بهترین رفتار با همسری که تو سختی و مشکله

چگونگی رفتار با همسری که دچار مشکل و ناراحتی است

رفتار همسری که درهم شکسته و غمگین است، ممکن است در مراحل مختلف، بخشی از دغدغه زندگی مشترک شما باشد. این فرایند شامل غم و انکار، خشم و سرخوردگی، ناراحتی و افسردگی، و قبول و تسلیم به واقعیت است. هر یک از این مراحل نیازمند حمایت و توجه شما هستند.

در این بخش از خانواده پلاس نمناک، به بررسی رفتارهایی که ممکن است در همسرتان مشاهده کنید و چگونه می‌توانید به آنها واکنش نشان دهید، می‌پردازیم. همچنین، راهکارهایی برای افزایش ارتباط و پیوند با همسرتان در این دوران سخت را نیز بررسی می‌کنیم.

با درک اینکه همسرتان در حال تجربه‌ی یک روزمرگی عاطفی است، می‌توانید بیشتر به او توجه کنید و از احساساتش مراقبت کنید. ارتباط صمیمی و حمایت از همسرتان، می‌تواند به او کمک کند تا از این مرحله عبور کند و بازسازی رابطه را آغاز کنید. لذا، در ادامه به بررسی رفتارها و نیازهای همسرتان و نحوه‌ی واکنش‌های مثبت شما به آنها می‌پردازیم.

به او امید و انگیزه بدهید.
تشویق کنید و به همسرتان بگویید که چه ویژگی‌هایش را دوست دارید. سعی کنید در هر شرایطی نقاط قوت او را ببینید و وقتی او ناامید و خسته است، امید و انگیزه به او بدهید.

به همسرتان اجازه دهید تا برایتان حرف بزند.
گاهی اوقات بهترین راه برای دوباره یافتن انگیزه همسر شما، این است که او بتواند درباره احساسات و مشکلات خود با شما صحبت کند. به او فرصت دهید تا با شما درباره موضوعات مختلف بگوید و با همدلی و توجه گوش دهید. پرسش‌هایی از او بکنید و در گفتگوی فعالانه شرکت کنید.

شریک غم همسرتان باشید.
ازدواج به معنای به اشتراک گذاشتن زندگی است. به معنای تحمل مشکلات با هم، گریه و خنده با هم. به معنای حمایت از یکدیگر در لحظات سخت. ازدواج به معنای بودن دوست، پشتیبان و عاشق یکدیگر است. شما فقط دو فردی که با هم زندگی می‌کنند نیستید، بلکه یک اتحاد زیبا از دو نفر هستید که می‌خواهند تا آخر عمر با همدیگر دوست بمانند.

زمانی مختص تنهایی خودش تعیین کنید.
به او اجازه دهید یک روز را صرف خودش کند. به او اجازه دهید دیرتر از معمول بیدار شود، یک حمام داغ بگیرد و تمام روز را به کارهایی که دوست دارد اختصاص دهد. در این روز، از او حمایت کنید و تلاش کنید وظایف روزمره را برعهده بگیرید تا او بدون نگرانی‌ها به خودش بپردازد.

از او بپرسید که چگونه می‌توانید به او کمک کنید.
همسرتان می‌داند که شما به چه صورت می‌توانید به او کمک کنید. از او بپرسید که در چه مواردی نیاز به کمک شما دارد و سپس آماده باشید که به او کمک کنید. بدانید که همسرتان شما را بسیار دوست دارد و قدردان کمک‌هایی که به او می‌کنید است.

وظایف و مسئولیت‌های همسرتان را درک کنید.
با داشتن اطلاعات درباره شرایط کاری و خانه‌داری همسرتان، بهتر می‌توانید درک کنید که او روزانه چه مشکلات و فشارهایی را تجربه می‌کند. از او درباره وضعیتش بپرسید و از تلاش‌هایش تقدیر کنید.

قبل از اینکه عصبانی شوید، درک و همدلی نشان دهید.

بهترین زمان برای حمایت از همسرتان همین الان است. منتظر نشوید تا او ناامید و ناراحت شده و در نیاز به کمک باشد. با ابراز همدلی و شنیدن مشکلاتش، نشان دهید که همواره در کنارش هستید.

برایش دعا کنید.
قبل از خواب، با هم کنار تختتان زانو بزنید و دست در دست همدیگر بگیرید. به خدا بگویید که چقدر همسرتان را دوست دارید و از او تحسین می‌کنید. از خداوند کمک بخواهید و از او بخواهید که همسرتان را آرامش بخشد.

ابتدا سعی نکنید مشکلات همسرتان را حل کنید، فقط گوش کنید.
گوش دادن تنها کاری است که باید انجام دهید. در صورتی که همسرتان به دنبال راه حلی است، ممکن است از شما درخواست کمک کند. در غیر این صورت، فقط به او گوش داده و حمایت نشان دهید.

فعالیت‌های مشترک را تقویت کنید.
روابط موفقیت‌آمیز نیازمند مشارکت هر دو طرف هستند. همچنین، مدیریت خانه نیز به همکاری و همراهی دو نفر نیاز دارد. سعی کنید در هر مرحله از زندگی خانوادگی، به عنوان همسر فعالیت نشان دهید.