کاهش وزن

نان برای کاهش وزن
آیا می دانید بهترین نان برای کاهش وزن کدام نان است؟ نان جو یکی از بهترین نان ها برای کاهش وزن و خوش اندام شدن است که در ادامه با خواص بی نظیرش آشنا می شوید.
خواص ارده کنجد

معجزه ی خواص ارده کنجد برای لاغری و باروری

زمان مطالعه : 4 دقیقه
مصرف ارده کنجد خواص و مزایای بی نظیری را به همراه دارد، همچنین ارزش غذایی موجود در ارده کنجد بالا است و برای سلامت بدن نیز مفید می باشد.
تمرین کاهش وزن

بهترین موقع تمرین کاهش وزن برای شمایی که لاغر نمیشی

زمان مطالعه : 4 دقیقه
هر چقدر ورزش می کنید و عرق می ریزید لاغر نمی شوید ، انگار چربی سوزی بدن تان متوقف شده است ؛ این به این دلیل است که شما زمان مخصوص روز برای انجام تمرین کاهش وزن و لاغری را رعایت نمی کنید.
کاهش سریع وزن

این تنها راه آسان برای کاهش وزن سریع است !

زمان مطالعه : 4 دقیقه
برای تناسب اندام و لاغری روشی قطعی نیاز دارید از طرفی می خواهید بدون ورزش و رژیم وزن کم کنید ، باید چه کنید ؟ راهی برای کاهش سریع وزن انتخاب کنید که متخصصان پیشنهاد می کنند ،راهی که خواهیم گفت.
یوگا کاهش وزن

حرکاتی جالب از ورزش یوگا مخصوص کاهش وزن

زمان مطالعه : 3 دقیقه
مجموعه ای از حرکات یوگا کاهش وزن و روند لاغری را سرعت می بخشند ، این ورزش که یکی از کامل ترین رشته ها در دنیا محسوب می شود تمامی بخش های درگیر در یک حرکت را تقویت می کند.
کاهش وزن

کاهش وزن در خواب، مگه میشه مگه داریم؟

زمان مطالعه : 3 دقیقه
رژیم های لاغری پزشکان و متخصصان طب مدرن و طب سنتی ، ورزش های باشگاهی و خانگی حالا هم رسیدیم به کاهش وزن در خواب. شاید ساده ترین روش برای چربی سوزی و کم کردن وزن بدن.
فلفل قرمز

تاثیر فوق العاده فلفل قرمز در کاهش وزن

زمان مطالعه : 3 دقیقه
فلفل قرمز به کاهش اشتها و افزایش سرعت کالری کمک بسیاری می کند، همچنین تاثیرات مصرف فلفل قرمز در کاهش وزن بسیار قابل توجه است.
انبه و کاهش وزن

برای کاهش وزن چه وقت روز انبه بخوریم؟

زمان مطالعه : 3 دقیقه
انبه یکی از پرخاصیت ترین میوه های جهان است که با طرز صحیح مصرف آن می توانید لاغری و کاهش وزن را با آن تجربه کنید.
کربوهیدرات لاغری

جویندگان لاغری چه ساعتی کربوهیدرات بخورند ؟

زمان مطالعه : 2 دقیقه
تا پیش از این تمام کسانی که برای کاهش وزن به سراغ رژیم و تغییرات برنامه غذایی رفته اند کربوهیدرات را با احتیاط خاصی مصرف می کردند به خصوص زمان آن که مبادا مانع لاغری شود اما واقعیت چیز دیگری است.
متابولیسم کاهش وزن

فرمول صبحانه افزایش متابولیسم برای کاهش وزن در یک ماه

زمان مطالعه : 1 دقیقه
افزایش متابولیسم کاهش وزن یعنی سریعتر شدن چربی سوزی و لاغری راحت ، صبحانه هایی را که متخصصان تغذیه و رژیم درمانی برای این هدف تجویز می کنند با مواد اولیه خوشمزه آماده می شود.
کاهش وزن دویدن

کاهش وزن با دویدن برنامه ای مخصوص دارد + آموزش

زمان مطالعه : 6 دقیقه
از ورزش های ساده ای که باعث کاهش وزن می شود دویدن است اما این دویدن باید طبق اصول و برنامه باشد تا بهترین تاثیر را داشته باشد.
کاهش وزن بدون رژیم

راهی برای آنکه بدون رژیم کاهش وزن داشته باشید

زمان مطالعه : 5 دقیقه
چند راه مفید و موثر وجود دارد که با رعایت آن ها نیازی به رژیم غذایی سخت نیست و به راحتی می توانید بدون رژیم وزن خود را کاهش دهید.
کالری سوزی با پیاده روی

راه و چاه کالری سوزی در 30 دقیقه با پیاده روی

زمان مطالعه : 5 دقیقه
یکی از بهترین و ساده ترین راه های کالری سوزی پیاده روی است با روزی 30 دقیقه راه رفتن می توان خیلی راحت به وزن ایده آل خود رسید.
کاهش وزن و لاغری

5 دانه شگفت انگیز برای کاهش وزن و لاغری

زمان مطالعه : 4 دقیقه
کاهش وزن و لاغری فقط با انجام دادن تمرینات ورزشی و کاهش وعده های غذایی صورت نمی گیرد بلکه دانه های مفیدی وجود دارند که به کاهش وزن کمک شایانی می کنند.
جعفری برای لاغری

روش درست استفاده از جعفری برای کاهش وزن و لاغری

زمان مطالعه : 5 دقیقه
برای کاهش وزن و لاغری نیازی نیست به سراغ رژیم های سخت و دردناک روی بیاورید کافیست از مواد غذایی لاغر کننده مانند جعفری استفاده کنید.
صفحه 1 از 11