استرس

رفع استرس
با شناخت نقطه هایی مهم و موثر در چند بخش بدن به راحتی و بسیار سریع تر از حد انتظار می توانید روش کاهش و رفع استرس را در منزل انجام دهید.
استرس

درمان استرس و اضطراب در خانه شماست !

زمان مطالعه : 10 دقیقه
اضطراب و استرس احساس هایی هستند که همه افراد در طول زندگی خود آنها را تجربه می کنند و عدم توجه به درمان استرس و اضطراب موجب بروز مشکلاتی می شود.
زندگی بدون استرس

زندگی ات را با 6 تغییر بدون استرس کن

زمان مطالعه : 2 دقیقه
در زندگی این همه تلاش و کوشش برای رسیدن به آرامش است پس زندگی بدون استرس گزینه ی مهمی است که همه به آن می اندیشیم ، برای کسب آن ساده عمل کنید.
افکار ترسناک

راه حل افکار ترسناک و نگران کننده ی کودکان

زمان مطالعه : 6 دقیقه
بسیاری از کودکان در مواجهه با فشارهای روانی دچار استرس و افکار ترسناک می شوند. یکی از وظایف مهم والدین شناسایی افکار نگران کننده و تقویت افکار مثبت در کودکان است.
عوارض استرس

استرس چه بر سر پوست می آورد ؟

زمان مطالعه : 4 دقیقه
داشتن استرس زیاد، به نوعی بسیار خطرناک می باشد چرا که یکی از تاثیرات آن بر روی بدن، ایجاد بیماری های پوستی متنوعی بر روی سطح بدن می باشد.
استرس و اگزما

استرس و اگزما ربطی بهم دارند ؟

زمان مطالعه : 3 دقیقه
اگزما در واقع یک التهاب پوستی است که با تورم و التهاب پوست همراه می باشد، اما اگزما چه ارتباطی با استرس دارد؟ آیا اگزما با استرس تشدید می شود؟
کاهش استرس روزانه

برای کاهش و کنترل استرس روزانه تان باید بدانید

زمان مطالعه : 5 دقیقه
بعضی افراد دچار استرس های مداوم هستند و این استرس در زندگی روزانه شان اثرات مخربی می گذارد که کاهش آن به جلوگیری از ابتلا به بیماری کمک می کند.
سنگینی دست چپ

سنگین شدن دست چپ وقتی از قلب نیست

زمان مطالعه : 2 دقیقه
برخی افراد بر این باورند که سنگینی دست چپ تنها علت مشکلات قلبی است اما اینگونه نیست و احساس سنگینی دست چپ می تواند دلایل گوناگون دیگری داشته باشد.
سخنرانی کردن بدون استرس

چگونه بدون استرس در حضور دیگران سخنرانی کنیم؟

زمان مطالعه : 7 دقیقه
سخنرانی بدون استرس مهارتی است که همه می توانند با تمرین آن را بیاموزند اعتماد به نفس،صداقت ، تمامیت کلام از ویژگی های یک سخنرانی جذاب است.
دچار استرس

به افراد درگیر استرس این جملات را نگویید

زمان مطالعه : 4 دقیقه
گاهی اوقات ممکن است دوستان و اطرافیان ما دچار استرس و اضطراب باشند، در این مواقع رفتار شما و جملاتی که به آن ها می گویید بسیار حائز اهمیت و تاثیر گذار است.
زنان پر استرس

زنان استرسی دختر دار می شوند یا پسردار؟

زمان مطالعه : 6 دقیقه
سطح کورتیزول در زنان پر استرس بالا می باشد و این امر می تواند در جنسیت جنین موثر واقع شود اما این نگرانی ها می تواند باعث شود بدن زن از هم بپاشد.
استرس مالی

بهترین راه برخورد با استرس مالی

زمان مطالعه : 9 دقیقه
استرس مالی و بحران مالی حالتی است که به دلیل تغییرات ناخوشایند اوضاع اقتصادی در ما ایجاد می شود و روش هایی برای رهایی از استرس مالی وجود دارد.
رهایی از استرس

فوری ترین راه رهایی از استرس در شرایط خاص

زمان مطالعه : 13 دقیقه
استرس و اضطراب به مرور زمان سلامت انسان را به خطر می اندازد پس باید برای رهایی از استرس از ترفندی مناسب و موثر استفاده کنید.
مقابله با استرس

استرس و فشار زندگی را به راحتی شکست دهید

زمان مطالعه : 5 دقیقه
استرس های ناشی از فشار کاری و زندگی وقتی به سراغ شما می آیند بهترین راه مقابله با آنها چیست؟
استرس بی دلیل

اگه استرس الکی دارید حتما ....

زمان مطالعه : 8 دقیقه
برخی افراد به طور مداوم استرس و نگرانی بی دلیل در مورد چیزهای بی اهمیت دارند، انجام برخی کارها به درمان استرس بی دلیل کمک شایانی می کند.
صفحه 1 از 10