برو به :
نمناک بهداشت و سلامتپیشگیری و بیماریها تمام راههای درمان “یبوست”
درمان یبوست ، ملین کننده های شکم
درمان یبوست به طور کلی به دو بخش درمان دارویی یبوست و درمان گیاهی یبوست تقسیم می شود که به طور کامل برایتان خواهیم گفت که چگونه به سرعت “یبوست” را درمان کنید.
بازدید : 1,012,747 نفر

یبوست و تمام راه های طبیعی و دارویی درمان آن

 

یبوست سرچشمه بسیاری از امراض است و نوع مزمن علاوه بر ناراحتی در هنگام دفع، انسان را بیحال و کسل کرده و خمیازه ایجاد می کند. همین طور باعث بد مزه شدن دهان شده و اشتها را از بین می برد به همین دلیل درمان ان باید جدی گرفته شود.

راههای درمان یبوست شدید

به طور کلی افراد مبتلا به یبوست شدید باید آب فراوان، چای کمرنگ و میوه هایی مانند آلو، انگور، انجیر و گلابی بیشتر مصرف کنند و به پیاده روی، تحرک بیشتر و فعالیت توجه داشته باشند.  راههای درمان یبوست در حالت های شدید و متعادل تفاوت خاصی با یکدیگر ندارند و در دو بخش کلی دارویی و گیاهی تجویز می وشند.

 انجیر خشک

درمان طبیعی یبوست با انجام این کارها

 راههای درمان طبیعی یبوست

همانطو رکه می دانید زمانی که راههای درمان طبیعی بیماری به میان می آید هدف استفاده از خوراکی ها و دمنوش های طبیعی است که به صورت جامع در چندیدن بخش با انها آشنا خواهید شد. 

1- افراد مبتلا به یبوست که مشکل زمینه ای مانند انسداد روده ندارند، شب ها مقداری انجیر را در آب خیس کنند و صبح ناشتا این انجیرها را همراه آب آن بخورند. این کار کمک زیادی به رفع یبوست و سهولت دفع خواهد کرد. با این حساب، عادت غذایی شما خواننده محترم برای رفع یبوست، خوب است و در درازمدت مشکلی برایتان ایجاد نخواهد کرد.

 2- نوشیدن شربت خاکشیر قبل از صبحانه می تواند به رفع یبوست و جوش های صورت کمک کند و نوشیدن دمکرده گل گاو زبان قبل از خواب می تواند مثل یک داروی آرامبخش عمل کند. 

3 - خوردنِ سبزی و میوه در حدِ نرمال باعثِ متخلخل شدنِ مدفوعِ  شما خواهد شد. سعی کنید دستِ کم سه بار در هفته را سبزی مصرف کنید. با غذا یا بصورت لقمه با نان. همچنین عادت کنید که پس از هر سه وعده غذا(صبخانه، ناهار، شام)، یکی دوتا میوه بخورید

4-  پس از خوردنِ چیزهایی که یبوست می آورند، مانندِ ماکارونی، انار و دانه ی انار، مواد فلفل دار و تند، استعمال تریاک یا مشروبات الکلی، کشک، دوغ، دمپختی، کاکائو و قهوه (بمقدار زیاد) و.. حتما سبزی، شیر و آب فراوان مصرف کنید

5-  اگر هم یبوست مزاج هستید یا سنگ کیسه صفرا دارید، می توانید صبح ها دو قاشق روغن زیتون را همراه آب یک لیموی کامل میل کنید. 

6- مخلوط یک قاشق غذاخوری خاکشیر، نصف لیوان آب جوش و دو حبه قند یا معادل آن شکر است. این شربت تقریبا برای تمام مزاج ها مناسب است، به خصوص برای افرادی که شکم شان سخت کار می کند. 

 7- سبوس برنج درمانی بی ضرر برای یبوست های بدون علت مشخص.یک فوق تخصص گوارش و کبد با بیان اینکه «یبوست از شایع ترین مشکلات گوارشی است که افراد در سنین مختلف را درگیر می کند»، گفت:«سبوس برنج و سبوس سایر غلات محتوی فیبر فراوان هستند و به عنوان یک درمان ساده و بی ضرر یبوست هایی که علت مشخصی ندارند مطرح است.»

 

خواص درمانی عسل

عسل و نقش مثبت آن در درمان یبوست

 

 8-اگر یبوست خیلی شدید باشد از ترکیب 5 واحد روغن بادام شیرین+2 واحد عسل روزی 2 قاشق غذاخوری استفاده کنید.

 9- انواع سیر، موسیر و والک از جمله گیاهان ضد یبوست می باشند و کسانی که به طور دائمی مقدار کمی سیر، موسیر یا والک با غذای خود میل کنند، کمتر مبتلا به یبوست می شوند. برگ های تازه والک را می توان به همراه جعفری مانند سبزی خوردن تازه با غذا میل کرد. موسیر را می توان خشک کرده و به صورت پودر در غذا مصرف نمود.

10- تخم شنبلیله برای یبوست مفید است. تخم شنبلیله را می توانید برای مدت ها نگهداری کنید، بدون آنکه خراب یا فاسد شود. اما اگر آن را بکوبید و به صورت پودر در آورید، پس از چند روز بو گرفته و خراب می شود. بنابراین اگر می خواهید از تخم شنبلیله برای رفع یبوست استفاده کنید، مقدار کمی از آن را کوبیده و سه وعده در روز، صبح، ظهر و شب و در هر بار یک قاشق مرباخوری از این پودر میل کنید. می توانید این پودر را به کمک آب میل کنید.

 

دم کرده گل سرخ

فواید مصرف دمکرده گل سرخ

11- دمکرده گل سرخ(محمدی) روزی یک لیوان هم به عنوان یک داروی ملین میتوان استفاده کرد. 

 درمان دارویی یبوست

پودر پسیلیوم ساده ترین و کم عاضه ترین داروی رفع یبوست است که به صورت فیبر عمل کرده و می تواند در دوره بارداری نیز استفاده شود.

دسته دوم داروهایی هستند که با خاصیت اسمزی باعث نشت آب به روده می شوند، مثل شربت منیزیم و لاکتولوز.

 دسته سوم داروهای محرک روده مثل برگ سنا، بیزاکودیل و روغن کرچک است. این داروها بهتر است در خط آخر درمان یبوست مصرف شوند.

یبوست ، تمام راههای درمان یبوست

4.72685
منبع : نمناک /ن
این مطلب مفید بود ؟ 2512 173
برچسب ها :
نظر کاربران
زهانی

زهانی

باسلام من تمام راههاروامتحان کردم مشکلم حل نشدامابعدمطالعه زیاددوراه کارپیداکردم که حداقل یکساله به مشکل یبوست دچارنشدم.درصورتی که بارداریدویابچه شیرمیدهیدازهویج پخته یاشیرداغ استفاده کنید.هویج درانواع غذاهامیشه ریخت.امادرغیراین صورت ازتخم کتان روزی 2وعده قبل غذاازروزی10عددشروع تابه 2قاشق چای خوری درروز(قبل صبحانه وشام یک قاشق)برسدبه مدت درمان حداکثر2یا3ماه بعددرصورت یبوست درهمان روزبخورید

پاسخ دادن 62 28
مبینا

مبینا

مصرف هویچ در دوران بارداری باعث سقط جنین میشه

پاسخ دادن 37 50
هموطن

هموطن

سلام دوستان گرامی یک محلول براتون میگم برای یبوست و درمان سندروم روده تحریک پذیر رو هم درمان میکنه و یا حد اقل شم رو به بهترین وجه راضی میکنه آویشن یک قاشق پودر شده+ نعناع- یک قاشق پودر شده + زیان - یک قاشق پودر شده + دارچین - نیم قاشق پودر شده + مصطکی - نیم قاشق پودر شده + میخک - نیم قاشق پورد شده + سیاه دانه پودر نشده== باه مخلوط میکنید و در هنگام غذا خوردن یا دقیقه قبل یا بعد از غذا که نباید با آب زیاد بخورید چون هنگام غذا آب خوب نیست --میخورید به اندازه نصف قاشق مربا خوری بعد از یک روز میبینید چقدر حالتون بهتر شده بعد از یک هفته سعی کنید یک وعده در روز بکنید و بعد از یک هفته یک روز درمیان استفاده کنید فقط یادتون نره این مخلوط قوی است و با معده خالی به هیچ عنوان توصیه نمی شود. اگر خروردید و خوب شدید یک دعایی هم در حق ما بکنید انشا لله خداوند سلامی کامل برای همه عنایت کنه

پاسخ دادن 32 15
سهراب دلاوری

سهراب دلاوری

سلام.ببخشید یبوستی که عامل آن متادن باشد چه داروهای گیاهی باید استفاده شود.ممنون از پاسخگویی شما

پاسخ دادن 67 30
ساوش

ساوش

اگر مصرف کننده متادون هستید سعی کنید با معده پر متادون مصرف نکنید و در حین مصرف از شربت زعفران همراه با خاکشیر ززیاد استفاده کنید و آلو، حتما چند تا آلو هم بخورید

پاسخ دادن 36 11
خدایی

خدایی

باسلام .من یک سال است دوچار بیماری یبوست شدید همراه باخونریزی شده ام همه راهارو امتحان کردم ولی موقتی بودن -شاید باور نکنیدولی بعداز مدتی باکمک یکی اشناها توانستم موفق به درمان بشم -دوریه درمانی اینگونه بود هروز نمازمو وقت به وقت بخونم شب زود بخوابم صبح بعدنماز نخوابم صبحانه رو سیر سیر بخورم و طی روز ورزش کنم ومیوه بخورم درکل تحرک بدنی رو زیاد کنم ومایعات زیاد استفاده کنم هنوزم انجام میدم خوب خوب شدم.موفق باشید

پاسخ دادن 63 34
اميني

اميني

سلام من هم اين را تجربه كرده ام كه زود خوابيدن و بيداري بين الطلوعين و نخوابيدن بعد از نماز صبح، كاملا سيستم گوارش را تنظيم مي كنه.

پاسخ دادن 34 11
لیندا

لیندا

بسیار خوب و کاربردی بود من دو روز بود که یبوست شدیدی گرفته بودم وبسیار اذیت بودم ولی بعد از خوردن دمکرده گل سرخ وخوردن سبوس گندم حالم خوب خوب شد واقعا ممنونم

پاسخ دادن 18 8
نا شناس

نا شناس

من به صورت مداوم سبوس گندم میخوردم تا این که بعد از چند ماه دچار کمبود کلسیم و آهن شدید شدم..

پاسخ دادن 5 2
mandana

mandana

من از بچگی تا الان مشکل یبوست داشتم و واقعا بای من عذاب آور بود و هنوز هستش از مطالب شما ممنونم و امیدوارم که هیچ کس به بیماری یبوست مبطلا نشه چون خیلی معایب عوارض دارد و درد آن قابل تحمل نیست

پاسخ دادن 34 7
سمانه

سمانه

من چند سال ییوست شدید داشتم در حدی ک یکی از اگتحاناتم رو نتونستم برم بدم بخاط اینکه بعد از هر بار دفع دچار درد خیلی شدیدی میشدم ک اصلا نمیتونستم بشینم .چند برم دکتر رفتم اما اگه یک روز دارو رو مصرف نمیکردم باز مشکل میشد .تنها راه درمان من انجیر خیس کرده و برگ در خت انگور بود .چند تا برگ درخت انگور را بذارید با اب بپزه و بعد نمک بزنید بخورید .معجزه میکنه .الان هم برگ هست هنوز .میتونید فریز کنید و هر دفه پنج شیش دونش رو لپزید و بخورید .لواشک هم خوبه .

پاسخ دادن 17 6
راضیه

راضیه

مطمعنید برگ انگور بخورم

پاسخ دادن 15 6
ج.چ

ج.چ

هرگز وتحت هیچ شرایطی از برگ انکو برای رفع یبوست استفاده نکنید.لواشک هرگز نحورید.

پاسخ دادن 10 20
حسین زارعی

حسین زارعی

تنها راه درمان یبوست فقط وفقط رانی هلو و انبه اس

پاسخ دادن 19 20
رضا

رضا

سلام من حدود شیش ساله که وقتی شب ها میخابم به محض اینکه دراز میکشم احساس خفگی میکنم اصلانم نمیتونم صبح ها زود بیدار بشم تا ظهر خابم شکمم هر هفته ای یک بار نهایتش دو بار کار میکنه ،ظهر هم که بیدار میشم یه عالمه اب تو دهنم جمع میشه وقتی اب دهنمو خالی میکنم حالت تهوع شدیدی دارم جوری که دل و رودم در بیادتا دوساعت بعد بیدارشدنم فقط خلت ازمعدم و گلوم میاد بیرون دکتر زیاد رفتم اندوسکپی ،کلونسکپی و اینا همه خوب بودن فقط گفتن تنبلی روده دارم از بسکی کپسول 500خوردم شدم نی قلیوون دیگ هیچ امیدی ب درمان ندارم دوستان اگ کسی شرایط من رو داشته و از نحوه ی درمانش نتیجه گرفته ممنون میشم کمکم کنه .

پاسخ دادن 4 0
مصطفی

مصطفی

منم هفته ای دوبار میرم دستشویی.خیلی زور زدم بیشتر بشه نشد.حالم و جدیدا بد کرده لاغر شدم اب بدنم کم شده کارم به خوردن روغن کرچک رسیده کپسول جلاکس میگم.

پاسخ دادن 3 3
دوست

دوست

دوست عزیز بنظرم شما بلغم شدید دارید. حتما پیش دکتر سنتی خوب بروید برای اصلاح طبع. این مشکلاتی که گفتید خیلی شبیه علایم غلبه بلغم هست.

پاسخ دادن 4 2
کورش

کورش

سلام بهترین راه درمان یبوست علاوه برتغییر رژیم غذایی وخوردن آب بیشتر و... ورزش ونرمش روزانه است یعنی هر روز مخصوصا صبحها اگه میتونید قبل صبحانه حرکاتش رو هم از توی اینترنت بگیرید . بیشترین دلیل کم کاری شکم کم تحرکی خودمونه من دوسااه که اینگونه خودمو از این مشکل خلاص کردم . موفق باشید

پاسخ دادن 1 1
السا

السا

سلام شما دچار ورم معده و روده هستید فکر کنم دهنتونم زود تلخ می شه و معده تون ترش میکنه باید با رفتن به متخصص گوارش و استفاده از داروهای مربوطه اقدام به معالجه ورم معده و روده بکنید

پاسخ دادن 2 0
فاطمه

فاطمه

ممنونم از سایتتون خیلی کمکم کردالبته خوردن یک لیوان اب ولرم درناشتا هم خیلی تاثیرگذار

پاسخ دادن 23 2
خ

خ

من یوبوسته شدید داستم نتونستم چند روز دفع کنم خونریزیم داشتم .. فقط با شیاف و روغن کرچک تونستم دفع کنم

پاسخ دادن 11 6
رقیه

رقیه

خوردن شربت انجیر که می تونید از داروخانه تهیه کنید تاثیر مؤثر داره تو یه روز جواب میده.

پاسخ دادن 9 6
فادي

فادي

من از بچگي يبوست شديد دارم و البته به صورت وراثتي پدر و خواهرم و خانواده پدري هم اين مشكل دارن بخاطر يبوست شديدم اپانديسم تو سن ١١ سالگي عمل كردم من خيلي راه هارو امتحان كردم از بعضيا جواب گرفتم مثل چاي سبز ، انگور ياقوتي كه معجزه ميكنه ولي خوب فقط توي فصلش ادم ميتونه استفاده كنه . راه هاي ديگه مثل خاكشير ناشتا و الوبخارا و انجير فقط چند روز اول تأثير دارن بعدش باز بدن بهشون عادت ميكنه بهترين راه صبح زود بسدار شدن و صبحانه خوردن و در طول روز ورزش كردن به ويژه حلقه زدن هست.

پاسخ دادن 10 4
آرمان

آرمان

ب نظرمن الوبخاراو انجیر خشک نم داده خیلی تاثیرگذاره صبح ناشتاوشب هنگام خواب

پاسخ دادن 9 2
سارا

سارا

روغن زیتون واقعا بهترین چیزه برای یبوست.خودمم با روغن زیتون و سبزیجات خوب شدم.انشاءالله که هیچ کس این بیماری رو نگیره خیلی دردناکه

پاسخ دادن 8 2
سها

سها

فقط برای این مشکل باید غذا را خوب بجوید هر لقمه 30 یا 32 دفعه و غذا در محیط آرام و به دور از استرس خورده شود و سر غذا هم حرفی گفته نشود

پاسخ دادن 10 2
Arezoo

Arezoo

من بیشتر این راه هارو امتحان کردم اما اثر نکرده تنها چیزی که رو من اثر میکنه قرص سیلاکسه هر دو روز یکبار نصفشو میخورم اثر میکنه اما دوس دارم ترک کنم و با خوراکی اثر کنه ولی دیگه نمیدونم چی بخورم

پاسخ دادن 7 2
سارینا

سارینا

درسته که قرص سیلاکس مسهل خوبیه ولی بعد از چند وقت بی اختیاری مدفوع و شل شدگی اطراف مصقعد میاره بهتره از این قرص دوری کنید

پاسخ دادن 0 0
م.ع

م.ع

سلام به تموم دوستانی که این مطلب رو میخونن. اگه یبوست دارین( کیوی .لواشک.پر زرد آلو.پرهلو.انجیر.)خیلی خوبه. همین طور پیاده پیاده روی. راستی جویدن (یک تکه یخ وهمین طور آدامس)هم خوبه. البته یخ وآدامس رو من از خودم نگفتم. من پارسال که16سال بودم یه عمل سختی داشتم به خاطر یبوستم اونا رو دکتر بهم گفت انجام بدم .

پاسخ دادن 5 3
ج.ج

ج.ج

هوا الشافی. علت یبوست نیاز بدن به آب است که بنا به دلایلی احساس نمیشود و بنابراین بدن ناچار است آن را از غذاهای خورده شده تامین کند که باعث یبوست میشود. ساده ترین و موثرترین راه درمان یبوست خوردن 2 لیوان آب قبل از خواب است. در طول روز نیز از آب استفاده کنید. امتحان کنید حتما نتیجه میگیرید.

پاسخ دادن 6 4
 htalebi

htalebi

سلام آب خوردن صبح زود خیلی کمک میکنه وآلو بخارا هم خوبه پیاده روی صبحم خوبه ودر کنارش ورزش

پاسخ دادن 1 1
htalebi330

htalebi330

سلام شما درست میگید ولی به نظر من آب خوردن صبح زود وآلو بخارا انگور وانجیر وسبزی آخرشم ورزش میتونه راه درمانش باشه بیشتر اینهایی که یبوست دارن مثل خودم اهل سیگار هستند

پاسخ دادن 1 5
محسن

محسن

بهترین درمان چرب کردن کف پا با مخلوط روغن زیتون و روغن کنجد و سیاهدانه هرشب یک ساعت قبل از خوابه من امتحان کردم و نتیجه گرفتم.

پاسخ دادن 2 6
امین

امین

سلام من تریاک مصرف میکنم و دچار یبوست شدم باید از چه چیزایی استفاده کنم

پاسخ دادن 10 27
آرش

آرش

از گرم کردن یا پختن غذا در مایکروویو اجتناب کنید. و تا جایی که میتونید غذا را بصورت تازه سرو کنید. حتما این را امتحان کنید.

پاسخ دادن 4 4
Pari

Pari

سلام من درمان لاغري رو شروع كردم دكتر قرص چيستوسان و بهم معرفي كرده روزي ٣ عدد قبله غذا (ناهار٢عدد و شام١عدد)بخورم قبل از اين اصلا يبوست نداشتم ولي از وقتي شروع كردم چن روز اول خوب بودم ولي ٣-٤ روزه يبوست گرفتم و خيلي هم اذيتم ممنون ميشم راهكاري بهم معرفي كنين

پاسخ دادن 1 1
saba

saba

من سالهاست که از یبوست رنج میبردم ولی حدود یک ماهه پودر تخم کتان رو به وعده غذاییم اضافه کردم هم اشتهامو کنترل کرده هم یبوستمم رو حل کرده البته تاثیرشو بعد چندروز میبینید ولی در مورد من معجزه کرد...امتحان کنید بد نیست گرچه اگر کارسازم نبود ضرر نکردین چون تخم کتان خواص بسیار داره

پاسخ دادن 2 1
Kaveh

Kaveh

من به هر درى كه فكرش رو بكونيد زدم اما هنوز يبوست دارم و كلا هم سبزى خوار شدم ولى باز هم با اينكه هر روز اجابت مزاج ميكنم باز هم يبوست دارم از تمامه داروهايى كه براى تصحيل يبوست وجود دارد استفاده كردم و تا زمانى كه ماه ها استفاده ميكردم خوب بودم اكثر اوقات ولى الان كه دارو مصرف نميكنم و تغريبا هفته اى دو بار دارو استفاده ميكنم و هر روز اجابت مزاج من دچار يبوست است و من ديگه نميدانم چه كار كنم و پيش چه دكترى بروم ، دكتر هاى قبلى هم ميگفتند يكى از دلايل اين بيمارى عصبى بودن هم هست

پاسخ دادن 6 2
سلا

سلا

سلام من الان چند روزه یبوست گرفتم باردارم هستم خاک شیر و کیوی خوردم ولی بی فایده بود چه کار کنم ؟؟

پاسخ دادن 2 3
تیناب

تیناب

سلام اگه بارداری . خاکشیر نخور حتما باید بری دکتر .

پاسخ دادن 3 2
حسن

حسن

سلام سارا خانم به خوردن خاکشیر ادامه بده ووعده های مصرف رازیاد کن وحتما انجیرخیس کرده دراب زیاد وخوردن حداقل روزی سه وعده ودرهر وعده حداقل ده عدد انجیر واب انجیر خیس خورده راادامه بدید بعداز گذشت چندروز تاثیران را خواهی دید ازخوردن روغن زیتون هرروز چندین بار والو بخارا وسبوس گندم حتماً غافل نشو وفراموش نکنید که بدم شما باوجود نوزاد نیاز زیادی به اب دارد اگرنتوانستید اب فراوان بخورید هرروز ده لیوان چای سبز یا چای معمولی حتما چای شمال باشه وخارجی نباشه وکمرنگ باشه بخورید اینهاکه عرض کردم امتهان شده است امیدوارم زودتر خوب شوید درغیراین صورت برای شماکه حامله هستید مشکل های بعدی زیانباری وجوددارد که یکی از انها هیموریئد است

پاسخ دادن 0 1
هادی

هادی

منم یبوست داشتم 5 ماه بود اذیتم میکرد دارو های شیمیایی هم موقتا اثر دارن من یه روز شانسی 2 تا فلفل خیلی تند همراه غذا خوردم 3 ماه حالم خوب شد ولی الان هر چی فلفل میخورم اثر نداره

پاسخ دادن 2 0
نا شناس

نا شناس

به خاطر مصرف مداوم سبوس گندم دچار کمبود کلسیم و کم خونی شدید شدم. گرچه یبوست نداشتم تو مدت مصرف..

پاسخ دادن 0 0
علی

علی

درمان کلی برای یبوست که برا همه جواب میده به این صورت است که نیم ساعت قبل از غذا و دو و نیم ساعت بعد از غذا اب بخورید همین و بستگی به شدت یبوست مدت درمان بیشتر میشود

پاسخ دادن 1 1
علی

علی

دروود دوستان..من دسترسی به عرقیات و دارو های گیاهی ندارم ولی همراه خوراک فلفل سبز استفاده میکنم که هیچ تاثیری نداره. لطفاً راهنمایی کنید چکار کنم. سپاسگزارم

پاسخ دادن 1 1
سارا

سارا

دوست عزيزمون كه گفتن شب زود خوابيدن و صبح بعدازنماز نخوابيدن واقعادرسته. يه راه ديگه اي كه همراه با اينكاربايد انجام بدين اينه كه صبخ زود كه بيدارميشين چهارتاليوان آب ولرم بخوريد و بعدش تا يك ساعت چيزي نخوريد براي انواع بيماريها خوبه يك روش كه ژاپنيا كشفش كردن كه حتي براي درمان سرطان هم خوبه.من روزايي اولي كه ميخوردم حالم بدميشد ولي بازم ادامه دادم الان حالم خيلي بهتره چون همه ميدونيم كه خوردن اب ضرري نداره.موفق باشيد

پاسخ دادن 3 1
امیر

امیر

خوردن آب با معده خالی فشار خون رو بالا می بره

پاسخ دادن 1 2
فراز

فراز

خوردن الو بخارا یا الو مراغه برای رفع یبوست خیلی موثره همچنین خوردن انجیر خشک اب کرده در برطرف کردن یبوست خیلی موثره ،روغن زیتون هم موثره،کلا خوراکی های ملین در برطرف کردن یبوست موثر هستند.

پاسخ دادن 2 0
مهدی

مهدی

من هم راه درمان خودم رو میگم: 1- خواب کافی و زود بیدار شدن (تاثیر فراوان) +نماز 2- یک قاشق روغن زیتون (صبح قبل از صبحانه) 3- آلوئورا (به صورت شربت با شکر و عرق نسترن و آب) 4- کاهو + کلم+خیارسبز+"روغن زیتون" + سس سالاد 5- مفداری زنجبیر در چایی میریزم مخصوصا برای شب 6- خوردن سوپ حاوی : عدس+ لوبیا+ جو پرک + برنج + سس گوجه (از پک استفاده کنید که همه رو داشته باشه). سعی کنید پرخوری نکنید و به جای چیپس از بادام زمینی استفاده کنید.

پاسخ دادن 2 2
مینا

مینا

خیار و کلم ولوبیا وعدس همشون نفخ زا هستن وخودش بدتر میکنه یبوست رو. ودر حالت کلی وقتی یبوست شدید دارید همون میوه وسبزی رو پخته بخورید و نه خام

پاسخ دادن 0 0
مادر پاکان

مادر پاکان

از خانونمهایی که دچار یبوست هستند درخواست میکنم قرص ال دی ldضد بارداری رو کنار بزارند

پاسخ دادن 1 0
رضا

رضا

عزیزانی که بیماری بواسیر ویبوست شدید دارند توصیه می شود که به خوردن شلغم سیب زمینی یا نام دیگر آن سیب زمینی ترشی روی بیاورند که واقعا مفید وموثر ومعجزه میکند.

پاسخ دادن 0 0
کاظم مسیبی

کاظم مسیبی

من تمام آزمایشات...سونو گرافی.آندوسکوپی.کونولسکوپی.آزمایش خون.ووووغیره رو انجام دادم...همه اینها خوب بودن...فقط وفقط نباید عصبی بشیم همین..دردرجه دوم ورزش وخوردن مایعات فراوان.خوب جویدن غذا وخوب خوابیدن...انشاالله که خدا همه مریضارو شفا بده وبنده حقیررو هم همینطور...قربان شما

پاسخ دادن 2 0
دیبا

دیبا

من الان 3 روزه که یبوست گرفتم به نظرتون صبح انجیر بخورم کافیه؟ من شبا دیر می خوابم و صبح نمی توانم زود بیدار سم عاملش اایا اینه

پاسخ دادن 1 0
حسینی

حسینی

دخترم 8 سال داره و یبوست شدید داره اکثر راه ها را امتحان کردم اما فایده نداشت. چکار کنم

پاسخ دادن 1 0
ص

ص

من از بچگی یبوست دارم اگه روزی دوتابیزاکودیل استفادنکنم تایه هفته دفع ندارم

پاسخ دادن 0 0
مهسا

مهسا

سلام من دختری ۱۴ ساله هستم. ۳ روزه که یبوست گرفتم و حتی نمیتونم دفع کنم درد شدید هم دارم این چیزایی هم که میگید و نمیتونم تهیه کنم ایا خوردن اب باعث درمانش میشه؟

پاسخ دادن 1 4
محدثه

محدثه

خواب زیاد در ظهر و بعد از نماز صبح خیلی مضر است .شیاف پیزاکودیل هم عالیست

پاسخ دادن 3 0
ماریا

ماریا

ممنون از راه حل هاتون

پاسخ دادن 2 0
الهام

الهام

سلام من دیگه داغون شدم هرچی خوردم فایده نداره حتی رو پوستمم تاثیر گذاشته داغون شده چیکارکنم

پاسخ دادن 0 2
ناشناس

ناشناس

بعد غذا ک نباید میوه خورد؛ میوه تو روده باریک گوارش میشه و اگه رو غذا بخوری نمیتونه از معده خارج شه و همونجا فاسد میشه...

پاسخ دادن 2 1
امین

امین

هیچ وقت غذای خام رو با غذای پختنی نخورید چون معده اسیدی که تولید میکنه متفاوت هست و خوردن غذای خام و پخته مشکل ایجاد میکنه....اگه خواستید مشکل یبوستت حل بشه سعی کن هر صبح آب بنوشی و غذاهای آبکی مثل تلیت شیر و کشک بخوری مشکلتون حل میشه.

پاسخ دادن 0 1
سروش

سروش

من مدتی دچار یبوست بودم بعد به دلیل امتحانات و کنکور مدتی قهوه مصرف می کردم و یک دفعه دچار اسهال می شدم کلا قضیه از این رو به اون رو شد بعد که در موردش تحقیق کردم فهمیدم قهوه یکی از قوی ترین ملین های طبیعی و خوب البته بی ضرر و در دسترس

پاسخ دادن 0 0
الهام

الهام

سلام من سالهاست یبوست دارم دیگه خسته شدم خوب نمیشه

پاسخ دادن 0 1
ناشناس

ناشناس

دوستان چرا انقدركاراي پيچيده ميكنيد انگور و انجيرو.. فقط يه راه امتحان كنيد اگه جواب نداد بميرم . شربت لاكسي ژل از داروخانه تهيه كنيد قبل از غذا دو قاشق غذا خوري ميل كنيد با آب فراوان ملين هستش. موفق باشيد

پاسخ دادن 1 0
سجاد

سجاد

من از وقتی نوزاد بودم یبوست داشتم خخخ الان دو ماهه به لطفه خدا یه بارم یبوست نگرفتم ،حتی بیش از حد هم کار می کنه...اینو حتما تست کنین... پاهاتونو قوی کنین .. دراز نشست طی روز برین...من میرم باشگاه اگه می تونین شما هم برین...در زمستان دو لیوان کامل ناشتا آب گرم و تابستان آب سرد....شب کشته رو نم کنین صبح با آب بخورین....شام و ناهار و مخصوصا صبحانه مفصل با سبزی جات و دوغ بخورین.... از استرس و جاهای پر مشغله پرهیز کنین...صبح برین پارک رو صندلی بشینین و ریلکس باشین در کل...چرخ سواری استقامتی هم عالیه..در پناه حق

پاسخ دادن 1 0
ن.ب.ع

ن.ب.ع

بهترین راه یبوست برای یک بارامتحان کنید1.هلیلی پودرشده یک قاشق مرباخوری داخل یک لیوان بااب جوش بهم بزنیدیکم سردبشه بعدامیل کنیدیه دوری بزنیدبعدتمرهندی باهمان حالت استفاده کنیددرضمن اول صبح قبل ازصبحانه تاظهرهم هیچی نخوریدشکمت تمیز.تمیزمیشه

پاسخ دادن 0 0
محمدجواد

محمدجواد

هیج کدوم رو منه بدبخت تااثیر نداشت

پاسخ دادن 0 0
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف