آیا می دانید چگونه اصول بهداشتی را در اتاق هتل رعایت کنیم؟آیا با می دانید چطور در اتاق هتل هم سالم زندگی کنیم؟ جواب این سوالات خود را در این قسمت از نمناک بیابید.
اندیشه های نادرست رایجی در مورد سلامت پیران وجود دارد که بهتر است اگر در دوران سالمندی قرار دارید با این تصورات نادرست آشنا شوید.
پاکسازی منظم آشپزخانه میتواند به پیشگیری از گسترش باکتری ها کمک کند پس با شناسایی نقاط آلوده آشپزخانه تان به سلامت خانواده بیاندیشید.
یکی از عوامل مهم در رفع بی خوابی و داشتن خواب آرام رعایت بهداشت اتاق خواب است ، بهداشتی که فقط مختص شستشوی ملحفه و روبالشتی نیست .
از قدیم مادر و پدرها فرزندانشان را به خوردن شیر تشویق می کنند و به آنها می گویند که شیر قد بلندشان می کند ، ولی آیا این مسئله صحت دارد یا خیر؟
برنامه غذایی سالم و متنوع، برنامه ورزش و تفریح، معاشرت با دوستان و مسافرت از شیوه های مراقبت از سلامت جسم و روح در زنان میانسال است.
انجام آزمایش درست در زمان مناسب یکی از مهمترین کارهایی است که یک مرد می تواند برای سلامت خود انجام دهد.
درک مفاهیم و بالابردن توان ذهنی در دانش آموزان مستلزم داشتن تغذیه ایی مناسب است تا جایی که مصرف مواد غذایی ناسالم باعث پایین آمدن یادگیری دانش آموزان می شود.
تاکنون از خود پرسیده اید چرا برخی از بانوان از سلامت بالاتری برخور دارند ؟ دلیل این سلامتی بدن آنها چیست؟ در این بخش رازهای سلامتی برخی از بانوان را بازگو می کنیم.
تغذیه در کودکان به رشد و سلامت آنها کمک می کند . بنابراین رسیدگی به نوع تغذیه در کودک باعث می شود که کودکان سالمتری داشته باشیم.
داشتن خواب عمیق و راحت یکی از لازمه های سلامت جسم و روح است ؛ برای این منظور باید راه ایجاد آرامش در اتاق خواب و فضای استراحت را ایجاد کنیم.
آنطور که فاطمه طیبی مادر مسعود نعیمی اولین فرد مبتلا به ایدز در ایران می گوید هنوز داغ فرزند روی دلشان سنگینی می کند و نمی توانند به همین سادگی فراموش کنند آنچیز را که با مرگ فرزند روی سرشان آوار شد.
اگر هنگام زلزله در خانه بودید با دانستن این توصیه های ایمنی میتوانید جان خود و اعضای خانواده را نجات دهید.
حتما شما هم دوست دارید مثل سوئدی ها خوابی راحت و آرام را تجربه کنید, چند نکته مهم برای خواب راحت را از سوئدی ها یاد بگیرید.
حالات چهره یک راه ارتباطی غیرکلامی بین ما و دیگران است. اگر توجه کرده باشید شما در روابط اجتماعی خود، در محیط کار، در منزل و در مدرسه، از این زبان بی صدا بسیار استفاده می کنید.