پایین آوردن تب
اگر کسی در اطرافتان تب دارد فورا پاشویه اش کنید و مقداری آب به او بدهید تا بنوشد همچنین می توانید برایش بستنی تهیه کنید تا میل کند

چگونه به طور طبیعی و بدون دارو تب را کاهش دهیم

بسیاری از والدین، دوست ندارند که کودکانشان در هنگام تب دارو مصرف کنند اگر این ، درمورد شما نیز صدق می کند، بیایید برخی از گزینه های مؤثر و طبیعی را برای زمانی که فرزند شما دارای درجه حرارت بالا است مرور کنیم. تب واکنش طبیعی بدن در برابر میکروب هاست اما وقتی درجه تب بالا باشد نگران کننده می شود، به خصوص در کودکان که تب بالا خیلی خطرناک است.

کاهش تب بچه

روش های خانگی ساده برای پایین آوردن تب بزرگسالان و کودکان

قدم به قدم با شما تا پائین آوردن تب بدون مصرف دارو

تب بخشی از مکانیسم دفاعی بدن است. تب ناراحت‏ کننده و گاهی اوقات دردناک است، اغلب در شب بدتر می‏شود و می‏تواند خواب شما را به هم بزند. در هنگام تب گاهی تمام بدن شما درد دارد و احساس مریضی و گرما می‏کنید ولی نگران نباشید با پیشنهادات ارائه شده می توانید این مشکل را تا حدودی رفع کنید.

نکاتی برای کاهش تب:

اگر شما یا یکی از اعضای خانواده دارای دمای بالاتر از حد نرمال هستید، باید:

جوراب های مرطوب روی مچ پا قرار دهید:

این یک راه حل عالی برای کودکان است ، به سادگی آن ها را کمی مرطوب کنید و آنها را روی ناحیه مچ پا قرار دهید. وقتی جوراب خشک می شود، این روش را تکرار کنید.اطمینان حاصل کنید که، آنها چکه نمیکنند و حتما قبلا بچلانید ؛ این روش باعث تسکین و آرام کردن کودکان بیمار می شود.

با آب با دمای معمولی پاشویه کنید:

اگر زیر دوش برای دو دقیقه بایستند، دما را به آرامی پایین بیاورید تا تغییر دما به بدن آسیب نرساند.

مقدار زیادی آب بنوشند:

تب یکی از علل کم شدن آب بدن است ، بدن در حال مبارزه با موجودات خارجی است. بنابراین آب آشامیدنی، چای گیاهی یا آبمیوه، یک ایده عالی است، به ویژه اگر تب همراه با اسهال و استفراغ باشد ؛ مقدار مایعات مصرفی ،بستگی به سن بیمار دارد (3 لیتر برای مردان بالغ، 2.2 لیتر برای زنان و 1.5 لیتر برای کودکان).

سرد کردن سر و گردن:

از پارچه های سرد یا مرطوب استفاده کنید هر چند بار که لازم است تکرارکنید - زمانی که پارچه خشک شود یا دیگر احساس خنک شود آن را عوض یا مرطوب کنید. 

بهتر است از مایعات، مانند :سوپ سبزیجات یا چای گیاهی استفاده کنید. به این ترتیب بدن سریع تر ریکاور می شود و می تواند به راحتی بهبود یابد.

کاهش تب در نوزادان 

خنک کردن سر و گردن با دستمال مرطوب سرد 

اگر گرسنه هستید، غذای زیاد میل نکنید:

به مقدار کمی و مداوم غذا بخورید .

نسخه های درمانی ساده و سریع برای کاهش تب بدون دارو

این درمان های خانگی و دستورالعمل ها هنگامی که شما تب را تجربه می کنید، موثر میباشند، هر چند همیشه بهتر است با یک متخصص (مانند پزشک متخصص فیزیکالتراپ یا پزشک) مشورت کنید:

چای کشمش:

1 فنجان کشمش را به 7 فنجان آب گرم اضافه کنید و اجازه دهید کامل خیس بخورد.

وقتی کامل خیس خورد و نرم شد آن را له کنید تا به خوبی با آب ترکیب شود.

کشمش له شده در آب را از صافی رد کنید تا یک مایع یکدست داشته باشید، نوشیدن نیمی از فنجان در طول روز توصیه میشود.

چای مریم گلی:

این گیاه موجب عرق کردن و کاهش تب می شود.

  • یک فنجان را با آب جوش پر کنید و چند برگ مریم گلی را اضافه کنید.
  • روی آن را بپوشانید و برای چند دقیقه صبر کنید.
  • اضافه کردن عسل، قند یا استویا، و همچنین چند قاشق غذاخوری آب لیمو، توصیه میشود.

چای کاهو:

یک راه عالی برای حفظ آب بدن شما، نوشیدن چای کاهو است. این سبزی ،حاوی مقدار زیادی پتاسیم، کلسیم، منیزیم، سدیم و فسفر برای تغذیه بدن در حالی که غذاهای معمولی را ندارید است.

  • یک لیتر آب جوشیده را به یک ظرف و یک بوته برگ کاهو در آن بریزید.
  • پانزده دقیقه صبر کنید ،شیرین کننده را انتخاب کنید و قبل از سرد شدن آن را بنوشید.

یک بستنی بخورید:

این یک راه حل است که هر کودکی آن را دوست دارد ، قند موجود در آن، برای تب مفید است و خود بستنی سرد است در نتیجه، تب را کاهش می دهد و بدن را هیدراته می کند، و همچنین کودک آن را به راحتی میل می کند.

کاهش تب بدن

پایین آمدن تب با خوردن بستنی 

توصیه هایی برای کاهش تب کودک خردسال بدون دارو

چگونه می توان تب کودک را بدون استفاده از دارو کاهش داد؟

کودک نو پا خود را حمام کنید، از آنجایی که آب سریعتر گرما را از بدن دور می کند، حمام یک روش موثر برای کاهش تب و سریعتر از داروها عمل می کند.

شما ،همچنین می توانید از حمام برای کاهش تب در کنار استامینوفن (Tylenol) و یا یکی دیگر از مسکن های تب بر استفاده کنید ، از آب ولرم استفاده کنید و هرگز از آب سرد برای کاهش تب استفاده نکنید.دمای آبی که کمی کمتر از دمای بدن در حالت تب است، سریعترین زمان برای کاهش تب را فراهم می کند.

از مصرف الکل در آب حمام اجتناب کنید ؛

این یک توصیه قدیمی است و دیگر توسط ارائه دهندگان خدمات بهداشتی توصیه نمی شود شما همچنین، می توانید یک دستمال مرطوب خنک را روی پیشانی یا بدن کودک نو پای خود قرار دهید، تا تب را کاهش دهید ، کودک نوپا را تشویق کنید که مقدار زیادی مایعات بنوشد.

تب، می تواند به کمبود آب منجر شود، که می تواند یک تهدید جدی باشد و بنابراین ضروری است که کودک شما مقدار زیادی مایعات برای نوشیدن در اختیار داشته باشد تا آبرسانی به بدن انجام شود.

لباس کودک را یک لایه ی سبک برای کنترل حرارتی مطلوب، انتخاب کنید:

هر لایه لباس، بیشتر در بدن تولید گرما میکند ، لباس های آزاد و نازک، اجازه می دهد هوا به صورت آزادانه تر گردش کند. اگر کودک شما از احساس سرما شکایت کرد، یک پتوی نازک روی او بیندازید.

یک پنکه یا تهویه سریعتر حرکت می کند و می تواند در دفع حرارت از پوست کمک کند ، اگر از فن استفاده کنید، کودک خود را به طور مداوم نظارت کنید، تا باعث سرمای بیش از حد نشود و به طور مستقیم، طرف فن نماند.

آب خالص همیشه بهترین انتخاب است:

اما گزینه های دیگر نیز کار می کنند، اگر فرزند شما اجازه نمیدهد آب میوه های کودک خود را با آب رقیق یا با میوه های تازه دیتوکس(آب طعم دار) تهیه کنید.شما همچنین می توانید ،چای های گیاهی سرد بدون کافئین (مانند بابونه و نعناع) و یا راه حل های الکترولیتی مانند Pedialyte را ارائه دهید، که می تواند برای کودکان در هر سنی استفاده شود.

پایین آوردن تب نوزاد

آب بهترین نوشیدنی برای کاهش تب 

هوشیاری های لازم برای نشانه های کم آبی بدن:

مراقب باشید ، هر چه تب بالاتر باشد ،خطر ابتلا به کم آبی افزایش می یابد. نشانه های کم آبی بدن، عبارتند از:

  • ادرار غلیظ، که به رنگ زرد تیره است. دارای بوی شدید است
  • تکرر ادرار غیرطبیعی
  • دهان و لب خشک
  • عدم وجود اشک در هنگام گریه و خشک شدن چشم.

اگر کودک نو پای شما علائم کم آبی را نشان می دهد، به توصیه پزشک بهینه سازی دمای پوست و دمای اتاق توجه کنید. 

روش خانگی پایین آوردن تب در خانه بدون دارو

4.42503
این مطلب مفید بود ؟2190313
توجه : مطالب بخش بهداشت و سلامت سایت نمناک از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از اینرو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .
منبع : بخش بهداشت و سلامت نمناک /ن /آ
42 نظر به ثبت رسیده است
امیر1395-11-22
عالی بود
9797
صادق 1395-11-30
عالی بود
6378
هانیه1396-05-01
ممنون واقعا عالیه
5875
امیرحسین1397-03-09
من به دکتر مراجعه کردم و دارو هایی که میخوردم اثر پایینی بر بهبودی من داشت تا اینکه از چایی کشمشی که در اینجا گفته شد،استفاده کردم.
6222
طاها1395-12-19
مرسی خدا خیرتون بده
6016
سرپش1395-12-28
متشکر از راهنمایی هاتون.
3919
فاطمه1396-01-03
واقعا مفیدو کارسازه ممنون از راهنماییتون
5020
ض1396-01-04
عالی عالی عالی عالی عالی عالی عالی عالی
6623
ناشناس1396-01-13
عالی ممنون
3714
الهام1396-01-15
خوب بود مطالبتون ممنونم .
3412
مهدی1396-01-20
عالی بود ممنون
3715
محمد1396-01-23
,سیب زمینی هم خوبه بذارید در ناحیه پیشانی چند حلقه فوق العادس
4020
وحید1396-01-30
بسیار مفید
2212
سعید طبیبی 1396-02-17
گذاشتن پیاز حلقه شده کف پا به مدت 10 الی 20 دقیقه هم بسیار موثر است
3314
سهیل1396-02-25
با سلام سوالی داشتم من حدود دو هفته هست که تب تبم هم خفیف نیست ولی در طول رو روز خیلی تب درد دارم و خوب هم نمیشود ایا نشانه بیماری خاصی هست و بعد دوهفته سرماخورده شدم و بعد دکتر رفتم دکتر گفت سرما خوردیگه ساده ای است ایا درسته به بیماری خطر ناک که مبطلا نشدم؟؟؟
6526
مصطفی1396-03-12
اگر تبی که دارید شب ها بخصوص موقع خواب همراه با عرق باشه یکی از نشانه ی سرطان خون هستش
55108
علی زارعی1396-03-26
اگر بدنتان خسته و کوفته می شود و تب سرما یا همون تب لرز می گیرید ، به احتمال قوی بدنتان عفونت کرده است شاید عفونت گلو باشد
4016
حمید 1396-09-12
بنظر من شما اگر رفتار پر خطر داشته اید حتما یه آزمایش برای HIV بدید.
2526
عاطفه 1397-05-12
حتماً يه سونو از کلیه هاتون بگیرین
117
فاطمه 1396-04-01
عالی بود ممنون از راهنماییتون
166
علی1396-04-01
خیلی عالی بود ممنون
164
Diyar1396-04-03
خیلی عالی بود
2252
آمنه 1396-04-03
مرسی از مطالب مفیدی که نوشتین فکر کنم کار ساز باشه
127
امیر1396-06-27
تب همراه با استفراغ باشد مطلقا نمیشه با ابمیوه یا بستنی یخی تب رو پایین اورد چون قند داره و باعث تحریک بیشتر استفرغ میشه
2216
مهدي1396-07-20
خيلي عالي بود ،تشكر خدا خيرتون بده
99
حسن1396-07-24
سپاس بسیار آموزنده بود
137
شهاب1396-08-24
بسیار عالی بود نصف شب بچه من تب کرد و سرچ کردم مطالب شما استرس من را پایین آورد و تب بچه را،اما یک نکته و اینکه کشمش همون انگوره و جوشانده اش حلال نیست،بهتره له شه و خیس بخوره و آب اون میل شه
3567
جبار1396-09-03
عالی‌ بود دستتون درد نکنه
98
احسان1396-09-06
از مطالب ارزنده تان متشکرم
145
اریان1396-09-08
با عرض سلام خدمت شما من دمای بدنم ۳۹.۵ بود و اگر مطالب مفیدتون نبود باید میرفتم بیمارستان ممنون از تلاش های مفیدتان من خوب شدنم را مدیون شما هستم امیدوارم خداموند متعال جزای کارتون رو بدن با اجازه
2217
شاهین1396-09-09
بهترین و ساده ترین و سریع ترین و مفید ترینش دوش گرفتن هستش که من تجربه اش کردم .
67
سامان1396-10-05
عااااالی بود مطالبتون واقعا ممنونم
75
طاها1396-10-10
عالی بود دمتون گرم
83
مجطد1396-10-13
مطالب بسیار آموزنده ومفید تشکر و سپاس
101
زانا1396-10-15
عالی بود ممنون از مطالب مفید همین الان ساعت ۵ صبح من نگران تب شدید بچمم خدا کل مریضا رو به حق کلامش شفا بده
477
علی محمد1396-10-25
آویشن و تاج خروس جوشانده شود و میل شود برای تب مفیده
96
نسیم1397-01-09
سلام ممنون از راهنمایتون عالی بود من دخترم تب داشت استفاده کردیم از مطالبتون واقعا دستتون درد نکنه موفق باشید یا علی
119
زری1397-02-04
سلام متشکرم بابت راهنماییهای مفیدتون. گرچه من دیشب پسرم تب شدیدی داشت و دکتر دگزا تجویز کرد و من موفق به استفاده از این مطالب خوب نشدم. سلامت و شاااد باشید
72
مهزان1398-08-06
دگزا نزنین
بدن تا 6ماه کلسیمی جذب نمیکند
پوکی استخوان از بدبختیهای تزریق دگزا هست
84
سجاد1397-06-13
به نظر من خوردن چایی خیلی سریع دردشو میاره پایین.
103
کریم1397-07-12
باید ازآنتی بیوتیک های طبیعی برای کاهش تب استفاده کرد یکی از. انتی بیوتیک های طبیعی سرکه سیب سنتی است که باید کمی همراه با اب سرد دست ها وپاها راشست وبرپیشانی مالید تا تب کاهش یابد. "الهم عجل لولیک الفرج "
265
مهدی1397-09-15
ممنونم خیلی خوب بود.
119
وبگردی