استرس

استرس بی دلیل

اگه استرس الکی دارید حتما ....

تاریخ انتشار : 24 بهمن 1399زمان مطالعه : 8 دقیقه
برخی افراد به طور مداوم استرس و نگرانی بی دلیل در مورد چیزهای بی اهمیت دارند، انجام برخی کارها به درمان استرس بی دلیل کمک شایانی می کند.
استرس و شیر مادر

واقعا استرس شیر مادر را خشک می کند ؟

زمان مطالعه : 2 دقیقه
تحقیقات نشان می دهد که استرس باعث می شود تا شیر مادر کاهش پیدا کند و این استرس هنگام شیر دادن بر روی کودک تاثیر منفی می گذارد.
کنترل استرس

4 راه ساده برای کنترل استرس در محیط کار

زمان مطالعه : 3 دقیقه
استرس در محیط کار موجب عدم پیشرفت کاری شما می شود پس با این روش ها سعی کنید استرس شغلی خود را کنترل کنید تا موفق باشید.
عامل استرس

عامل اصلی استرس زنان ، فرزند است یا همسر ؟

زمان مطالعه : 2 دقیقه
تنش های روانی که گاه به دلیل افزایش مسئولیت در زنان ایجاد می شود مشکلی است رایج در زندگی های امروزی ؛ ولی در این مورد نقش فرزند و همسر به عنوان عامل استرس چیست؟
یوگا برای کاهش استرس

یوگایی مخصوص استرسی ها

زمان مطالعه : 8 دقیقه
یوگا از جمله تمرینات عالی برای کاهش استرس می باشد که هم باعث حفظ آرامش روح و روان می شود و هم از آسیباتی که استرس به بدن وارد می کند جلوگیری می کند.
درمان عوارض استرس بر پوست

راه حل پوستی که استرس خرابش کرده

زمان مطالعه : 5 دقیقه
استرس عوارض زیادی از جمله جوش ها و چین و چروک را در پوست افراد ایجاد میکند که میتوان با روشهای مناسب و تغییر سبک زندگی آن ها را درمان کرد.
اضطراب کودکان

نشانه و علامت هشدار دهنده استرس و اضطراب کودکان

زمان مطالعه : 5 دقیقه
اگر کودکان به تازگی دچار اضطراب شده است حتما اتفاقی پشت آن است که شما باید بتوانید علت را کشف کرده و اقدام به رفع استرسش کنید.
استرس بارداری

بلایی که استرس به جان جنین و مادر باردار می اندازد

زمان مطالعه : 5 دقیقه
بسیاری از خانم های باردار در این دوران استرس دارند اما برخی افراد بیش از حد و طولانی مدت استرس دارند که باید بدانند استرس بارداری برای مادر و جنین بسیار خطرناک است.
استرس و فکر زیاد

استرس و فکر زیاد را فقط با 1 راه متوقف کنید

زمان مطالعه : 3 دقیقه
2 عامل مخرب و تاثیرگذار استرس و فکر زیاد ذهن و روح را درگیر می سازد، دهها راه و روش برای رهایی از این حالت کشف شده است اما ساده ترین آنها راهی است که هرکسی می تواند به سادگی انجام دهد.
استرس در خواب

دورکردن استرس در زمان خواب شبانه راهی دارد

زمان مطالعه : 4 دقیقه
حتما برایتان پیش آمده که دقیقا در زمان خواب شبانه استرس به سراغتان بیاید و خوابتان را مختل کند اما شما می توانید بر آن غلبه کنید.
اضطراب ازدواج

علائم اضطراب ازدواج را بشناس و اینگونه درمان کن

زمان مطالعه : 4 دقیقه
تردیدهای قبل از ازدواج موجب می شود تا دچار اضطراب شویم. این نگرانی ها و استرس را می توان با کمک یک مشاوره خوب و کامل از بین برد.
عوارض استرس

ببینید استرس چه بلایی سرتان می آورد

زمان مطالعه : 8 دقیقه
استرس یک عکس العمل ذهنی و فیزیکی در زندگی است و هر شخصی می تواند در هر زمانی استرس را احساس کند، البته استرس عوارض بسیار جدی را برای بدن به همراه دارد.
مقابله با استرس

افراد موفق با استرسشون چیکار می کنن؟

زمان مطالعه : 3 دقیقه
یکی از موانع پیشرفت و موفقیت استرس می باشد. افراد موفق به خوبی می دانند که چگونه با استرس در کار و زندگی شان مقابله کنند و به موفقیت برسند.
استرس دوران نامزدی

دچار استرس دوران نامزدی شده ام ، چه کنم؟

زمان مطالعه : 5 دقیقه
در دوران نامزدی هم عروس و هم داماد به شکل های مختلف دچار اضطراب و استرس هایی می شوند که باید با انجام برخی کارها این نگرانی ها را از خود دور کنند تا از این دوران لذت ببرند.
تخلیه استرس

تکنیک رفع استرس بعد یک روز کاری سخت

زمان مطالعه : 3 دقیقه
برای تخلیه استرس ناشی از یک روز کاری سخت روش های ساده ای وجود دارد که با بهره گیری از آنها می توانید فشار ها و اضطراب های یک روز کاری سخت را تخلیه کنید و به آرامش برسید.
صفحه 1 از 9