اسموتی زردچوبه
ماده اصلی در این اسموتی، زردچوبه است یک گیاه چند ساله علفی دارای ساقه های ریشه ای زیرزمینی از خانواده زنجبیل است. به عنوان ادویه اصلی در غذاهای هندی استفاده می شود. در پزشکی، به عنوان آنتی اکسیدان کاربرد دارد، ضد باکتری، ضد ویروس و خواص ضد سرطانی دارد.

مواد لازم برای اسموتی زردچوبه

  •  آناناس یا انبه 1/2  فنجان  
  • موز  1  عدد
  • شیر نارگیل  1 لیوان
  • روغن نارگیل  1 قاشق غذا خوری 
  • دانه چیا  1 قاشق چای خوری 
  • دارچین  1/2 قاشق چای خوری 
  • زنجبیل 1/2 قاشق چای خوری 
  •  زردچوبه  1/2 قاشق چای خوری
اسموتی
 

طرز تهیه اسموتی زردچوبه

اسموتی زردچوبه یک اسموتی پر انرژی است که سرشار از آنتی اکسیدان می باشد و بهتر است هر روز صبح قبل از غذا خوردن بنوشید .
برای درست کردن این اسموتی باید تمام مواد تشکیل دهنده این اسموتی را به ترتیب داخل مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا یکدست شوند.
اسموتی زرد چوبه

نکات تکمیلی در مورد اسموتی زردچوبه

اسموتی زردچوبه جزو نوشیدنی - اسموتی و شیک میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10دقیقه
اسموتی زردچوبه را می توانید در وعده صبحانه - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .

اسموتی زردچوبه ، طرز تهیه اسموتی زردچوبه

57
این مطلب مفید بود ؟70
منبع : بخش آشپزی نمناک/ک.ک/ر
وبگردی