استفاده از ضد آفتاب در شب، واقعا لازمه؟

استفاده از ضد آفتاب در شب و نکاتی که نمیدانید

قطعاً می‌دانید که مهمترین و اصلی‌ ترین راهکاری که برای سلامت پوست باید رعایت کرد؛ استفاده از ضد آفتاب است. در حقیقت اگر شما یک روتین پوستی کامل داشته باشید اما ضد آفتاب را نادیده بگیرید، انگار که هیچ کاری برای پوستتان انجام نداده اید.

از طرفی بسیاری از شما به این قضیه فکر کرده اید که آیا اشعه ماورا بنفش در شب هم وجود دارد؟ یعنی آیا مجبور هستیم که هنگام شب هم از ضد آفتاب استفاده کنیم تا پوست سالمی داشته باشیم؟ چنانچه نیازمند کسب اطلاعات در این زمینه هستید؛ این بخش از نمناک مخصوص شماست.

هنگام شب نیاز به ضد آفتاب داریم؟

معمولاً نیازی به استفاده از ضد آفتاب در شب نیست. در طول شب میزان تابش اشعه ‌های مضر خورشید به قدری کم است که نمی ‌تواند به پوست آسیب جدی وارد کند. از طرفی پوست نیز مانند هر عضو دیگری به استراحت نیاز دارد و استفاده مداوم از ضدآفتاب می ‌تواند منافذ پوست را مسدود کرده و باعث خشکی و تحریک پوست شود.
با این حال استفاده از ضدآفتاب در شب ضرری برای پوست ندارد، اما فوایدی نیز به همراه نخواهد داشت. به طور کلی باید گفت که ضد آفتاب ‌ها برای محافظت از پوست در برابر اشعه ‌های مضر خورشید در طول روز طراحی شده‌ اند و استفاده شبانه از آن‌ها معمولاً ضروری نیست.

چند نکته برای استفاده از ضد آفتاب در طول شبانه روز

به هر حال اگر اصرار دارید که ضد آفتاب را شب ها هم استفاده کنید یا اصلاً می‌ خواهید در مورد استفاده از آن اطلاعات بیشتری داشته باشید؛ این 5 نکته را به خاطر بسپارید.

محدودیت در استفاده از ضد آفتاب هنگام شب

اکثر ضد آفتاب ‌ها به گونه ‌ای طراحی شده ‌اند که از پوست در برابر اشعه ‌های مضر خورشید محافظت کنند. این بدان معناست که فرمولاسیون آن ‌ها به طور خاص برای مقابله با طیف مشخصی از نور خورشید تنظیم شده است. در نتیجه ممکن است این محصولات در شب که در معرض نور آفتاب نیستیم، کارایی چندانی نداشته باشند و حتی منافذ پوست را مسدود کنند.

حساسیت پوستی

برخی از افراد به نور مصنوعی مانند نور آبی که از صفحه نمایش دستگاه‌ های الکترونیکی ساطع می ‌شود، حساسیت دارند. این حساسیت گاهی منجر به ایجاد لک، التهاب و پیری زودرس پوست خواهد شد. اگر شما نیز جزو این دسته از افراد هستید، استفاده از ضدآفتاب در شب می ‌تواند به محافظت از پوستتان کمک کند.

مشاوره با پزشک

برای اطمینان از استفاده صحیح و بی ‌خطر از ضدآفتاب در شب، بهتر است قبل از هر اقدامی با پزشک متخصص پوست مشورت کنید. پزشک با توجه به نوع پوست و شرایط خاص شما بهترین محصول را توصیه خواهد کرد.

محافظت از پوست در برابر نور مصنوعی

ممکن است پزشک تشخیص دهد که پوستتان در برابر نور مصنوعی مثل تلویزیون، لپ تاپ یا تلفن همراه آسیب ببیند و برخی ضد آفتاب‌ ها را به شما معرفی کند که از پوستتان در برابر این نورها محافظت کند.

استفاده از محصولات مراقبت از پوست هنگام شب

گاهی به جای ضد آفتاب نیاز است که از محصولات مراقبت از پوست هنگام شب استفاده کنید. به طور مثال کرم شب یا مرطوب‌کننده هایی که پزشک برایتان تجویز کرده است تاثیر خیلی بهتر و بیشتری نسبت به ضد آفتاب دارند. در واقع مراقبت از پوست هنگام شب باید متناسب با نیاز پوستتان باشد و همیشه همه افراد نیازی به ضد آفتاب نخواهند داشت.