تغذیه

زندگی در آب و هوای سرد و زمستان های طولانی در کانادا را به راحتی می توان با جایگزین کردن یک فنجان قهوه داغ در صبح زود گذراند.

شکی نیست که خوردن میوه برای شما خوب است؛ این پیامی است که از همان سال های ابتدای عمر به ما منتقل شده است. با این حال زمان هایی وجود دارد که بدن ما بهتر می تواند میوه را به بهترین و مؤثرترین حالت ممکن هضم و جذب کند.

تغذیه ی دانش آموز باید به طوری باشد که از تمام جهات نیاز های او را برطرف سازد. تغذیه می تواند نقش مهمی در فعالیت فکری کودک داشته باشد.

افرادی که گوشت کوسه ماهی مصرف میکنند باید بدانند گوشت کوسه ماهی حاوی مواد سمی جیوه و BMAA میباشد که برای سلامتی مضر و باعث ابتلا به آلزایمر میشود.

در این مطلب میخواهیم بدانیم میوه و سبزیجاتی که لکه دارند سالم هستند یا ناسالم ؟ و خوردنشان ضرر دارد یا نه ؟

شیر طلایی ترکیبی فوق العاده مانند زردچوبه دارد که سرشار از مواد مغذی بوده و برای سلامتی فوق العاده است.

برای استفاده از دمنوش ها، باید خواص آن را بدانید تا از مشکلاتی که ممکن است در اثر مصرف خودسرانه دمنوش ها برای شما پیش بیاید جلوگیری کنید.

چون خرما انواع مختلفی دارد و با کیفیت های مختلف عرضه میشود شما باید هنگام خرید خرما نکاتی را از نظر کیفیت و سالم بودن آن لحاظ کنید.

افراد زیادی هستند که هسته و دانه میوه هایی مانند زرد آلو و سیب را میخورند اما بهتر است بدانید هسته و دانه میوه ها سمی و مضر هستند.

زمان استفاده از هر غذایی بسیار مهم است زیرا تاثیراتی که موادغذایی دارند می توانند حال تان را در طول روز بهتر یا بدتر کنند.

خوراکی هایی که نوزاد نباید آن ها را مصرف کند از شیر گاو گرفته تا آب میوه وتغذیه کودک ونگرانی والدین در وزن گیری نوزاد و مواد غذایی و لبنیاتی که از دادن آن ها به “نوزاد” باید خود داری کرد.

امروزه در کنار انواع و اقسام تنقلات و خوراکی هایی که در فروشگاه ها و مغازه ها به چشم می خورد ، پاستیل یکی از جذاب ترین آنها محسوب می شود .

تحقیقات جدید نشان داد که شیرهای فرآوری شده یا غنی شده با مکمل ها به شدت سرطان زا است.

می دانیم که خوردن گوشت قرمز برای بدن مضراتی دارد اما نمی توان آن را به طور کامل از برنامه غذایی جذف کرد پس بهتراست همراه گوشت یک دسر مناسب برای دفع سموم گوشت مصرف کنیم.