خوابیدن

خوابیدن بعد از سحری
در ماه رمضان، وعده سحری یکی از مهم ترین وعده ها برای عموم روزه داران می باشد که بی دقتی در آن میتواند برای سلامت بدن تبعات و خطرات جدی داشته باشد.
تاثیر آلزایمر بر مغز

آلزایمر با خواب شما چه می کند؟

زمان مطالعه : 3 دقیقه
معمولا دیده ایم که بیماران آلزایمری همیشه خسته اند و خواب های آشفته ای دارند این مشکلات به دلیل آسیب رسیدن به نورون های مغزی می باشد.
خوابیدن بعد از غذا

اگر بلافاصله بعد خوردن غذا بخوابید ...

زمان مطالعه : 2 دقیقه
معمولا بعد از خوردن غذا احساس خواب آلودگی شدیدی به انسان دست می دهد اما نکته مهم در این موضوع این است که خواب بعد غذا می تواند آسیب های جدی به شما بزند.
دانستنی های خواب

یک عالمه دانستنی جذاب درباره خواب

زمان مطالعه : 6 دقیقه
انسان در طول روز حداقل به 7 ساعت خواب نیاز دارد و به کسانی که کمتر می خوابند کم خواب می گویند. در ادامه رازهای جالبی از خواب می خوانید که باورتان نمی شود.
خوابیدن کودک در اتاق خودش

خوابیدن کودک در اتاق خودش را اینطور به او آموزش دهید

زمان مطالعه : 4 دقیقه
خوابیدن کودک بصورت جدا باید در سن خاصی انجام شود و همچنین باید بفهمید که آیا کودکتان از تنها خوابیدن در اتاق خودش می ترسد یا خیر.
کالری سوزاندن در خواب

بخوابید و کالری بسوزانید

زمان مطالعه : 5 دقیقه
در هنگام خواب بدن انسان به طور طبیعی شروع به کالری سوزی می کند، اما آیا می توان کالری های سوزانده شده در هنگام خواب را افزایش داد؟
خوابیدن در اتاق گرم

عوارض جدی خوابیدن با لباس گرم!

زمان مطالعه : 5 دقیقه
اگر در فصل زمستان در اتاقی گرم یا با لباس گرم به رختخواب می روید، باید بدانید که در خواب و سلامتی شما اختلال ایجاد می کند و باید در فضایی با دمای مناسب بخوابید.
مدت چرت زدن

نیاز واقعی بدن به چرت زدن چند دقیقه است ؟

زمان مطالعه : 5 دقیقه
برای اغلب افراد این مشکل پیش آمده است که در برخی مواقع روز احساس خستگی کنند و چرت بزنند، اما نمی دانند که نیاز واقعی بدن به چرت زدن و بهترین مدت زمان برای چرت زدن چند دقیقه است؟
خوابیدن بدون بالش

افرادی که نباید بدون بالش بخوابند

زمان مطالعه : 6 دقیقه
محققان بر این باورند که خوابیدن بدون بالش برای برخی افراد توصیه می شود و حتی فوایدی را برای آن ها به همراه دارد، اما کسانی هم هستند که خواب بدون بالش برای آن ها مفید نخواهد بود.
تاثیر سرما بر خواب

تاثیر هوای سرد زمستان بر خواب

زمان مطالعه : 3 دقیقه
بدن در هر فصلی تغییرات خاصی در خود ایجاد می کند تا بتواند خود را با شرایط موجود وفق دهد و تاثیر سرما بر خواب بسیار زیاد است و می تواند باعث تغییر چرخه خواب شما شود.
شخصیت شناسی از خوابیدن

شخصیت شناسی ؛ چه مدلی می خوابید ؟

زمان مطالعه : 4 دقیقه
شخصیت شناسی از طرز خوابیدن افراد با توجه به یک سری نکات روانشناسی صورت می گیرد، از روی نحوه و طرز خوابیدن افراد می توان از شخصیت آن ها مطلع شد.
درست خوابیدن

بهترین و درست ترین نحوه خوابیدن برای سلامت بدن

زمان مطالعه : 4 دقیقه
درست خوابیدن باعث می شود فشار کمتری به معده و دیگر اعضای بدنتان بیاید و همچنین موجب خوابی راحت و چروک پوستی کمتر می شود.
فرم خوابیدن

مدل خوابیدنتان می تواند شما را بیمار کند !

زمان مطالعه : 5 دقیقه
اگر درد قاعدگی دارید و یا قلب و فشار خون تان نامنظم است، گردن درد و مشکل سینوس مشکل جسمی تان است باید در شکل خوابیدنتان را تغییر دهید.
علت خواب زیاد

بیماری که باعث میشه زیاد بخوابید

زمان مطالعه : 3 دقیقه
احساس خستگی و خواب زیاد در طول روز می تواند نشانه وجود یک بیماری در بدن باشد پس با توجه به علت آن، خواب آلودگی شدید خود را از بین ببرید.
خوابیدن با دهان باز

وقتی خوابیدن با دهان باز خطرساز می شود

زمان مطالعه : 5 دقیقه
خوابیدن با دهان باز برای کودکان و بزرگسالان علل مختلفی دارد و افرادی که با دهان باز می خوابند اغلب دچار پوسیدگی دندان، خشکی دهان و لب ها می شوند.
صفحه 1 از 5