سوپ

خوردن سوپ سیب زمینی و تره فرنگی در روزهایی پاییزی به همراه پنیر تست و میوهٔ تازه بسیار عالی است. اسفناج و یا مخلوطی از سبزیجاتی که در اختیار دارید می توانند جایگزین تره فرنگی و هویج شوند.

در این مطلب طرز تهیه “سوپ سیر” اسپانیایی یک پیش غذای خوشمزه را آماده کرده ایم.در آشپزخانه نمناک همراه ما باشید.

در این مطلب از آشپزخانه نمناک یک پیشنهاد خوشمزه برای پیش غذا داریم،“سوپ عدس” اسپایسی یک ایده عالی می باشد.طرز تهیه را در آشپزخانه نمناک ببینید.

“سوپ کدو تنبل” و عدس، پختن اش کمتر از نیم ساعت زمان می برد. می توانید با آب گوشت یا سبزیجات همراهش کنید که هم گیاهخواران دوست دارش شوند و هم عاشقان پروتئین گوشت قرمز و سفید. کالری و ارزش غذایی صد گرم سوپ کدوتنبل، بدون نمک و افزودنی هاست.

“سوپ قارچ و اسفناج” یک پیشنهاد عالی و مناسب برای پیش غذا است که ترکیبی از مواد مفید است.طرز تهیه را در آشپزخانه نمناک ببینید.

“سوپ کرفس و کلم بروکلی” دلچسب در شب زمستان سرد از غذاهای مفید است. این سوپ کم کالری و سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است، این سوپ سالم جنبه درمانی نیز دارد.

یکی از خوشمزه ترین سوپ های زمستانی در کشور مجارستان، سوپ خامه ای اسفناج است و همان طور که از نام آن پیداست، مواد اولیه آن را اسفناج و خامه تشکیل می دهد. البته گاهی اوقات زرده تخم مرغ را نیز به مواد داخل آن اضافه می کنند.

این سوپ سرشار از آهن، کلسیم، اسید فولیک، ویتامین A و فیبراست، و فوق العاده سالم و خوشمزه است. و درست کردن آن هم آسان و سریع است.

امروز دستور طبخ “سوپ خامه ای” مرغ و نودل خوشمزه را برایتان در نظر گرفتیم که می توانید برای خود و خانواده تان آماده کنید.

اگر از طرفداران سینه چاک سوپ هستید این سوپ یک هدیه ویژه به شماست. سوپی خوش طعم و البته کم کالری که به کم کردن وزن شما کمک زیادی می کند. “سوپ مرغ” و کدو را می توانید تا سه بار در هفته میل کنید.

در فصل تابستان خوردن غذاهای سرد بیشتر از غذاهای گرم می چسبد. اگر عاشق سوپ هستید، این سوپ سرد را در این فصل گرم امتحان کنید. وجود گیلاس در این سوپ طعم خاصی به آن می دهد؛ طعمی که اگر عاشق گیلاس باشید، حتما از آن لذت خواهید برد.

در این قسمت از بخش آشپزی برایتان سوپی آموزش دادیم که به خاطر داشتن هویچ که به رنگ نارنجی است سرشار از ویتامین است “سوپ هویج و تره” بسیار خوشمزه است و هم اینکه برای بدن مفید است این سوپ را درست کنید.

“سوپ ذرت” علاوه بر خواص فراوان، بسیار سریع آماده می شود به شرطی که از کنسرو آن استفاده کنید.

“سوپ لیمو” و مرغ یونانی یک پیشنهاد بسیار خوشمزه و عالی برای میهمانی ها و یا وعده های روز مره خودتان است.طرز تهیه را در آشپزخانه نمناک ببینید.