تغذیه

صبحانه ای که موتور مغز را روشن می کند

زمان مطالعه : 2 دقیقه

خوردن صبحانه به داشتن انرژی در طول روز کمک می کند همچنین می توانید با انتخاب چند مواد غذایی مغذی در وعده صبحانه مغزتان را فعال تر از همیشه کنید.

افرادی که نباید باقلا بخورند

بیماری فاویسم بیماری خونی است که از طریق مصرف باقالا و برخی داروها به وجود می آید که فقط از طریق آزمایش خون قابل تشخیص است.

زمان مطالعه : 5 دقیقه

مکملی مفید که زیادش به ضرر قلبه

استفاده از مکمل ها برای تامین مواد مورد نیاز بدن، در صورت تشخیص پزشک، بسیار مهم می باشد. اما زیاده روی در برخی مکمل ها می توانند حتی به ضرر قلب نیز باشند.

زمان مطالعه : 3 دقیقه

مواد غذایی که بهتره خام خورده نشن

آیا تمام مواد غذایی را می توان خام مصرف کرد یا خیر؟ برخی از مواد غذایی را نمی توان خام خورد و مصرف آن ها می تواند عوارض جدی را به همراه داشته باشد.

زمان مطالعه : 9 دقیقه

بهترین و سالم ترین روش افزایش اشتها

نداشتن اشتها برای هر کسی می تواند آزاردهنده باشد که مهم ترین و البته تأثیرگذارترین راه در افزایش اشتها داشتن برنامه زمانی تعیین شده ای برای غذا خوردن است.

زمان مطالعه : 11 دقیقه

چرا میگن موقع خوردن غذا صحبت نکنید؟

اغلب افراد در هنگام خوردن غذا یا یکدیگر صحبت می کنند در حالی که حرف زدن موقع مصرف غذا عوارضی را به همراه دارد، البته اشتباهات دیگری در هنگام غذا خوردن افراد وجود دارد.

زمان مطالعه : 5 دقیقه

رژیم غذایی که یک بیمار دیالیزی نیاز دارد

بیماران کلیوی و دیالیزی برای مراقبت و بهبود وضعیت خود باید از یک رژیم غذایی مناسب و سالم پیروی کنند و از خوردن برخی از مواد غذایی پیرهیز کنند.

زمان مطالعه : 8 دقیقه

معجزه خوردن آب ، درست نیم ساعت قبل غذا

همه شما تا به حال یک بار این جمله را شنیده اید که نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا موجب لاغری شما می شود که این تنها فایده ی این نوشیدنی معجزه آسا نیست.

زمان مطالعه : 4 دقیقه

وقتی پیتزا و همبرگر بلای جانتان می شود

دلایل مهمی برای نخوردن پیتزا و همبرگر و دوری از آن ها وجود دارد، مصرف پیتزا و همبرگر علاوه بر افزایش وزن عوارض جدی و خطرناک دیگری را به همراه دارد.

زمان مطالعه : 4 دقیقه

راز گرفتن سردی غذا و نوشیدنی ها با ترفندهای طب سنتی

در طبع سنتی طبع برخی غذاها گرم و برخی سرد شناخته شده اند که غذاهای سرد برای سلامتی مضر هستند، از این رو بهتر است ترفند های گرفتن سردی غذا را بدانید تا دچار مشکل نشوید.

تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۵
زمان مطالعه : 3 دقیقه

باید نبایدهای واجب در طرز تهیه غذا برای بیماران قلبی

تغذیه نقش بسیار مهمی در عملکرد قلب و بهبود بیماری های قلبی دارد، از این رو بهتر است هنگام تهیه غذا برای بیماران قلبی این نکات بسیار مهم را در نظر داشته باشید.

تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۴
زمان مطالعه : 4 دقیقه

اگه رژیمی، این شیرینی ها رو با خیال راحت بخور

از موارد مهمی که توصیه می شود برای رژیم به حداقل ترین میزان ممکن برسد، شیرینی ها هستند، اما یکسری شیرینی ها وجود دارند که با خیالی آسوده می توانید میل کنید.

زمان مطالعه : 4 دقیقه

روش گرفتن سردی غذاهارو بلدی؟ ترفندی که خیلی ها نمیدونن

از آنجایی که مصرف بیش از اندازه غذاهای سرد باعث بروز مشکلاتی در بدن می شود در این مطلب ترفند هایی برای از بین بردن سردی مواد غذایی بهتان معرفی کرده ایم.

تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
زمان مطالعه : 3 دقیقه

بالاخره ماست برای اسهال خوبه یا بد ؟

اسهال یکی از مشکلات دستگاه گوارش است که اصولا مواقع ای که درگیر استرس هستید دچار این بیماری می شوید و به دنبال در دسترس ترین راه درمان آن هستید.

زمان مطالعه : 4 دقیقه

بیماران گوارشی ، عید چی بخورن و چی نخورن؟

مشکلات گوارشی در ایام نوروز به دلایل مختلفی ایجاد می شود پس تغذیه مناسب ایام عید را جدی بگیرید تا دچار این بیماری نشوید.

زمان مطالعه : 6 دقیقه
صفحه 12 از 149