خوابیدن

خوابیدن بدون بالش
محققان بر این باورند که خوابیدن بدون بالش برای برخی افراد توصیه می شود و حتی فوایدی را برای آن ها به همراه دارد، اما کسانی هم هستند که خواب بدون بالش برای آن ها مفید نخواهد بود.
خوابیدن با دهان باز

وقتی خوابیدن با دهان باز خطرساز می شود

زمان مطالعه : 5 دقیقه
خوابیدن با دهان باز برای کودکان و بزرگسالان علل مختلفی دارد و افرادی که با دهان باز می خوابند اغلب دچار پوسیدگی دندان، خشکی دهان و لب ها می شوند.
حالت خوابیدن

خطرناک ترین حالت خوابیدن برای قلب

زمان مطالعه : 3 دقیقه
حالت های خوابیدن از عوامل تاثیرگذار بر سلامت قلب هستند. آگاهی از خطرناک ترین مدل خوابیدن برای قلب برای همه ی افراد ضروری است تا از بروز مشکل جلوگیری کنند.
بدترین حالت خوابیدن

بدترین حالت خواب برای ستون فقرات

زمان مطالعه : 2 دقیقه
هر فردی مدل خاصی برای خوابیدن دارد اما بسیاری از افراد نمی دانند برخی از حالت های خواب ممکن است آسیب های جدی به ستون فقرات وارد کنند.
خوابیدن کودک در اتاق خودش

خوابیدن کودک در اتاق خودش را اینطور به او آموزش دهید

زمان مطالعه : 4 دقیقه
خوابیدن کودک بصورت جدا باید در سن خاصی انجام شود و همچنین باید بفهمید که آیا کودکتان از تنها خوابیدن در اتاق خودش می ترسد یا خیر.
درست خوابیدن

بهترین و درست ترین نحوه خوابیدن برای سلامت بدن

زمان مطالعه : 4 دقیقه
درست خوابیدن باعث می شود فشار کمتری به معده و دیگر اعضای بدنتان بیاید و همچنین موجب خوابی راحت و چروک پوستی کمتر می شود.
افزایش طول عمر

برای اینکه عمرت کوتاه نشه، اینطوری بخواب

تاریخ انتشار : 16 بهمن 1402زمان مطالعه : 2 دقیقه
خواب یکی از مهمترین نیازهای انسان برای حفظ سلامت جسم و روان است، کمبود خواب یا خواب نامناسب می تواند به مشکلات سلامتی و کوتاهی عمر منجر شود.
قبل از خواب

بخاطر خودت، قبل خواب حتما اینارو چک کن

تاریخ انتشار : 7 بهمن 1402زمان مطالعه : 2 دقیقه
خوابیدن یکی از موثر ترین نکات برای سلامتی است، ترفند هایی وجود دارد که انجام آنها قبل از خواب باعث طولانی شدن عمر و سلامت بیشتر بدن خواهد شد.
عوارض خواب زیاد

از این سن به بعد، زیاد خوابیدن خطر داره!

زمان مطالعه : 2 دقیقه
خوابیدن برای بسیاری لذت بخش وآرامش بخش است ولی باید در نظر بگیرید که عوارض خواب زیاد خطرناک تر از آن است که نادیده گرفته شوند.
پف کردن صورت

پف صبحگاهی صورت، دلیلش چیه؟

زمان مطالعه : 6 دقیقه
گاها برای شما نیز رخ داده است که صبح ها بعد از خواب، با قرار گرفتن در مقابل آینه، متوجه پف کردن صورتتان شوید. اما دلیل این پف کردن صورت بعد از خواب چیست؟
فرم خوابیدن

مدل خوابیدنتان می تواند شما را بیمار کند !

زمان مطالعه : 5 دقیقه
اگر درد قاعدگی دارید و یا قلب و فشار خون تان نامنظم است، گردن درد و مشکل سینوس مشکل جسمی تان است باید در شکل خوابیدنتان را تغییر دهید.
لاگوفتالموس

بیماری افرادی که با چشم باز میخوابند

زمان مطالعه : 5 دقیقه
همه افراد وقتی که می خواهند بخوابند چشمانشان را می بندند؛ اما عده ای از انسان ها متفاوت اند و در زمان خواب با چشمان نیمه یا کاملا باز می خوابند.
خوابیدن بعد از غذا

اگر بلافاصله بعد خوردن غذا بخوابید ...

زمان مطالعه : 2 دقیقه
معمولا بعد از خوردن غذا احساس خواب آلودگی شدیدی به انسان دست می دهد اما نکته مهم در این موضوع این است که خواب بعد غذا می تواند آسیب های جدی به شما بزند.
خواب

حدس بزن مثل کدام حیوان می خوابی؟ + جواب

زمان مطالعه : 2 دقیقه
اگر میخواهید بدانید روند خواب شما به کدام حیوان شبیه است ما جواب سوال شمارا در مطلب زیر پاسخ داده ایم.
خواب دیابت

ارتباط ساعت خواب و ابتلا به دیابت

زمان مطالعه : 2 دقیقه
ساعت خواب یکی از فاکتورهای مهم و تاثیر گذار بر دیابت است بنابراین برای جلوگیری از ابتلا و کاهش دیابت باید از ساعت خواب مناسب آگاه شوید.
صفحه 1 از 6