نمناک بهداشت و سلامتپیشگیری و بیماریها از سیر تا پیاز درمان و روش های پیشگیری از “تنگی نفس”
درمان تنگی نفس ، علت تنگی نفس
“تنگی نفس” انواع مختلفی دارد و در افزایش تعداد و عمق تنفس، خمیازه کشیدن، احساس سنگینی روی سینه و یا خستگی زودرس در بالا رفتن از پله و سر بالایی خود را نشان می دهد.

همه چیز در باره علل و راههای درمان خانگی تنگی نفس 

برخی از افراد مبتلا به مشکلات تنفسی ،می توانند فقط با انجام فعالیت های عادی ،مانند بلند شدن از صندلی یا راه رفتن به اتاق دیگر، احساس تنگی نفس کنند.
علت تنگی نفس

تنگی نفس و مشکلات حاد این بیماری

اگر علائم تنفسی زیر را دارید، به پزشک خود مراجعه کنید: 
  • تورم در پا و مچ پا 
  • مشکل تنفس هنگامی دراز کشیدن
  • تب بالا، لرز و سرفه 
  • کبود شدن لب ها یا نوک انگشتان 
  • صدای ویز_ شنیدن صدای غیر طبیعی ویز هنگام تنفس 
  • استریودس - سر و صدای بلند در بینی که با تنفس رخ می دهد 
  • بدتر شدن تنگی نفس، قبل از استفاده از استنشاقها 
  • نفس نفس زدن، که بعد از 30 دقیقه استراحت هم رفع نشود
 درمان تنگی نفس آسم

درمان نفس تنگی با روش های گیاهی و طب سنتی

  • چه چیزی باعث تنگی نفس می شود؟
  • علت تنگش نفس چیست؟ 

مشکلات قلبی :

اغلب، علل تنگی نفس به شرایط قلب و ریه بر میگردد قلب و ریه، در حمل اکسیژن به بدن و خارج کردن دی اکسید کربن از بدن، دخالت دارند و مشکلات مربوط به هر یک از این بخش ها ،تنفس شما را تحت تاثیر قرار می دهد. تنفس، توسط مغز تنظیم میشود و تعامل پیچیده بین مواد شیمیایی مختلف که در خون و در هوا موجود است، دارد سطوح اکسیژن، دی اکسید کربن و میزان هموگلوبین خون، نقش مهمی در تنفس دارند. اگر سطح دی اکسید کربن خون افزایش یابد، مغز بدن را به افزایش میزان تنفس هدایت میکند، که می تواند باعث نفس عمیق تر یا سریعتر شود این، ممکن است منجر به احساس سختی در تنفس شود به همین ترتیب، وجود بیش از حد اسید در خون، که ناشی از عفونت است،یا وجود اسید لاکتیک و یا سایر علل ،می تواند منجر به افزایش میزان تنفس و احساس تنگی نفس شود. 
قلب و مشکلات تنفسی

شرایط قلبی موثر در ایجاد تنگی نفس

علل تنگی نفس حاد

  • آسم 
  • شعله ور شدن COPD 
  • واکنش آلرژیک، (مانند نیش زنبور) 
  • مسمومیت با مونوکسید کربن 
  • حمله قلبی 
  • فشار خون پایین 
  • ذات الریه 
  • آنمی (تعداد گلبول های قرمز کم) 
  • انسداد مجاری هوایی، (انسداد در گلو) 
  • نارسایی قلبی 
  • قلب بزرگ شده 
  • ضربان قلب غیر طبیعی
  • سندرم سندرم گیلن باره
  • میاستنی گراویس 
  • آمبولی ریه (لخته شدن خون در ریه ها) 
  • در مورد ضعف مزمن تنفسی، این وضعیت به دلیل موارد زیر است: 
  • آسم
  • (بیماری مزمن انسدادی ریه)COPD
  • عملکرد غیر عادی قلب
  • چاقی
  • سایر بیماری های ریه
  • کروپ
  • سرطان ریه
  • پلیریست
  • فیبروز ریوی و سایر بیماریهای ریوی 
  • پرفشاری خون ریوی 
  • سارکوئیدوز 
  • بیماری سل

علایم تنگی نفس

علائم تنگی نفس

علائم خطر در تنگی نفس چیست؟

چه وقت، به پزشک مراجعه کنید؟!
بعضی نمونه هایی از قبیل بیماری های ریوی، ضعف عضلانی، هموگلوبین پایین، بی تحرکی ، چاقی شدید و همچنین ابتلا به آسم است. سیگار کشیدن ،یکی از عوامل مهم است، زیرا باعث بیماری هایی می شود ،که موجب تنگی نفس می شوند. 
اگر دچار ضعف تنفسی هستید، که مربوط به فعالیت و وضعیت کنونی تناسب اندام یا سلامتی شما نیست، باید با پزشک خود ملاقات کنید ، دشواری تنفس ،که به طور ناگهانی اتفاق می افتد، مانع فعالیت های روزمره شما می شود، باید توسط یک پزشک ارزیابی شود. تنگی نفسی که با درمان کاهش نمی یابد، و یا با علائم دیگری همچون، درد قفسه سینه همراه است ، نیاز به درمان فوری دارد.

تشخیص و درمان تنگی نفس:

تنگی نفس، نیاز به تشخیص سریع و مدیریت علت و علائم دارد ؛ تاریخچه پزشکی و همچنین معاینه ،اغلب می تواند برای پزشک شما کافی باشد اما گاهی اوقات، آزمون های خاص مورد نیاز است. 
درمان کردن نفس تنگی

تنگی نفس را سریعا تشخیص و درمان کنید

چطور تنگی نفس تشخیص داده می شود؟ 

اطلاعات افرادی که، به این بیماری مبتلا هستند و علائم گزارش شده توسط آنها معمولا برای تشخیص تنگی نفس کافی است آزمون های بیشتری که در بالا ذکر شد، ممکن است مورد نیاز باشد. برخی از بیماران، ممکن است نیاز به آزمایش پیچیده تر، از جمله :CT اسکن با وضوح بالا و یا تست ورزش داشته باشند. 
 

روش های رفع و کاهش تنگی نفس

نحوه مدیریت و راههای کنترل تنگی نفس با تمرینات تنفسی 

1. تنفس دیافراگم: همچنین به نام تنفس شکم یا تنفس عمیق نام برده میشود 
دراز بکشید، دستان خود را روی شکم بگذارید و ماهیچه هایتان را آرام کنید. 
نفس عمیق را ،از طریق بینی خود بکشید.
شکم خود را به داخل بکشید و سپس ریه ها را با هوا پر کنید. 
نفس خود را برای چند ثانیه نگه دارید.
از طریق دهان ،به آرامی تنفس کنید و ریه ها را به طور کامل خالی کنید. 
تکرار 5 تا 10 دقیقه.
این تمرین تنفس را 2 یا 3 بار در روز انجام دهید.

2. تنفس لب غنچه ای : 

این می تواند سرعت تنفس شما را کاهش دهد، به شما کمک می کند ،تا تنفس طبیعی خود را بازیابی کنید همچنین به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند.
راحت بشینید و عضلات گردن و شانه را آرام کنید. 
لب های خود را غنچه کنید. 
چند ثانیه از طریق بینی نفس بکشید. 
در حالی که تا 4 میشمارید، به آرامی و از طریق لب های غنچه شده خود، هوا را بیرون دهید. 
برای 10 دقیقه دیگر، این روش را ادامه دهید. 
هر زمانی که احساس تنگی نفس دارید، این روش تنفس را امتحان کنید.
در عرض چند دقیقه، احساس خوبی خواهید داشت. 

نسخه های خانگی درمان "  تنگی نفس " 

3. نوشیدن قهوه سیاه:

نوشیدن 1 یا 2 فنجان قهوه ، برای از بین بردن تنگی نفس و بازگرداندن تنفس به روال عادی خود قهوه را بیش از حد مصرف نکنید، زیرا ممکن است ضربان قلب و فشار خون شما را افزایش دهد.
قهوه سیاه

قهوه سیاه مفید در کاهش تنگی نفس

4. استنشاق بخور: 

اگر مشکل تنگی نفس دارید، استنشاق بخار، یک گزینه خوب است و کمک خواهد کرد که منافذ بینی باز شود علاوه بر این، گرما و رطوبت بخار، کمک می کند تا موکوس ها شکسته شوند و تنفس راحت تر انجام شود.
یک کاسه را ،با آب گرم پر کنید چند قطره روغن به آن اضافه کنید، مانند اکالیپتوس یا روغن اسانس نعناع
صورت خود را روی کاسه و یک حوله بر روی سر خود قرار دهید بخار را استنشاق ، و چندین دقیقه نفس عمیق بکشید ؛ هر زمان که شما دچار گرفتگی بینی شدید، این روش ساده را دنبال کنید.
به محض این که منافذ بینی باز شود، تنفس برایتان آسان میشود. 

5. زنجبیل:

هر روز 2 تا 3 فنجان چای زنجبیل مصرف کنید.
برای تهیه چای، یک قاشق غذاخوری زنجبیل را به آب جوش اضافه کنید.
بعد از حدود 10 دقیقه، از صافی استفاده کنید و کمی عسل به آن اضافه کرده و سپس به آرامی مصرف کنید همچنین، ممکن است برخی از تکه های زنجبیل یا آب نبات با طعم زنجبیل برای جویدن و رفع مشکل استفاده کنند. 
تنگی نفس و طب سنتی

تنگی نفس را با زنجبیل کاهش دهید

6. چغندرقند:

آب یک عدد چغندر متوسط همراه با 3 عدد هویج، و مقداری اسفناج و نصف سیب زمینی شیرین را بگیرید سپس هر روز مصرف کنید. 
راه دیگر استفاده، کباب کردن 1 یا 2 عدد چغندر است بعد از خنک شدن پوست، آن را جدا کرده و با فلفل و نمک مصرف کنید. 
همچنین مهم است ،غذاهایی مصرف کنیدک که غنی از آهن هستند.

7. رازیانه

یک قاشق چای خوری از دانه های رازیانه را در مقداری آب گرم بریزید و در حدود 10 دقیقه بجوشانیدسپس، آن را صاف کرده مقداری عسل اضافه و مصرف کنید.
همچنین میتوان دانه های رازیانه را برای جویدن بخورید.

8. ترک سیگار 

درمان تنگی نفس

عامل ویرانگر و خطرناک تنگی نفس "سیگار کشیدن"

9. لذت بردن از پیاده روی:

این روش، یک درمان باور نکردنی از لیست درمان های خانگی برای تنگی نفس است، مخصوصا افرادی که اضافه وزن دارند. 
پیاده روی

اضافه وزن و تنگی نفس اگر دارید پیاده روی کنید

10.روغن اوکالیپتوس:

روغن اوکالیپتوس، موکوس هوا را پاک می کند ،تا فضای انتقال هوا را افزایش دهد، بنابراین روند تنفسی را کاهش می دهد از این روغن، برای کاهش درد هم میتوان استفاده کرد. در مواجهه با اسپاسم عضلات، قابل استفاده است ،که موجب تنگی نفس میشود. 
روغن اوکالیپتوس

روغن اوکالیپتوس موثر در درمان تنگی نفس

11. روغن کافور:

یکی دیگر از اسانس های شگفت انگیز از لیست داروهای خانگی برای تنگی نفس، روغن کافور است علاوه بر داشتن مکانیسم مشابه با روغن اوکالیپتوس، می تواند حتی التهاب و درد شدید را تسکین دهد. شما می توانید عطر آن را استنشاق و یا از روغن آن برای ماساژ منطقه سینه استفاده کنید.

12. سیر:

در مورد برونشیت و آسم، عوامل اصلی که موجب تنگی نفس می شوند، سیر از آن داروهای خانگی ایده آل برای درمان تنگی نفس است سیر ،حاوی روغن آلیسین است، به همین علت میتواند هوا را تمیز کرده ،و حجم ریه را افزایش بدهد و در نتیجه تنفس را به حالت طبیعی برمیگرداند علاوه بر این، تنگی نفس، ممکن است ناشی از عملکرد قلب باشد با این حال، سیر میتواند مشکل را رفع کند، زیرا برای مشکلات قلب مفید است.
از سیر خام، در وعده های غذایی خود استفاده کنید اگر شما علاقه مند به سیر هستید، حتما فواید و مزایای سیر را در نمناک بخوانید. 
تنگی نفس و سیر

سیر برای تنگی نفس هم خاصیت دارد ! 

13. عسل: 

یکی دیگر از تحریک کننده ها در لیست داروهای خانگی محبوب ما برای تنگی نفس، قطعا عسل است با داشتن خواص ضد انعقاد برای باز کردن مجاری تنفسی استفاده میشود که در اینجا چگونگی مصرف آن را بیان میکنیم: 
یک قاشق غذاخوری عسل را قبل از مصرف، به 6-8 اونس آب گرم، اضافه کنید اگر میخواهید همانند شربت سرفه ،تاثیر سریع داشته باشد، کمی دارچین به آن اضافه کنید. 
این مراحل را، تا جایی که نیاز است ، تکرار کنید.
درمان تنگی نفس با عسل

خاصیت کم نظیر عسل در درمان تنگی نفس

14. پیاز

در اینجا چگونگی مصرف آن را بیان میکنیم:
آب پیاز را گرفته و آن را با یک قاشق غذاخوری عسل، در 6 تا 8 اونس آب گرم، مخلوط کنید چند بار در روز بنوشید تا مسیر های هوایی خود را باز کنید. 
درمان نفس تنگی با دارو گیاهی

تنگی نفس و تاثیر پیاز در کاهش آن

15. اتاق خود را خنک کنید:

دمای محیط اطراف خود را کاهش دهید، اما نه خیلی یک اتاق بسیار گرم ،باعث می شود که شما احساس تنگی نفس بکنید. 

توصیه های دیگران برای مبتلایان به تنگی نفس: 

  • به علائم تنگی نفس خود اهمیت دهید. 
  • در صورت داشتن مشکل در خواب؛ شما می توانید از بالش استفاده کنید. 
  • به پهلو دراز بکشید یک بالش بین پا، و زیر سر خود قرار دهید. 
  • در اتاق که خیلی گرم است، نخوابید تنگی نفس را شدت میدهد. 
  • برای تنفس بهتر، موقعیت خود را عوض کنید. 
  • وقتی دچار تنگی نفس می شوید، روش های زیر را انجام دهید. 
  • ذهن خود را منحرف کنید، زیرا ذهن ناخودآگاه، به کنترل نفس نفوذ می کند.
  • به خاطر داشته باشید، که در هنگام انجام فعالیت های شدید، به خود استراحت بدهید. 
  • از مواد شیمیایی سمی، در محیط کار یا خانه خودداری کنید. 
  • رژیم غذایی سبزیجات و میوه های کامل را مصرف کنید. 
  • مصرف آب کافی، برای حفظ هیدراتاسیون و رقیق کردن مخاط بینی، مفید است . 
  • به یاد داشته باشید ،قبل از مصرف هر گونه دارو یا مکمل، با پزشک مشورت کنید.
  • افرادی که مبتلا به آسم هستند، قبل از انجام تمرین، باید استنشاق کنند. 
  • از یک مرطوب کننده مخصوصا برای فصل زمستان استفاده کنید زیرا هوای خشک زمستان باعث ضخیم شدن مخاط بینی و در نتیجه تنگی نفس میشود.

 نفس تنگی در بارداری

همه چیز در رابطه با تنگی نفس از درمان تا پیشگیری

تنگی نفس و تمامی نکات ملزم به رعایت در هنگام تنگی نفس و درمان

از سیر تا پیاز درمان و روش های پیشگیری از “تنگی نفس”
:
امتیاز : 4.4 تعداد رای : 673
منبع : بخش بهداشت و سلامت نمناک / ن /ک.ک
این مطلب مفید بود ؟ 592 81
نظر کاربران
کوثر

کوثر

خیلی مفید بود مطلب ممنونم.من یه دختر هفده ساله هستم گاهی اوقات احساس خفگی میکنم و برای رفع اون مجبورم پشت سر هم نفس عمیق بکشم گاهی هم قلبم به مدت کوتاه درد میگیره و تو قفسه ی سینم احساس سنگینی میکنم به نظرتون مشکل خاصی دارم؟یا این که مهم نیست .چون گاهی اوقات اتفاق میوفته همیشه نیست.متشکرم

پاسخ دادن 79 42
amir

amir

احتمالا دچار اختلال پنیک هستید

پاسخ دادن 25 15
فواد

فواد

منم همینجوری میشم فک میکنم که قلبم از کار میوفته بعدش با چند تا سرفه برطرف میشه

پاسخ دادن 6 2
دکتر زهرایی

دکتر زهرایی

سلام عزیزم. حتما به متخصص ریه مراجعه کن.

پاسخ دادن 10 5
محمد

محمد

بخاطر استرسه و اضطراب. این روزا همه اینجورن تو مملکت

پاسخ دادن 14 1
سلام زيتون

سلام زيتون

احسن آفرین دقیقا زدی تو خال من از گرانی ديوونه شدم.... بازنشسته هستم و مریض...همه این حالتها رو دارم

پاسخ دادن 2 0
علی

علی

با سلام من روزی دو تا سه بار سرفه همراه تنگی نفس میکنم میخاستم بدونم مشکلی وجود داره پیش دکترم رفتم گفتن خوب میشی ولی تغییری نکردم

پاسخ دادن 56 34
مریم

مریم

سلام و خسته نباشید من یه خانوم باردار هستم و تو نفس کشیدن مشکل دارم دکتر قلبو عروق هم رفتم گفتن دوتا از دریچه های قلبم خفیف گشاد شده می‌خواستم یه راه حلی نشونم بدید که از شر این درد راحت بشم با عذاب نفس میکشم

پاسخ دادن 28 21
نسيم

نسيم

من چند ما پيش سرماخوردگي شديدي داشتم كه متاسفانه مجبور شدم طولاني مدت از اسپري بينيو اسپري تنفسي استفاده كنم ولي هنوز خوب نشدم دليليش چي هست ايا داشتن حيووون خانگي تاثيري دار

پاسخ دادن 13 11
Soli

Soli

پرندهها الرژی زا هستند و پوستشون ریه رو اذیت میکنه

پاسخ دادن 9 8
عبدالله قربانی

عبدالله قربانی

با سلام من هر روز مخصوصا از بعدازظهر تا نصفه شب دچار تنگی نفس هستم سیگار میکشیدم دو ماهه ترک کردم باز هم همان طور هستم . به زور و با فشار نفس میکشم و با خمیازه اروم میشم و دو دقیقه دیگه همین جور میشم نمیدونم باید چه بکنم

پاسخ دادن 66 37
دکتر زهرایی

دکتر زهرایی

سلام خدمت شما. بخاطر ترک سیگار ریه تون داره علائم نشون میده برای ترک این عادت. تحمل کنید به اتمام میرسه انشالله. میتونید از اسپری هم استفاده کنید تا این آلرژی تموم بشه.

پاسخ دادن 5 2
Zahra

Zahra

سلام من یک مدت بود پشتم درد میگرفت رفتم دکتر نوار قلب گرفتن گفتن سالمه ولی الان دوروزه احساس تنگی نفس دارم هر 10 دقیقه باید نفس عمیق بکشم علتش چی میتونه باشه ؟

پاسخ دادن 79 35
پدرام

پدرام

سلام من حدود در ماه ميشه تنگي نفس دارم تست ورزش نوار قلب دادم خدا رو شكر قلبم مشكل نداشت ولي همچنان دچار تنگي نفس ميشم

پاسخ دادن 37 19
احمدرستمی

احمدرستمی

سلام من 60سال سن دارم .حدود یک ماهی ميشه تنگي نفس خفیف هنگام راه رفتن دارم .قبلا پیاده روی می کردم نداشتم سرفه خفیف هم هنگام فعلیت دارم تست ورزش نوار قلب و اکو دادم .مشکلی نداشتم .فشارخون 9روی 14یا15 دارم .با دارو کنترل می شود

پاسخ دادن 16 15
Ati

Ati

من یه روز صبح پاشدم گلودرد شدید داشتم طوری که آب گلوم پایین نمیرفت،یعنی دوتا انگشت پایین تر از چونه یه استخوان هست درد میگرفت و بعدش هم صدام گرفت و نفس تنگی دوتا دکتر عمومی رفتم چرک خشک کن خوردم دو روز خوب بودم دوباره برمیگشت و دوباره رفتم دکتر گوش و حلق و بینی بهم قرص گرفتگی عضله داد دو روز خوب شدم دوباره نفس تنگی شدید دارم با یه حس بد همون قسمت گلوم و خمیازه پشت سر هم و نصفه کاره،کسی میتونه راهنماییم کنه؟خیلی نگرانم فک میکنم بیماری خطرناکی باشه

پاسخ دادن 27 24
رها

رها

احتمال مشکل معده هست...به متخصص معده مراجعه کنین.

پاسخ دادن 6 1
مهدی

مهدی

سلام من6ماهه از تنگی نفس رنج میبرم وقتی کوه نوردی میکنم هیچ مشکلی ندارم ولی وقتی بیکارم ویا سر کار هستم هر روز احساس خستگی ودر نهایت شب احساس مرگ میکنم به طوری که هر لحظه احساس میکنم همین الان خاهم مرد البته سوزش چشم نیز دارم ودکتر قلب رفتم گفتن سالمی ولی دکتر گفته افسردگی داری داروی افسردگی داده ولی هیچ تاثیری نداره ضمنا سیگار میکشیدم دیگه نمیکشم ولی باز هم خوب نمیشم ازصبح تا ظهر حالم خوبه ولی تا ناهر میخورم حالم خراب میشه تا شب البته ناهار کم میخورم ورزش هم میکنم هیچ مشکلی در ورزش ندارم ولی نمیدونم چرا هر روز حالم خراب میشه نفس کشیدنم مختل شده هر دکتری میرم خوب نمیشم از بس داروی اعصاب خوردم خسته شدم ولی خوب نشدم

پاسخ دادن 30 13
رهگذر

رهگذر

این علایم یکم شبیه بیماری پنیک هست که یک نوع حمله عصبی هستش,دکتر متخصص و تحقیق در مورد این بیماری

پاسخ دادن 4 0
Zahra

Zahra

سلام من 23 سالمه یک مدت پشتم درد میگرفت نوار قلب گرفتم سالم بود ولی بعضی اوقات دچار تنگی نفس میشم وقتی نماز میخونم بیشتر، من تکواندوم کار کار میکنم یعنی ورزشکار هم هستم علتش چی میتونه باشه؟

پاسخ دادن 17 12
Faezeh

Faezeh

سلام اگه تنگی نفس به خاطراب اضطراب باشه چ طور میشه درمان کرد؟خیلی اذیت کنندس طوری که نمیتونم دراز بکشم و بخوابم

پاسخ دادن 51 21
علی

علی

سلام .من چند سالی هست از قلیان استفاده میکنم بعد از چند ماه رفتم برای بازی فو تبال که بعد از بازی سرفه های من شروع شد و چند ساعت بعدش شروع شد به تنگی نفس و خس خس سینه البته قفسه سینه هم درد میکرد که با نشاسته درمان شد الان حتی قادر به راه رفتن زیاد نیستم چون نفس کم میارم

پاسخ دادن 27 8
قاسم

قاسم

عمده دلیل تنگی نفس مشکلات عصبی و اضطراب است و همچنین یکی از دلایل تنگی نفس رفلاکس معده هست که باید هر چه زودتر درمان بشه.

پاسخ دادن 6 3
حسین

حسین

جند روزیه مشکل تنفس پیدا کردم نفسم میگیره به سختی نفس میکشم همش میخوام نفس عمیق بکشم ولی نمیتونم جند شب نتونستم راحت بخوابم استرس خفگی دارم ضربان قلبم نا منظم میزنه احساس میکنم سینم سنگین شده همش حواس خودمو پرت میکنم تا بتونم بخوابم

پاسخ دادن 30 7
عیسی

عیسی

منم دقیقا عین خودتم. باید خودتو مشغول کنی. صد در صد مشکل اعصابه. به هیچ عنوانم نزار وقت حمام تو گوشت آب بره.

پاسخ دادن 2 1
محمدرضا

محمدرضا

سلام عرض میکنم خدمت دوستان پاسخگو میخواستم بپرسم من شبا موقعی که دراز میکشم یا بعد از ظهرا که نشستم نفسم میگیره تازه هم اینجوری شده زیاد خمیازه میکشم. نمیتونم بخوابم اصلا ،ورزش هم میکنم. ممنون از شما

پاسخ دادن 16 6
افشين

افشين

سلام، من هم الان حدود يك هفته هست دقيقاً همين حالتى كه شما هستين، شدم. لطفاً اگر شما جوابى يا راه درمانى براى اين عارضه پيدا كردين من رو هم راهنمايى كنيد...

پاسخ دادن 7 2
Mitra

Mitra

من کنکوری هستم و نوزدە سال دارم و مدتیە کەتنگ نفس شدم و هر دە دقیقە یە بار مجبورم نفس عمیق بکشم...البتە خیلیم اضطراب دارم.....

پاسخ دادن 4 3
نیرسا

نیرسا

گلودرد گرفتم خشک.کلی دارو مصرف کردم هیپ کدوم صرفه من رو درمان نکرد تنگی نفس و سرفه دارم میمیرم تمام راه ها رو رفتم.چکار کنم

پاسخ دادن 5 3
محمد

محمد

سلام.خواهش میکنم بهم بگین چه چیزی باعث میشع تنگی نفس بگیرم.؟

پاسخ دادن 11 3
سلام زيتون

سلام زيتون

علت تنگی نفس ناآرام بودن ذهن است که به مرور تبدیل به استرس اضطراب افسردگی وازکارافتادگی میشود راه درمان پزشک روانکاو وپزشک اعصاب و روان است

پاسخ دادن 0 0
عرفان

عرفان

باسلام من ۱۷ سال دارم ۴ روزی هست که احساس تنگی نفس میکنم و ضربان قلبم بسیار شدید است و در قسمت راست قفسه سینه احساس تیر کشیدن میکنم.دکتر قلب-عمومی-اورولوژی هم رفتم.لطفا کمکم کنید اصلا وضعیت خوبی ندارم.

پاسخ دادن 8 2
سهیل

سهیل

با سلام ۲۸ ساله هستم .هفته ای ۱ بار مشروب می خورم ولی به مقدار زیاد . سیگار هم روزی میانگین ۵ تا.جدیدا احساس گرفتگی در ناحیه معده دارم .که با تنگی نفس همراه است.(تنگی نفس در زمان خوردن مشروب بیشتر می شود)لطفا راهنمایی کنید ‌.ممنونم

پاسخ دادن 6 3
علیرضا

علیرضا

سلام من 38سال سن دارم دریچه ی میترال قلبم دچار نرمی است و تنگی نفس شدیدی دارم بعد تسط ورزش و اکو انجام دادم و دکتر فقط پراپرانول داده است لطفا راهنمایی کنید

پاسخ دادن 12 6
عباس

عباس

سلام من سی سال سن دارم و قفسه سینه وزیر قفسه سینه قسمت چپ درد دارم وقسمت پشت بدنم وسط شونه هام درد میکنه صبح که از خواب بیدار میشم زیاد درد دارم واحساس سنگینی در قفسه سینه. و تنگی نفس دارم ممنون میشم اگه راهنماییم کنید

پاسخ دادن 13 12
مصطفی

مصطفی

به دکترقلب مراجعه کنید حتما

پاسخ دادن 1 0
 sasy

sasy

سلام و عرض ادب من فقط در صبح ها که بیدار میشم احساس سنگینی در قفسه سینه میکنم و احساس نفس تنگی میتونین یه راهنمایی بکنین

پاسخ دادن 6 1
محسن

محسن

با سلام ..دو روزی هست که دختره شش ساله م نفس های خیلی عمیق میکشه طوری که ماهیچه های گردن و انگشتان دستش منقبض میشه. متخصص کودکان بردم رادیولوژی عکس گرفت یه سری شربت چرک خشک کن با شربت حساسیت داد یه قطره هم داد که روی قفسه سینه بمالم که قطره هم گیاهیه ...اما دختر خوب نشده ..ضمن اینکه این طور نفس کشیدنش فقط زمانیه که بیداره ..تو خواب متوجه نشدم اگر هم بوده خیلی به ندرت اتفاق افتاده ...خیلی نگرانشم لطفا راهنماییم کنید ..ضمنا دخترم مادر نداره که دلش بسوزه براش. شما دلسوزش باشید

پاسخ دادن 6 3
زهرا کرمی

زهرا کرمی

سلام دختر 18ساله هستم که حدود یک هفته هست دچار تنگی نفس و بعضی وقت ها سر درد .خواستم بدونم با تمرینات پیاده رویخوب میشم یا باید به دکتر مراجعه کنم .

پاسخ دادن 3 6
رضا

رضا

سلام منم شبا ک میخام بخابم البته ن هر شب بعضی از شبا دچار تنگی نفس میشم طوری ک نمیتونم بخابم دکتر هم رفتم نوار قلب دادم گفتند ک مشکلی نداری شبا ک دچار تنگی نفس میشم قبل از خواب با کمی قدم زدن مشکلم حل میشه نمیدونم این وضع تا کی ادامه داره

پاسخ دادن 10 6
مرتضی

مرتضی

سلام من قفسه سینم سنگینی میکنی خمیازه نصفه دارم نفسه عمیقم نمیتونم بکشم یا خیلی سخت با کشیدن گردنم میکشم کسی دلیلشو میدونه؟

پاسخ دادن 3 8
نادر

نادر

باسلام منم دقیقا مثل شمام نزدیک ۱۵ تا دکتر متخصص رفتم ولی نتیجه نگرفتم لطفا هرکی میدونه کمک کنه

پاسخ دادن 5 1
محسن

محسن

با سلام منم وقتی غذا میخورم و میخوایم چه روز یا شب فرقی نمیکنه؟ نفس تنگ میشم واز خواب زود می پرم وبه زور آروغ میزنم بعد کمی حالم خوب میشه و دوباره که میخوایم همین حالت میشم اگر راهنمایان بکنید ممنون میشم

پاسخ دادن 5 5
اعظم محمودی

اعظم محمودی

سلام من ی خانم 36 ساله هستم در حالت عادی مشکلی ندارم ولی وقتی بارون بهم می خوره بعد از یکی دوساعت احساس تنگی نفس می کنم و حرف زدن و فعالیت کردن برام سخت می شه. یا وقتی که ی فعالیت فیزیکی شدید تو ی فضایی که اکسیژنش کم باشه انجام بدم نفسم تنگ می شه. یا وقتی که ی مشکل و ناراحتی شدید برام پیش میاد ممکنه که شب از تنگی نفس از خواب بیدار بشم. لطفا راهنماییم کنید. ممنون

پاسخ دادن 2 5
مهشید

مهشید

سلام من 13 سالمه مدت زیادیه که تنگی نفس دارم ،زود خسته میشم و سریع تپش قلب میگیرم حتی وقتی ارومم و میخوام بخوابم ثپش قلب زیادی دارم اصلا هم اهل استرس نیستن و کاملا خونسرد و ارومم حتی وقتی در حمام هستم نمیتونم نفس بکشم و حتما باید در حمام را باز کنم تا بتوانم نفس بشم دو دفعه هم درد قفسه سینه داشتم که قلب و بازوم به شدت تیر میکشید

پاسخ دادن 11 5
معرفت

معرفت

سلام خانمی هستم 33ساله دارای افت فشار و شوک های عصبی که هر موقع این حالت به من دست میدهد با تنگی نفس ، افت ضربان قلب و سستی عضلات مواجه میشوم.لطفا راهنمایی نمایید.

پاسخ دادن 2 1
سلام عليكم سوىل هستم

سلام عليكم سوىل هستم

دوچار تنگ نفس هستم 38 سال دارم وزنم 108كىلو گرام است گاى وقت قلبم درد مىكنه اگر ازپلها بالا برم لازم بايت چند لهظه بيشينم تااين كي نفسم نورمال بشه ناگفته نماند چند روز ميشه هم نفسم ميگيره و هم زير دندا وشكم درد ميكنه وسلام

پاسخ دادن 3 1
Arsham

Arsham

سلام من پسری 17 ساله هستم چند سالی هست که گاهی اوقات احساس تنگی نفس میکنم تو دم مشکل دارم انگار میخام نفس عمیق بکشم ولی نمیشه باید چند بار تکرار کنم این کارو تا شاید بشه و من اروم بشم وقتایی که هواسم به نفس کشیدن نیست ارومم ولی حتی اسم تنفس رو جایی ببینم و بشنوم یادم میافته و سریع دوباره همین حالت برام پیش میاد انگار احساس خفگی میکنم به دکترم مراجعه کردم هر کدام یک چیزی گفتن از قلبم نیست ازمایش دادم آسمم ندارم فقط تو دم مشکل دارم چیکار کنم پیش چه دکتری برم مشکلم چیه

پاسخ دادن 9 5
Tiffany

Tiffany

سلام متشکرم بابت راهنماییتون من یه ماه و نیم هستش که بیشتر اوقات تنگی نفس میگیرم یعنی یه جوریه که انگار هوا نمیره تو ریه هام و قلبم هم تند تند میزنه خودم احساس میکنم که اکسیژن نمیرسه به قلبم بعضی وقتا هم قسمت چپ قفسه سینه ام و بازوی چپم درد میکنه وقتی هم دراز میکشم بیشتر تنگی نفس میگیرم من ورزش میکنم و هیچ مشکلی تو ورزش کردن ندارم همچنین ماهیچه های گلوم هم منقبض میشه بعضی وقتا حدود دو هفته اس حالت تهوع دارم و معدم غذارو زیاد قبول نمیکنه

پاسخ دادن 9 3
D. parham

D. parham

سلام دوستان طبق اطلاعاتی که تا الان در این یکسال جمع کردم و خودم هم این مشکل و داشتم و الان خیلی کمتر اینجوری میشم ،متوجه شدم که همه اینها از استرس و‌ ناراحتی هایی هست که تو زندگی به وجود میاد یا میاریم. اکثرا مال مشکلات مالی و بعضی افراد از دست دادن عزیزی یا فشار زندگی طلاق یا چیزهایی مشابه میتونه باشه. تمام کامنت هارو خوندم که دیدم تو سنین مختلف اینجوری شدن نشانه بیماری همچون اسم یا بیماری قلبی نیست ، البته با مراجعه به دکتر بد نیست که نگرانی های پیش امده رو از بین ببرید . نتایجی که من از همه گرفتم این که بالای ۹۵درصد استرس و ناراحتی های عصبی است که بیشتر شما هم مطمعنن در هنگام شب یا رفتن به رختخواب این اتفاق میفته. امیدوارم با کمتر کردن این استرس ها و رفتن به سمت فیلم‌های طنز ، خندیدن های حتی الکی و حضور در مهمانی های خانوادگی و سالم باعث شود تا بهبود پیدا کنید ، ضمن اینکه مشکلات حل شدنش بسیار زمانبر است اما باید کنترل کرد و سعی شود در فکر مشکلات فرو نرفت و توکل به خدا حل شود ، به امید حق

پاسخ دادن 6 0
محمد

محمد

با سلام به عزیزان، من 24 سالمه و خدارو شکر تا به حال هیچ بیماری نداشتم من 10 ساله که ورزش رزمی کیک بوکسینگ کار میکنم و تو این رشته 4 مقام کشوری دارم میخوام بگم که من کلا گرایش به ورزش دارم و هیچگونه دخانیاتی مصرف نکرده و نمیکنم ، من هرشب میرم به کوهی که نزدیک خونمونه و ورزش میکنم وقتی میام خونه بعد گذشت چند ساعت احساس سخت نفس کشیدن بهم دست میده بعد میرم بیرون تا شاید خوب شم نمیدونم چرا اینجوری میشم الان نزدیک به یک هفته ی هست که بعضی وقتها اینجوری میشم خواهشا اگه میتونید کمکم کنید که چرا اینجوری میشم با تشکر

پاسخ دادن 0 0
امید

امید

س به نظر من شما یا فشار روی قلبتون اوردید یا اینکه یه حساسیت فصلیه که بیشتر همون حساسیت میشه گفت بازم نظر اصلی با پزشک متخصص که باید معاینه کنه انشا الله که خوب بشین من ورزش کارارو خودم خیلی دوست دارم چون منم تکواندو کار می کردم الان چندین ساله که ورزش نمیکنم حالا به این مشکلات دچار شدم

پاسخ دادن 0 0
محمود

محمود

سلام نزديك دو هفته هست با تنگي نفس مواجه شدم و به سختي نفس ميكشم اما موقع خواب مشكلي ندارم،قليون هفته اي ٦ الي ٧ بار ميكشم و سيگار روزي ١ نخ،ممنون ميشم راهنمايي كنيد يا دكتر خوب معرفي كنيد

پاسخ دادن 1 3
نرگس

نرگس

شما اگه میخواین خوب شین اول سیگار و قلیونو ترک کنین ک این دو تا قاتل ریه هاتونه بعد برین عکس ریتونو بگیرین و پیش متخصص داخلی ببرین

پاسخ دادن 0 0
نفس

نفس

دوستان کمکم کنید دارم می میرم ازتنگی نفس ہر کار می کنم فایدہ ندارہ…

پاسخ دادن 3 0
تمنا

تمنا

سلام.من پدرم بعدازخوردن غذاخیلی نفس تنگی شدیدمیگیره.گاهی هم معدش دردمیگیره.فوبیاواسترسم داره میشه برای درمان وعلتش راهنمایی کنین؟

پاسخ دادن 0 0
 Zabiullah

Zabiullah

سلام عرض ادب لطفا با من کمک کنید من مریضی نفس تنگی دارم که بسیار من را آزار میکند نفس به شکل کامل باز نمیشود و مدت ها است که دارو استفاده میکنم اما فا یده ندار از این روی برای من یک نظر مثبت بتین لطفا بسیار این مریص من را بیچاره کرده است تشکر

پاسخ دادن 0 2
الوان

الوان

سلام وقت شما بخیر لطفا بفرمایید سن شما چند هست ؟ و آیا فشارخون و یا دیابت هم دارید ؟

پاسخ دادن 0 1
مسعود

مسعود

سلام من دو ماهی هست که مشکل تنفسی دارم جوری که شبا نمیتونم به پشت بخابم و خیلی از شبا خوابم نمیبره،سیگار روزی یه بسته میکشم خمیازه های پشت سر هم میکشم که البته خیلی از اونا ناقصن و همچنین در قسمت دم تنفس عمیق مشکل دارم و بسیاری اوقات ناقص اتفاق میفته،لطفا راهنمایی کنید چون خیلی حالم بده

پاسخ دادن 0 0
افسانه

افسانه

سلام. من دو هفته است ک بر اثر استفاده از تیرک و وایتکس دچار تنگی نفس شدید شدم.خیلی سرفه میزنم تست تنفس گرفتم ۸۷ بود.میخوام بدونم من بیماری اسم گرفتم یا با مصرف دارو خوب میشم.خیلی نگرانم لطفا کمکم کنید

پاسخ دادن 1 0
ناشناس

ناشناس

من نزدیک ۱۰ساله تنگی نفس داعم دارم به زور نفس میکشم و یا باید هی خمیازه بکشم تا یکم نفسم بیاد حالا چن وقته مه دیگه خیلی بدتر شدم که به زور یکم نفس میکشم احساس میکنم از داخل کمرم نفسم نمیاد لطفا راهنماییم کنید نفس میکشم انگار تمام بدنم گرفته و نفسم نمیاد

پاسخ دادن 1 0
فرید

فرید

سلام من از مکملهای ورزشی که استفاده میکنم تنگیه نفس میگیرم ،،وی،امینو،گلوتامین،bcaa میخوردم،کسی میدونه دلیلش چیه

پاسخ دادن 1 0
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف