خوابیدن

قبولی در کنکور
داوطلبان کنکور کمتر به خواب شبانه خود اهمیت می دهند و مدام در حال مطالعه هستند اما نمی دانند خواب مناسب مهم ترین عامل قبولی در کنکور است.
خوابیدن بعد از سحری

اشتباه خطرناک ایرانی ها بعد خوردن سحری

زمان مطالعه : 3 دقیقه
در ماه رمضان، وعده سحری یکی از مهم ترین وعده ها برای عموم روزه داران می باشد که بی دقتی در آن میتواند برای سلامت بدن تبعات و خطرات جدی داشته باشد.
تکان خوردن در خواب

هشدار به کسانی که تو خواب زیاد تکان میخورن

زمان مطالعه : 2 دقیقه
اگر شما جزء آن دسته از افراد هستید که در خواب زیاد تکان میخورید پس بهتر است از دلایل تکان خوردن در خواب آگاه شوید.
فواید خواب ظهر

فوایدی که خواب کوتاه بعد از ظهر دارد

زمان مطالعه : 7 دقیقه
خواب کوتاه یا چرت زدن بعد از ظهر فواید باورنکردنی برای سلامت بدن و قلب انسان دارد و تاثیر شگفت انگیزی بر افزایش هوشیاری و حافظه می گذارد.
زیاد خوابیدن

وقتی زیاد می خوابی چه اتفاقی برات می افته؟

زمان مطالعه : 2 دقیقه
نیاز به خواب در بدن انسان ها متفاوت است برخی زیاد می خوابند و برخی کم، اما اگر خوابتان زیادتر از حد نیاز باشد مشکلات زیادی برایتان بوجود می آید.
خوشگل شدن صورت

برای زیباتر شدن ، قبل خواب اینارو انجام بده

زمان مطالعه : 2 دقیقه
خواب تاثیر زیادی بر زیبایی پوست دارد. انجام بایدها و دوری از نباید های روتین قبل از خواب به خوشگل شدن پوست شما کمک بسزایی میکنند.
سیستم ایمنی بدن

وقتی خوابیم، سیستم ایمنی بدن چیکار میکنه؟

زمان مطالعه : 1 دقیقه
خواب و استراحت اساسی ترین نیاز بدن است همچنین سیستم ایمنی ما عضوی است که هنگام خواب فعالیت های مهم را انجام میدهد که مستلزم خوابید بودن ما است.
تابستان بدون کولر

چطور شبهای گرم تابستان را بدون کولر سر کنیم ؟

زمان مطالعه : 5 دقیقه
در برخی مواقع از شب های فصل تابستان ممکن است افراد به علت گرمای زیاد نتوانند بخوابند، راهکارهای مناسبی برای پشت سرگذاشتن شب های گرم تابستان بدون استفاده از کولر وجود دارد.
خوابیدن با چراغ روشن

چرا موقع خواب حتما باید چراغ رو خاموش کنیم؟

زمان مطالعه : 3 دقیقه
تا به حال به این فکر کرده اید که چرا هنگام خواب چراغ را خاموش می کنیم و خوابیدن در اتاق روشن به هیچ وجه توصیه نمی شود؟ این مسئله دلیلی بسیار مهم دارد.
بالش بین دو زانو

هنگام خواب حتما بین دو زانو بالش بگذارید تا ...

زمان مطالعه : 2 دقیقه
برای داشتن خوابی راحت استفاده از بالش بین دو زانو توصیه شده است چون به گردش خون در بدن کمک می کند و از خروپف پیشگیری می کند.
علت خواب زیاد

بیماری که باعث میشه زیاد بخوابید

زمان مطالعه : 3 دقیقه
احساس خستگی و خواب زیاد در طول روز می تواند نشانه وجود یک بیماری در بدن باشد پس با توجه به علت آن، خواب آلودگی شدید خود را از بین ببرید.
عادت های خواب

مردم کشورهای دیگه چجوری می خوابن؟ 

زمان مطالعه : 5 دقیقه
همه انسان های جهان در طول روز به خواب نیاز دارند اما نکته جالب عادات خواب متفاوت هریک از کشور ها است که دانستن آنها برایتان تعجب برانگیز خواهد بود.
تعریق شبانه سرطان

تعریق این وقت روز نشانه سرطان است!

زمان مطالعه : 3 دقیقه
عرق کردن در حالت طبیعی نشان دهنده مشکل بخصوصی نیست. اما آیا تعریق در ساعات بخصوصی در طول روز نشان دهنده هشدار می باشد؟ و در چه صورت نشانگر سرطان است؟
دانستنی های خواب

یک عالمه دانستنی جذاب درباره خواب

زمان مطالعه : 6 دقیقه
انسان در طول روز حداقل به 7 ساعت خواب نیاز دارد و به کسانی که کمتر می خوابند کم خواب می گویند. در ادامه رازهای جالبی از خواب می خوانید که باورتان نمی شود.
کالری سوزاندن در خواب

بخوابید و کالری بسوزانید

زمان مطالعه : 5 دقیقه
در هنگام خواب بدن انسان به طور طبیعی شروع به کالری سوزی می کند، اما آیا می توان کالری های سوزانده شده در هنگام خواب را افزایش داد؟