کاهش وزن

خواص گلابی
مصرف فواید و خاصیت فراوانی را برای سلامت بدن به همراه دارد، از خواص گلابی می توان به جلوگیری از بیماری های قلبی، بهبود هضم، تنظیم فشار خون و بهبود تنگی نفس اشاره کرد.
کاهش وزن

15 اتفاق خوب که بعد کاهش وزن در بدن شما رخ می دهد

زمان مطالعه : 6 دقیقه
کاهش وزن اضافی مزایای زیادی دارد که شما میتوانید با از دست دادن وزن اضافی بدنتان زندگی تان را تغییر و سلامت بدن خود را افزایش دهید و از بروز بیماری های قلبی و فشارخون جلوگیری کنید.
قبل و بعد کاهش وزن

عکسهای باورنکردنی قبل و بعد از کاهش وزن

زمان مطالعه : 1 دقیقه
این مجموعه از تصاویر قبل و بعدکاهش وزن به شما همه انگیزه ای که برای شروع کاهش وزن نیاز دارید را می دهد.
کاهش وزن و لاغری

5 دانه شگفت انگیز برای کاهش وزن و لاغری

زمان مطالعه : 4 دقیقه
کاهش وزن و لاغری فقط با انجام دادن تمرینات ورزشی و کاهش وعده های غذایی صورت نمی گیرد بلکه دانه های مفیدی وجود دارند که به کاهش وزن کمک شایانی می کنند.
تمرین کاهش وزن

بهترین موقع تمرین کاهش وزن برای شمایی که لاغر نمیشی

زمان مطالعه : 4 دقیقه
هر چقدر ورزش می کنید و عرق می ریزید لاغر نمی شوید ، انگار چربی سوزی بدن تان متوقف شده است ؛ این به این دلیل است که شما زمان مخصوص روز برای انجام تمرین کاهش وزن و لاغری را رعایت نمی کنید.
یوگا کاهش وزن

حرکاتی جالب از ورزش یوگا مخصوص کاهش وزن

زمان مطالعه : 3 دقیقه
مجموعه ای از حرکات یوگا کاهش وزن و روند لاغری را سرعت می بخشند ، این ورزش که یکی از کامل ترین رشته ها در دنیا محسوب می شود تمامی بخش های درگیر در یک حرکت را تقویت می کند.
راه کاهش وزن در یک هفته

کاهش وزن در یک هفته، در هفت روز تا 8 کیلو لاغر کنید!

زمان مطالعه : 5 دقیقه
امروزه افراد زیادی از مشکل چاقی رنج می برند و به دنبال روشی برای کاهش وزن سریع و سالم هستند. راه های موثری وجود دارد که می توانید فقط در یک هفته 8 کیلو لاغر کنید.
چربی سوز شکم

چربی سوز عالی شکم فقط برای 2 هفته + دستورتهیه

زمان مطالعه : 2 دقیقه
راه حل کوچک کرد شکم بزرگ استفاده از روش و رژیم هایی است که مخصوص این بخش از بدن هستند، نسخه های چربی سوز شکم شما را سریع تر به هدف تناسب اندامتان خواهند رساند.
کربوهیدرات لاغری

جویندگان لاغری چه ساعتی کربوهیدرات بخورند ؟

زمان مطالعه : 2 دقیقه
تا پیش از این تمام کسانی که برای کاهش وزن به سراغ رژیم و تغییرات برنامه غذایی رفته اند کربوهیدرات را با احتیاط خاصی مصرف می کردند به خصوص زمان آن که مبادا مانع لاغری شود اما واقعیت چیز دیگری است.
کالری سوزی با پیاده روی

راه و چاه کالری سوزی در 30 دقیقه با پیاده روی

زمان مطالعه : 5 دقیقه
یکی از بهترین و ساده ترین راه های کالری سوزی پیاده روی است با روزی 30 دقیقه راه رفتن می توان خیلی راحت به وزن ایده آل خود رسید.
انبه و کاهش وزن

برای کاهش وزن چه وقت روز انبه بخوریم؟

زمان مطالعه : 3 دقیقه
انبه یکی از پرخاصیت ترین میوه های جهان است که با طرز صحیح مصرف آن می توانید لاغری و کاهش وزن را با آن تجربه کنید.
خوراکی کاهش وزن

16 خوراکی سالم برای کاهش وزن بی دردسر

زمان مطالعه : 5 دقیقه
بدون آنکه نگران افزایش وزن و چاقی باشید بخورید ، مواد غذایی و خوراکی کاهش وزن که به شما معرفی خواهیم کرد دارای موادی هستند که بدون زحمتی چربی سوزی و خوش اندامی را پیش خواهند برد.
کاهش وزن دویدن

کاهش وزن با دویدن برنامه ای مخصوص دارد + آموزش

زمان مطالعه : 6 دقیقه
از ورزش های ساده ای که باعث کاهش وزن می شود دویدن است اما این دویدن باید طبق اصول و برنامه باشد تا بهترین تاثیر را داشته باشد.
کاهش وزن بدون رژیم

راهی برای آنکه بدون رژیم کاهش وزن داشته باشید

زمان مطالعه : 5 دقیقه
افراد زیادی هستند که به دنبال راهی برای کاهش وزن راحت و سریع و بدون ضرر می باشند چند راه مفید و موثر وجود دارد که با رعایت آن ها نیازی به رژیم غذایی سخت نیست و به راحتی می توانید بدون رژیم وزن خود را کاهش دهید.
کاهش سریع وزن

این تنها راه آسان برای کاهش وزن سریع است !

زمان مطالعه : 4 دقیقه
برای تناسب اندام و لاغری روشی قطعی نیاز دارید از طرفی می خواهید بدون ورزش و رژیم وزن کم کنید ، باید چه کنید ؟ راهی برای کاهش سریع وزن انتخاب کنید که متخصصان پیشنهاد می کنند ،راهی که خواهیم گفت.
صفحه 1 از 11