخیلات راه ندهید

 در حالی که همه افراد به رویا و تخیل علاقه دارند ولی افراد قدرتمند معتقدند که رویاها واقعیت ندارند و با فکر کردن به موضوعات غیرواقعی، واقعیت را زیر سوال نمی برند.

 

هرگز در گذشته نمانید

برای بسیاری از افراد، رها کردن رویدادهای گذشته دشوار است در حالی که افراد قدرتمند می دانند فکر کردن به گذشته و آرزوی رخ دادن یا ندادن رویدادها، تنها یک آرزو است و واقعیت نیست. آنها به گذشته به همان اندازه ای که ارزش دارد فکر می کنند و معتقدند راهی برای بازگشت به گذشته وجود ندارد. بنابراین این دست افراد آنچه را از دست داده اند می پذیرند و به جای فکر کردن به آنچه می توانستند در گذشته انجام دهند به آنچه می توانند درحال حاضر انجام دهند فکر می کنند، چرا که اشتباهات گذشته فرصت خوبی را برای جبران در آینده پیش روی هر کس قرار می دهد.

 کسب قدرت روحی و روانی، جدال دشواری است که یک شبه به دست نمی آید و همان گونه که ما نیاز داریم تا نحوه برخورد با مشکلات را یاد بگیریم گاهی هم نیاز داریم تا از موضع و طرز تفکر خود نسبت به محیط اطرافمان فاصله بگیریم. 

تقویت روحیه با چند راه ساده اما موثر

تقویت روحیه با چند راه ساده اما موثر
:
امتیاز : 4.5 تعداد رای : 490
برگرفته از دکتر سلام /ن
این مطلب مفید بود ؟ 445 45
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف