آه کشیدن نوزاد در خواب، مفیده یا خطرناک؟ دلیل مهم این آه کشیدن ها چیست؟

آه کشیدن نوزاد در خواب و آنچه نمیدانید

خواب برای نوزادان از اهمیت بسیاری برخوردار است؛ زیرا به رشد و تقویت قوای جسمی و ذهنی آن‌ها کمک می‌کند. نوزادان در ماه‌های اول زندگی ساعات زیادی را می‌خوابند و این خواب برای رشد و تکامل آن‌ها ضروری است. برخی نوزادان در خواب آه می کشند، آه کشیدن نوزاد در خواب می‌تواند برای مادران نگران‌کننده باشد، اغلب مادرها بر این باورند که آه کشیدن نوزاد ممکن است ناشی از اختلالات تنفسی در خواب باشد اما دلیل این امر چیست؟ در این مقاله از نمناک، به بررسی این موضوع و دلایل آن می‌پردازیم.

آه کشیدن نوزاد در خواب خطرناک است؟

با وجود تصور رایج مبنی بر اینکه آه کشیدن نوزاد ناشی از اختلالات تنفسی در خواب یا نشانه‌ای از غم و اندوه است، در مورد نوزادان اینطور نیست. آه کشیدن نوزاد در خواب نشانه‌ای از سلامت و الگوهای خواب مناسب است و نباید باعث نگرانی شود.

چرا نوزادان در خواب آه می‌کشند؟

دلایل آه کشیدن نوزاد در خواب عبارتند از:

کمک به تنفس راحت

آه کشیدن به باز شدن راه‌های تنفسی نوزاد کمک می‌کند و به آن‌ها اجازه می‌دهد راحت‌تر نفس بکشند.

تقویت حافظه

آه کشیدن نوزاد در خواب مفید است و به شکل‌گیری الگوهای حافظه کوتاه مدت در نوزاد کمک می کند.

تنظیم تنفس

آه کشیدن، فاصله بین نفس‌ها را تنظیم کرده و به نوزاد کمک می‌کند تا به طور منظم نفس بکشد.

واکنش به محیط

نوزاد با آه کشیدن در خواب، به صداها و حرکات اطراف خود واکنش نشان می‌دهد و شما را از وضعیت تنفسی‌اش آگاه می‌کند.

تقویت سیستم عصبی خودکار

آه کشیدن به تنظیم سیستم عصبی خودکار (ANS) کمک می‌کند و عملکرد اندام‌های داخلی بدن را بهبود می‌بخشد.

سالم سازی سیستم های بدن نوزاد

آه کشیدن نوزادان در خواب بسیاری از حرکات اندام های داخلی مثل قلب، اندام های گوارشی و ... را کنترل می کند و می تواند بسیاری از اختلالاتی که منجر به نقص در قلب و اندام های تنفسی او شود، را از بین ببرد.

افزایش جذب اکسیژن

نوزاد با آه کشیدن در خواب، به باز شدن راه‌های هوایی ریه‌ها کمک کرده و باعث جذب اکسیژن بیشتر می‌شود.

حقایق جالب در مورد آه کشیدن نوزادان:

• نوزادان نارس بیشتر از نوزادان طبیعی در خواب آه می‌کشند.
• در طول خواب REM که نوعی خواب عمیق است، نوزادان بیشتر آه می‌کشند.

نکات مهم در مورد خواب نوزادان:

• نوزادان معمولاً در هر روز بین 10 تا 18 ساعت می‌خوابند و ممکن است در طول روز چندین بار بیدار شوند.
• خواب سالم در دوران نوزادی می‌تواند بر رشد ذهنی و جسمی آن‌ها تأثیر مثبت بگذارد.
• در صورت مشاهده هرگونه اختلال در الگوهای خواب نوزاد، حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید.