کنترل وزن

کاهش وزن
در همه جای دنیا افرادی هستند که به دنبال راهی ساده برای کاهش وزن می باشند. پیاده روی یکی از بهترین و ساده ترین روش ها برای لاغریست اما اصولی دارد که باید رعایت شوند.
آب كردن شكم بعد زايمان

آب کردن شکم بعد زایمان فقط با این ورزش ها

زمان مطالعه : 6 دقیقه
یکی از معضلات بزرگ خانم ها بعد از زایمان و بارداری آب کردن شکم بزرگ و کاهش وزن می باشد که می توانند به راحتی با انجام حرکات ورزشی موثر شکمی صاف داشته باشند.
کاهش وزن

تاثیر باور نکردنی نوشیدن آب در کاهش وزن

زمان مطالعه : 3 دقیقه
در بسیاری از آزمایشات انجام شده دانشمندان به این اثبات این نتیجه روی آورده اند که رابطه ی مستقیمی بین کاهش وزن و آب نوشیدن وجود دارد.
رژیم غذایی آلکالاین یا قلیایی

کاهش وزن چشم گیر و سریع با رژیم غذایی آلکالاین یا قلیایی

زمان مطالعه : 6 دقیقه
رژیم آلکالاین از رایج ترین روش های لاغری است که با افزایش غذاهای قلیایی و کم کردن مصرف غذاهای اسیدی تناسب اندام شما را بهبود می بخشد
گیاه افزایش وزن

گیاهی برای افزایش وزن بدون دارو و مکمل

زمان مطالعه : 8 دقیقه
بهترین روش برای درمان لاغری و افزایش وزن استفاده از گیاهان دارویی اشتها آور می باشد که بدون عوارض و بدون آسیب به سلامت بدن هستند.
کاهش وزن در یک هفته

کاهش وزن سریع در یک هفته

زمان مطالعه : 6 دقیقه
برای کاهش وزن و لاغری اولین قدم تغذیه صحیح و پر از پروتئین است که تاثیرات آن در یک هفته قابل مشاهده است همچنین ورزش نیز برای تناسب اندام از بهترین هاست.
نان برای کاهش وزن

بهترین نان برای کاهش وزن و خوش اندام شدن

زمان مطالعه : 2 دقیقه
آیا می دانید بهترین نان برای کاهش وزن کدام نان است؟ نان جو یکی از بهترین نان ها برای کاهش وزن و خوش اندام شدن است که در ادامه با خواص بی نظیرش آشنا می شوید.
کاهش وزن به سرعت برق و باد

تکنیک کاهش وزن به سرعت برق و باد!

زمان مطالعه : 15 دقیقه
با تغییرات کوچکی در رژیم غذایی تان می توانید به سرعت برق و باد لاغر شوید و وزنتان را کاهش دهید مصرف خیلی از خوراکی های خوشمزه باعث لاغری می شود.
خواص ارده کنجد

معجزه ی خواص ارده کنجد برای لاغری و باروری

زمان مطالعه : 4 دقیقه
مصرف ارده کنجد خواص و مزایای بی نظیری را به همراه دارد، همچنین ارزش غذایی موجود در ارده کنجد بالا است و برای سلامت بدن نیز مفید می باشد.
سوزاندن کالری

تکنیک سوزاندن 500 کالری فقط در نیم ساعت

زمان مطالعه : 6 دقیقه
در این گزارش شما با 10 راهکار کاربردی برای سوزاندن کالری در مدت زمان کوتاه آشنا می شوید.
تمرین کاهش وزن

بهترین موقع تمرین کاهش وزن برای شمایی که لاغر نمیشی

زمان مطالعه : 4 دقیقه
هر چقدر ورزش می کنید و عرق می ریزید لاغر نمی شوید ، انگار چربی سوزی بدن تان متوقف شده است ؛ این به این دلیل است که شما زمان مخصوص روز برای انجام تمرین کاهش وزن و لاغری را رعایت نمی کنید.
چاقی بعد ازدواج

چرا بعضی ها بعد ازدواج چاق میشن ؟

زمان مطالعه : 5 دقیقه
چاقی بعد از ازدواج یکی از مشکلات رایج در بین زنان و مردان می باشد که دلایل مختلفی دارد اما روش هایی هم برای جلوگیری از افزایش وزن بعد از مراسم عروسی وجود دارد.
کاهش سریع وزن

این تنها راه آسان برای کاهش وزن سریع است !

زمان مطالعه : 4 دقیقه
برای تناسب اندام و لاغری روشی قطعی نیاز دارید از طرفی می خواهید بدون ورزش و رژیم وزن کم کنید ، باید چه کنید ؟ راهی برای کاهش سریع وزن انتخاب کنید که متخصصان پیشنهاد می کنند ،راهی که خواهیم گفت.
رژیم لاغری روزه متناوب

رژیم روزه متناوب راهی سالم برای کاهش وزن و لاغری

زمان مطالعه : 4 دقیقه
روزه گرفتن خواص زیادی برای بدن دارد از جمله کاهش وزن اضافی که این روزها بخاطر فست فود خیلی از افراد دچار آن هستند رژیم روزه متناوب از بهترین رژیم های لاغری می باشد.
یوگا کاهش وزن

حرکاتی جالب از ورزش یوگا مخصوص کاهش وزن

زمان مطالعه : 3 دقیقه
مجموعه ای از حرکات یوگا کاهش وزن و روند لاغری را سرعت می بخشند ، این ورزش که یکی از کامل ترین رشته ها در دنیا محسوب می شود تمامی بخش های درگیر در یک حرکت را تقویت می کند.
صفحه 1 از 16