برو به :
نمناک آشپزخانه نمناکغذاهای رژیمی طرز تهیه همبرگر مرغ با سبزیجات در فر
همبرگر مرغ ، تهیه همبرگر مرغ
دستور پخت همبرگر مرغ با سبزیجات در فر را در این بخش از غذاهای رژیمی آشپزخانه نمناک بیاموزید.
بازدید : 5,702 نفر

مواد لازم برای همبرگر مرغ با سبزیجات در فر


سینه مرغ چرخ شده 1 عدد
تخم مرغ 1 عدد
پیاز 1 عدد کوچک
سیر له شده 2 حبه
جعفری و گشنیز خرد شده 1/2 لیوان
سس باربکیو 1 قاشق غذاخوری
ادویه ، نمک و فلفل
نان تست پودر شده 2 عدد
همبرگر مرغ
 

طرز تهیه همبرگر مرغ با سبزیجات در فر

 
در ظرفی تمام مواد را با هم مخلوط کنید .از مواد به اندازه یک همبرگر برداشته و با دست به صورت همبرگر درآورید. سینی فر را با روغن زیتون چرب کرده و همبرگرها را در آن با فاصله از هم بچینید.روی همبرگرها را با کمی روغن زیتون چرب کنید. سینی را در فری که از قبل گرم کرده اید بگذارید و همبرگرها رو به مدت نیم ساعت با حرارت 170 درجه سانتیگراد بپزید . با انواع سبزیجات سرو کنید.
 
نکات 
 
سس باربیکیو طعم دودی داره . سبزیجات داخل فر رو به دلخواه انتخاب کنید.
 
همبرگر مرغ

نکات تکمیلی در مورد همبرگر مرغ

همبرگر مرغ جزو غذاهای رژیمی میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 30 دقیقه میباشد .
همبرگر مرغ را می توانید در وعده نهار - شام - سرو کنید .
همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان سحری - افطار - میل کرد .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

همبرگر مرغ ، طرز تهیه همبرگر مرغ با سبزیجات در فر

طرز تهیه همبرگر مرغ با سبزیجات در فرطرز تهیه همبرگر مرغ با سبزیجات در فر
511
زمان آماده سازی: 15 دقیقه زمان پحت : 30 دقیقه
منبع : سفره خونه/ ش
این مطلب مفید بود ؟ 11 0
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف