برو به :
نمناک بهداشت و سلامتپیشگیری و بیماریها علائم کم خونی و راه های درمان آن
علائم کم خونی ، درمان کم خونی
کم خونی فقط فقر آهن نیست بلکه عوامل بسیاری در بروز این بیماری موثر هستند که شاید از وجود آنها بی خبر باشیم مانند اختلالات روده ای،بارداری،خونریزی و ....با مهمترین علائم کم خونی و را ههای تشخیص و درمان کم خونی در ادامه آشنا شوید.
بازدید : 805,112 نفر

کم خونی و نمام نکاتی که باید در مورد آن بدانید را در ادامه ببینید.

 

کم خونی یا آنمی اختلال خونی شایعی است که در آن گلبول های قرمز و یا هموگلوبین کافی در خون برای رساندن اکسیژن به سایر بافت های بدنتان وجود ندارد. کم خونی وضعیتی است که در آن گلبول های قرمز قادر نیست وظیفه اکسیژن رسانی به سلول ها را انجام دهد و به همین دلیل است که کم خونی با مشکلات تنفسی و احساس ضعف و خستگی همراه است

هموگلوبینی که در گلبول های قرمز خون وجود دارد باعث می شود تا اکسیژن به گلبول قرمز متصل شده و توسط مویرگ ها به بافت های مختلف بدن برسد. ازآنجایی که تمام سلول های بدن انسان برای زنده ماندن به اکسیژن وابسته اند، کمبود آن باعث هیپوکسی شده و گسترهٔ وسیعی از مشکلات را به همراه دارد.
 از عوامل ایجادکننده کم خونی می توان به کمبودهای تغذیه ای،خونریزی، ناهنجاری های ژنتیکی، بیماری های مزمن یا مسمومیت های دارویی اشاره کرد. شایع ترین علت آن کم خونی ناشی از فقر آهن است که بیشتر در زنان دیده می شود؛ اما نوع دیگر کم خونی نشانه بیماری است که باید به آن توجه بیشتری کرد.
 
 

انواع کم خونی

تقسیم بندی رایج تر کم خونی (کاهش هموگلوبین) براساس MCV یا حجم گلبول های قرمز خون است به طوری که MCV کمتر از 80 به عنوان کم خونی میکروسیتیک، MCV در حد نرمال (100ـ80) ، کم خونی نورموسیتیک (با حجم سلولی نرمال) و MCV بالا، کم خونی ماکروسیتیک نامیده می شوند.
علائم کم خونی در بدن

مهمترین علائم کم خونی 

 
 
مهمترین علائم و نشانه های ابتلا به کم خونی عبارتند از:
خستگی و احساس فرسودگی،رخوت و بی حالی،ریزش مو،بی قراری و ناراحتی،تنگی نفس و یا مشکل در تنفس،تمرکز ضعیف،تپش قلب،حساسیت به هوای سرد،حساسیت به هوای سرد،درد قفسه سینه،وزوز گوش ها،سردرد،تاثیر بر حس چشایی،خشکی زبان،مشکل در بلعیدن غذا،سندرم پای بی قرار، ناخن های خشک و پوسته پوسته و یا قاشقی
سایرعلائم سودمند عبارتند از:میل به خوردن مواد غیرخوراکی:مانندخوردن خاک، کاغذ، موم، سبزه، ومو که می شود نشانه کمبود آهن باشد، با این وجود این حالت در کسانی که کم خونی نداشته باشند نیز دیده می شود.
قبل از هر چیز باید وجود یا عدم وجود کم خونی و همچنین نوع آن را تشخیص دهید و بعد اگر لازم بود تحت نظر پزشک از مکمل ها استفاده کنید.
 
علائم کم خونی

نحوه تشخیص کم خونی

 
تشخیص کم خونی
تشخیص کم خونی معمولا با انجام تست CBC (سلول های کامل خون) توسط پزشکان در آزمایشگاه صورت می گیرد. اندازه گیری 6 مولفه، تست CBC را تشکیل می دهد که عبارتند از:شمارش گلبول های قرمز خون (RBC)، هماتوکریت، هموگلوبین، شمارش گلبول های سفید خون (WBC)، شمارش افتراقی خون و شمارش پلاکت ها. بعلاوه MCV (حجم متوسط گلبول های قرمز) نیز اغلب در CBC گزارش می شود.
 
چه عواملی خطر کم خونی را افزایش می دهد؟
رژیم غذایی فاقد ویتامین های مورد نیاز:رژیم های غذایی که میزان کمی آهن ویتامین b 12 و فولیک اسید در آنها موجود است، خطر ابتلا به کم خونی را افزایش می دهد.
اختلالات روده ای: ابتلا به اختلالات روده ای که بر جذب مواد مغذی توسط بدن شما تاثیر می گذارد، می تواند خطر ابتلای شما به کم خونی را افزایش دهد.
قاعدگی: عموما زنان در سنین قاعدگی بیشتر از مردان و زنان یائسه دچار کم خونی می شوند.
بارداری:اگر شما باردار هستید، خطر ابتلا به کم خونی در شما افزایش می یابد.
بیماری های مزمن: بیماری های همچون سرطان، نارسایی کبد یا کلیه یا سایر بیماری های مزمن خطر ابتلا به کم خونی را افزایش می دهند.
 
آیا پیشگیری از ابتلا به کم خونی امکانپذیر است؟
خیلی از انواع کم خونی قابل پیشگیری نمی باشند. کمبود خفیف آهن با تجویز فروسولفات یا فروگلوکونات همراه مصرف ویتامین C برای جذب بیشتر آن، قابل درمان است. تجویز ویتامین های خوراکی (اسیدفولیک) یا تزریق زیرجلدی ویتامین B12، کمبودهای مربوط را درمان می کند ،بااین حال بعضی از انواع دیگر از جمله کم خونی بسته به فقر آهن و کمبود ویتامین، با یک رژیم غذایی پر ویتامین قابل پیشگیری می باشد، این ویتامین ها و مکمل ها شامل:
آهن:غذاهای سرشار از آهن همچون سبزیجات سبز تیره برگدار، کنگر فرنگی، زرد آلو، لوبیا، عدس، نخود، سویا، گوشت، آجیل، آلو بخارا و کشمش می بایست در رژیم غذایی گنجانده شود.
شما زمانی دچار کم خونی می شوید، که خون شما گلبول قرمز کافی ندارد. زمانی گلبول های قرمز شما کم می شود که بدن شما گلبول قرمز کافی تولید نمی کند و یا گلبول تولید شده بدرستی عمل نمی کند.
فولیک اسید: فولات و هم خانواده اش فولیک اسید در مرکبات، موز، سبزیجات تیره و برگدار، حبوبات و غذاهای غنی شده موجود می باشد.
ویتامین b-12:این ویتامین بصورت طبیعی در گوشت و لبنیات موجود می باشد. همچنین این ویتامین در بعضی از شیرهای سویا هم موجود است.
ویتامین C:خوراکی های حاوی ویتامین C از جمله مرکبات، خربزه و هندوانه و انواع توت ها به جذب آهن کمک می نمایند.
 
چگونه کم خونی را درمان کنیم؟
درمان کم خونی بسته به علت آن متفاوت است، بعضی از انواع درمان بیماری مربوطه شامل:
درمان کم خونی مربوط به فقرآهن:در این شرایط پزشک شما از مکمل های حاوی آهن برای تنظیم سطح گلبول قرمز خون استفاده می کند.
درمان کم خونی مربوط به رژیم غذایی:بیمارانی که کم خونی آنها به دلیل رژیم غذایی ناسالم آنهاست و رژیم غذایی آنها فاقد آهن است و یا کم آهن می باشد، باید اقدام به گنجاندن غذاهای حاوی آهن همچون سبزیجات سبز تیره برگدار، کنگر فرنگی، زردآلو، لوبیا، عدس، نخود، سویا، گوشت، آجیل، آلو بخارا و کشمش در رژیم غذایی شان نمایند.
درمان کم خونی مربوط به بیماری های دیگر:اگر کم خونی به علت ابتلا به سایر بیماری ها باشد، می بایست برای درمان کم خونی بیماری مربوطه را درمان نمود. همچنین اگر علت کم خونی بعلت مصرف داروها از جمله داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) باشد، می بایست دارویتان را با دارویی مشابه و بدون عارضه جایگزین نمایید.
 
عوامل افزایش دهنده جذب آهن و منابع غذایی آن
1 -اسید سیتریک و اسید اسکوربیک یا ویتامین ث که در آلو، خربزه، ریواس، انبه، گلابی، طالبی، گل کلم، سبزی ها، آب پرتقال، لیموشیرین، لیموترش، سیب و آناناس وجود دارد، میزان جذب آهن را در بدن افزایش می دهد.
2 -اسید مالیک و اسید تارتاریک که در هویج، سیب زمینی، چغندر، کدوتنبل، گوجه فرنگی، کلم پیچ و شلغم موجود است نیز سبب افزایش جذب آهن می شود.
3 -محصولات تخمیری مثل سس سویا نیز در این دسته از عوامل گنجانده می شود
 
توصیه های کلی زیر را به کار ببندید:
1 -استفاده از غذاهایی که غنی از آهن است.
2 -استفاده از منابع غذایی حاوی ویتامین ث هر وعده غذایی برای جذب بهتر آهن(مثل پرتقال، گریب فروت، گوجه فرنگی،کلم، توت فرنگی، فلفل سبز، لیموترش)
3 -گنجاندن گوشت قرمز، ماهی یا مرغ در برنامه غذایی.
4 -پرهیز از مصرف چای یا قهوه همراه یا بلافاصله بعد از غذا.
5 -برطرف کردن مشکلات گوارشی و یبوست.
6 -تصحیح عادت های غذایی نادرست (مثل مصرف مواد غیر خوراکی مانند خاک، یخ) که خود از علایم کم خونی فقر آهن است.
7 -مشاوره با پزشک و متخصص تغذیه برای پیشگیری به موقع یا بهبود کم خونی.
8 -استفاده از نان هایی که از خمیر ورآمده تهیه شده است.
9 -استفاده از خشکبار مثل توت خشک، برگه آلو، انجیر خشک و کشمش که منابع خوبی از آهن است.
10 -استفاده از غلات و حبوبات جوانه زده.
11 -شست و شو و ضدعفونی کردن سبزی ها.
12 -شستن کامل دست ها با آب و صابون قبل از تهیه و مصرف غذا و پس از هر بار اجابت مزاج.
13 -مصرف روزانه یک قرص آهن از پایان ماه چهارم بارداری تا سه ماه پس از زایمان در زنان باردار.
14 -مصرف قطره آهن همزمان با شروع تغذیه تکمیلی تا پایان 2 سالگی در کودکان.

علائم کم خونی و راه های درمان آن

4.83136
منبع : نمناک-/ف
این مطلب مفید بود ؟ 2982 154
برچسب ها :
نظر کاربران
علي

علي

بسيارعالي و مفيد بود. مچكرم

پاسخ دادن 76 10
جلال

جلال

خیلی خوب بود متشکرم

پاسخ دادن 1 1
رضا

رضا

سلام بسیارعالی متشکرم

پاسخ دادن 46 7
بهاره

بهاره

بسیار عالی و کامل بود مچکرم از شما

پاسخ دادن 26 10
م...

م...

من و شوهرم تالسمی مینور داریم اگر قرص هماتینیک رو به همراه تمام مواد اهن دار استفاده کنیم برطرف میشه؟طی چه مدتی برطرف میشه؟ممنون میشم جواب بدین

پاسخ دادن 117 21
 احمد

احمد

نه اشکالی نداره

پاسخ دادن 11 5
زهرا

زهرا

سلام خیلی عالی ممنوم

پاسخ دادن 34 15
امیر محمد

امیر محمد

خیلی ممنون از راهنمایی هاتون منم کم خونی دارم خاک میخورم میتونین بگین اگه خاک بخورم چه ضرری داره؟

پاسخ دادن 40 13
Rose

Rose

خاک خوردن کم خونیتون رو بیشتر می کنه چون خودش عامل ایجاد کم خونی است، ضمن اینکه خوردن خاک مانند خوردن نجاسات حرام می باشد.

پاسخ دادن 36 14
بهمن

بهمن

ممنونم از توضیحات کاملتون

پاسخ دادن 20 5
Roya

Roya

سلام ممنون از مطالب خوبتون من کم خونی دارم وعلت ان هنوز مشخص نشده حدود دوماه پیش طحال راهم برداشتم اما هنوز Hgروی 6 است ورژيم غذایی خاصی هم ندارم وهمه چیز هم مصرف میکنم لطفا راهنمایی فرمایید ممنون

پاسخ دادن 32 10
رز

رز

مرسی عالی بود

پاسخ دادن 14 4
یاسمن

یاسمن

واقعا ممنونم به من کلی کمک کرد سایت شما بی نظیر

پاسخ دادن 21 7
میلاد

میلاد

ممنون از راهنمایی تون .من آندو کولون سکوتی و عکس از روده کوچک گرفتم مشکل نداشتم ولی با اینکه داروهایی خارجی فقر آهن می خورم و امپول فرجهت زدم باز کم خونم

پاسخ دادن 11 8
بی نام

بی نام

ممنون بابت اطلاعات مفیدتون. خدا خیرتون بده

پاسخ دادن 6 4
مصطفی

مصطفی

سلام. ممنون از مطلب خوبتون. ولی توی عکس دقت کنید که کبد سمت راست هت نه سمت چپ. ممنون

پاسخ دادن 7 4
علی قهرمان

علی قهرمان

باسلام آیا سفیدی زیر پلک پایین علامت کم خونی است؟

پاسخ دادن 18 5
 H

H

سلام بله زردی یا سفیدی زیر چشم از علائم کم خونی است.شما بهتره به یک پزشک مراجعه کنید یا ازمایش خون بدید.

پاسخ دادن 10 3
امید

امید

سلام . خیر برای کم بود منی است .

پاسخ دادن 7 6
علی

علی

سلام دمتون گرم

پاسخ دادن 5 4
المیرا

المیرا

خیلی خیلی خوب بودممنون

پاسخ دادن 4 1
محمود

محمود

سلام و خدا قوت ممنون از مطالب و راهنمایی تون عالیه .خانم بنده کم خونی شدید داره میخواستم بدونم چه غذاهایی مقوی هستند، که جبران کم خونی توشون وجود داره .با تشکر منتظر جوابتون هستم .لطفا از میوه ها وهر چیزی که کم خونی شدید رو درمان میکنه نام ببرید.خیلی خیلی ممنونم.خسته نباشید .واینکه چه وقت جواب میدید باید به سایت شما رجوع کنم

پاسخ دادن 19 6
Hossein

Hossein

سلام عالی بود ادمین مچکریم

پاسخ دادن 6 1
ندا مرادی

ندا مرادی

ایا کم خونی و فقر اهن باعث فلجی میشود؟

پاسخ دادن 15 8
ali

ali

مرسی مطالب خوب بود . اضافه کنم که خوردن یخ هم باعث کمخونی میشود.

پاسخ دادن 5 6
ذبیح اله

ذبیح اله

ممنونم از راهنمایی تان

پاسخ دادن 1 1
زهرا

زهرا

ممنون به دردم خورد

پاسخ دادن 2 3
ناشناس

ناشناس

سلام مدتی هست که سرگیجه دارم هرچند مدت یه بار اتفاق میفته تاچند روز ادامه داره علتش چیه؟

پاسخ دادن 11 2
Fati

Fati

سلام...من 20سال دارم و کم خونم ازمایش خون هم دادم و دکتر فقط قرص اهن نوشت(از این قهوه ای ها)بعد از ی مدت استفاده رهاش کردم چون وقتی میخوردم حالت تهوع میگرفتم...ریز موی شدید دارم وتازگی هاروی دندونام لکه های سفید ایجاد شده و یک هفته ک زانو درد دارم جوری ک وقتی واسه یک مدت جمعشون میکنم درد میگیرن...ایا همه ی اینها از کم خونیه؟باید چیکار کنم؟

پاسخ دادن 33 12
درد

درد

واس منم قرص اهن دادوقتی مصرف میکردم خوب بودم وقتی تموم شددوباره برگشتم ب حالت اول همش سردرد وشرگیجه خستگی دارم تعادل ندارم

پاسخ دادن 2 2
محمد

محمد

سلام خسته نباشید میخواستم بدونم خواب رفتن دست و پا از نشانه های کم خونی هست یا نه

پاسخ دادن 6 1
Eli

Eli

سلام خانمی 45ساله هستم موقع پرید خیلی خونریزی دارم همین باعث کم خونی شده و باعث درد ساقهای پام شده شب تا صبح درد دارم لطفا راهنماییم کنید چه چیز بخورم باتشکر

پاسخ دادن 7 3
حبیب

حبیب

سلام...من۳۰سالمه بعدازهم بسترشدن باخانومم عضلاتم ضعیف میشه تمامی مفصل هایم سوزن،سوزن،میزنه..گفتن کمبودکلسیم داری ولی ازقرص های مکمل کلسیم هم ۴ ماه مبشه استفاده میکنمازموادخوراکی هم ازشیرتاعسل استفاده میکنم هیچ فایده برام نکرد...آیااین علایم میتواندعلایم کم بودخون باشد تشکر

پاسخ دادن 8 2
زهرا

زهرا

سلام خیلی خسته نباشین من 13 سالمه و هر وقت یکم رو دستم فشار میاد حتی برای بافتنی رگش درد نیگیره و اصلا نمیتونم تکونش بدم ریزش موی شدید هم دارم و نزدیک 2-3 ماه زانو درد داشتم الانم ازیت میکنه ولی شبیه قبل نیست آیا کم خونی دارم؟؟ ممنون میشم جواب بدید

پاسخ دادن 4 7
مهدی مهدی زاده

مهدی مهدی زاده

بسیار عالی بود سپاسگذار از شما

پاسخ دادن 0 2
مونا.مشهد

مونا.مشهد

بسیار عالی و مفید.متشکرم

پاسخ دادن 1 2
مرتضی

مرتضی

عالی بود دستتون درد نکنه بسیار مفید

پاسخ دادن 0 0
عالی بود مرسی

عالی بود مرسی

ممنون از مطالب مفیدتون

پاسخ دادن 1 0
هاجر

هاجر

بسیار عالی بود.تشکر فراوان از زحمات شما عزیزان

پاسخ دادن 1 0
محمد رضا ج

محمد رضا ج

برنامه بهداشت و سلامت و درمان کم خونی ارائه شده ، بسیار مفید هست . متشکریم

پاسخ دادن 2 1
سجاد

سجاد

سلام. من برای عصب کشی دندونم به دندانپزشکی رفتم وقتی که آمپول بی حسی رو میزنه بدنم سست میشه پاهام شروع به لرزیدن میکنه رنگم زرد میشه و احساس سر گیجه میکنم . یا حتی بعضی وقتها احساس لرزش میکنم میخواستم ببینم باید چکار کنم یا چه چیزی مصرف کنم که اینجوری نشم.ممنون

پاسخ دادن 2 0
pari

pari

سلام . منم دقیقا همینجور شدم موقع عصب کشی دندونم پاهام میلرزیدنو سست شد بدنم و همینطور من لاغرم وهرکاریم میکنم چاث نمیشم . ب نظرتون کم خونی دارم؟

پاسخ دادن 0 0
رویا

رویا

سلام از دکتر بخواهید آمپول بدون ادرنالین برایتان تزریق کند من همین مشکل رو به خاطر کم خونی دارم

پاسخ دادن 0 1
ممنونم .خداخیرت بده

ممنونم .خداخیرت بده

عالی بود .دخترم20ماهشه کم خونی داره کل زندگیم ریخته بهم داغون بودم.امیدوارشدم.ممنونم ازتون.

پاسخ دادن 2 0
داود

داود

با تشکر از زحمتتان اطلاعات بسیار مفیدی در اختیار هموطنانتان قرار دادید

پاسخ دادن 0 0
ارش

ارش

اگر دو نفر به کم خونی باشند آیا فرزندانشان ناقص میشوند

پاسخ دادن 1 0
pari

pari

اگه هردو شدید باشه آره . یکی شدیدو یکی خفیف باشه بچه دچاره کم خونی شدید میشه و همینور اینکه هردو خفیف باشه

پاسخ دادن 0 0
زهرا

زهرا

خداروشکر خیالم راحت شد. فکر می کردم بیماری بدی گرفتم ولی حالا فهمیدم نشانه های کم خونی دارم.من دوماه تقریبا گیاهخواری کردم الان تاوانشو دارم پس میدم و خدا میدونه من کی کاملا خوب میشم کم خونی شدیددارم که وقتی دکتر آزمایشمو دید تعجب کرد و ضعف خستگی سردرد خفیف بیحالی عدم تمرکز کافی بی قراری دارم خیلی نگران بودم

پاسخ دادن 0 1
یگانه

یگانه

من ازمایش دادم. Mcvبالا دارم بقیه فاکتورها نرمال هستند ایا خطری دارد یا نه راهنمایی کنید البته سونوگرافی شکم دادم همه سالم هستند

پاسخ دادن 0 1
bakhtiar sardarzahy

bakhtiar sardarzahy

ممنون عالی بود

پاسخ دادن 1 1
هستی

هستی

عالی و کامل بود تشکر ممنون از زحماتتون .

پاسخ دادن 1 0
الف

الف

بسیار عالی بود متشکرم

پاسخ دادن 2 1
مهدی

مهدی

ممنون خوب بود

پاسخ دادن 0 0
محمد

محمد

سلام ببخشید .من سال قبل آزمایش دادم و کم خونی کمی داشتم .ولی حین دعوا و عصبانیت بدنم میلرزد .ورزشکار هستم و کشتی کار میکنم و از نظر قدرتی عالی هستم .ولی علت این لرزش رو نمیدونم .

پاسخ دادن 0 0
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف