کنترل وزن

لاغری با دارچین
اگر به دنبال کاهش وزن هستید دارچین را فراموش نکنید دارچین خواص فوق العاده و نقش بسزایی در لاغری دارد مخصوصا اگر با گیاهان لاغر کننده دیگر مخلوط شود.
نکته برای کاهش وزن

10 نکته پایه و مهم برای کاهش وزن

زمان مطالعه : 2 دقیقه
در تمام رژیم های لاغری و برنامه های غذایی که به عنوان کاهنده سایز توسط متخصصان تجویز می شوند یک سری نکته برای کاهش وزن همیشه ثابت است.
آب شدن شکم

میدونی چرا شکمت آب نمیشه؟

زمان مطالعه : 2 دقیقه
آب کردن شکم و چربی های آن یکی از معضلات افراد در روند کاهش وزن است، اگر شما هم این مشکل را دارید باید تغییراتی در روتین روزانه خود ایجاد کنید.
کاهش وزن

واسه لاغر شدن، ورزش مهم تره یا رژیم؟

زمان مطالعه : 2 دقیقه
همه انسان ها دوست دارند که در سریعترین زمان ممکن از شر چربی های اضافه بدنشان راحت شوند. ورزش اهمیت زیادی در لاغری دارد اما به تنهایی تاثیر گذار نیست.
وزن صبح

چرا صبح ها وزنم کمتره؟

زمان مطالعه : 2 دقیقه
تغییرات وزن در طول روز برای بسیاری از افراد نگران کننده است. پایین آمدن وزن هنگام صبح دلیل خاصی دارد که آگاهی از آن نگرانی ها را رفع خواهد کرد.
اندازه گیری وزن

اینکه هر روز خودمون رو وزن کنیم کار درستیه؟

زمان مطالعه : 3 دقیقه
همه انسان ها زمانی که تصمیم به کاهش وزن میگیرند مدام میخواهند وزن خودشان را اندازه گیری کنند، اما اکثر افراد زمان مناسب استفاده از ترازو را نمی دانند.
بهترين زمان وزن كردن

اگه تو رژیمی، خودتو اینطوری وزن کن 

زمان مطالعه : 3 دقیقه
اگر شماهم در دوران کاهش وزن هستید و مدام نگران بالا رفتن وزنتان میشوید، باید بدانید که چگونه باید روی ترازو بروید تا وزن صحیح به شما نشان داده شود.
بهترین روش لاغری

میخوای کم نخوری اما لاغر بشی؟

زمان مطالعه : 4 دقیقه
بسیاری از افراد برای کاهش وزن بسیار کم غذا می خورند اما این روش کاملا اشتباه است. شما می توانید بدون کم خوردن غذا هم لاغر شوید.
لاغری راحت

لایف استایلی که کمک میکنه راحت تر لاغر شی

زمان مطالعه : 4 دقیقه
روش های لاغری متفاوتی وجود دارند اما افراد به دنبال مناسب ترین آنها هستند .بهترین راه برای لاغری راحت، تغییر لایف استایل زندگی به بهترین نحو است .
لاغری با سرکه سیب

لاغری فقط با 2 قاشق سرکه سیب!

زمان مطالعه : 4 دقیقه
استفاده از سرکه سیب تاثیر فوق العاده ای بر لاغری و کاهش وزن دارد اما باید چگونگی مصرف سرکه سیب برای لاغر شدن را بدانید تا بهترین نتیجه را دریافت کنید.
چاقی هورمونی

چاقی هورمونی از کجا سراغ زن و مردها میاد؟

زمان مطالعه : 4 دقیقه
همه افراد با افزایش سن و معمولا بعد از 40 سالگی دچار افزایش وزن می شوند. این نوع چاقی دلایل خاصی دارد و راهکارهایی برای کاهش وزن بعد از 40 سالگی وجود دارد.
دلیل چاقی شکم

5 دلیل دور از انتظار چاق کننده شکم

زمان مطالعه : 2 دقیقه
چاقی شکم دلایل مختلفی دارد و برای سلامت بدن بسیار خطرناک است. برای جلوگیری از چاقی شکم باید عادات رایجی که باور نمی کنید شکم را چاق کند، ترک کنید.
رژیم یا ورزش

با رژیم زودتر لاغر میشم یا با ورزش؟

زمان مطالعه : 2 دقیقه
همه ما می دانیم برای کاهش وزن یا باید رژیم بگیریم یا ورزش کنیم اما سوال بسیاری از افراد این است که لاغری با رژیم سریعتره یا با ورزش؟
دلیل لاغر نشدن

8 دلیلی که نمیذاره لاغر بشی

زمان مطالعه : 3 دقیقه
اگر برای کاهش وزن تلاش میکنید و به نتیجه نمیرسید و حتی با ورزش و رژیم غذایی هم لاغرنمیشوید , دلیلش توجه نکردن شما به نکات پنهان لاغری است .
کاهش وزن

این بلا سر اونهایی میاد که میخوان سریع لاغر بشن

زمان مطالعه : 5 دقیقه
اگر شماهم به دنبال کاهش وزن زائد در زمان کم هستید، باید از عواقب این تصمیمتان هم باخبر باشید؛ زیرا عملی کردن این تصمیم اصلا نتیجه خوبی برای شما نخواهد داشت.
صفحه 1 از 17