کنترل وزن

چاقی بعد ازدواج
چاقی بعد از ازدواج یکی از مشکلات رایج در بین زنان و مردان می باشد که دلایل مختلفی دارد اما روش هایی هم برای جلوگیری از افزایش وزن بعد از مراسم عروسی وجود دارد.
کاهش وزن به سرعت برق و باد

تکنیک کاهش وزن به سرعت برق و باد!

زمان مطالعه : 15 دقیقه
با تغییرات کوچکی در رژیم غذایی تان می توانید به سرعت برق و باد لاغر شوید و وزنتان را کاهش دهید مصرف خیلی از خوراکی های خوشمزه باعث لاغری می شود.
لاغری با سرکه سیب

چطور با 2 قاشق سرکه سیب چند کیلو لاغر کنیم؟

زمان مطالعه : 5 دقیقه
استفاده از سرکه سیب برای لاغری و کاهش وزن مناسب است، اما چگونه باید از سرکه سیب برای لاغری استفاده کنیم؟
رژیم لاغری روزه متناوب

رژیم روزه متناوب راهی سالم برای کاهش وزن و لاغری

زمان مطالعه : 4 دقیقه
روزه گرفتن خواص زیادی برای بدن دارد از جمله کاهش وزن اضافی که این روزها بخاطر فست فود خیلی از افراد دچار آن هستند رژیم روزه متناوب از بهترین رژیم های لاغری می باشد.
یوگا کاهش وزن

حرکاتی جالب از ورزش یوگا مخصوص کاهش وزن

زمان مطالعه : 3 دقیقه
مجموعه ای از حرکات یوگا کاهش وزن و روند لاغری را سرعت می بخشند ، این ورزش که یکی از کامل ترین رشته ها در دنیا محسوب می شود تمامی بخش های درگیر در یک حرکت را تقویت می کند.
راه کاهش وزن در یک هفته

کاهش وزن در یک هفته، در هفت روز تا 8 کیلو لاغر کنید!

زمان مطالعه : 5 دقیقه
امروزه افراد زیادی از مشکل چاقی رنج می برند و به دنبال روشی برای کاهش وزن سریع و سالم هستند. راه های موثری وجود دارد که می توانید فقط در یک هفته 8 کیلو لاغر کنید.
تمرین کاهش وزن

بهترین موقع تمرین کاهش وزن برای شمایی که لاغر نمیشی

زمان مطالعه : 4 دقیقه
هر چقدر ورزش می کنید و عرق می ریزید لاغر نمی شوید ، انگار چربی سوزی بدن تان متوقف شده است ؛ این به این دلیل است که شما زمان مخصوص روز برای انجام تمرین کاهش وزن و لاغری را رعایت نمی کنید.
انبه و کاهش وزن

برای کاهش وزن چه وقت روز انبه بخوریم؟

زمان مطالعه : 3 دقیقه
انبه یکی از پرخاصیت ترین میوه های جهان است که با طرز صحیح مصرف آن می توانید لاغری و کاهش وزن را با آن تجربه کنید.
خوراکی کاهش وزن

16 خوراکی سالم برای کاهش وزن بی دردسر

زمان مطالعه : 5 دقیقه
بدون آنکه نگران افزایش وزن و چاقی باشید بخورید ، مواد غذایی و خوراکی کاهش وزن که به شما معرفی خواهیم کرد دارای موادی هستند که بدون زحمتی چربی سوزی و خوش اندامی را پیش خواهند برد.
کاهش وزن دویدن

کاهش وزن با دویدن برنامه ای مخصوص دارد + آموزش

زمان مطالعه : 6 دقیقه
از ورزش های ساده ای که باعث کاهش وزن می شود دویدن است اما این دویدن باید طبق اصول و برنامه باشد تا بهترین تاثیر را داشته باشد.
گیاه افزایش وزن

گیاهی برای افزایش وزن بدون دارو و مکمل

زمان مطالعه : 8 دقیقه
بهترین روش برای درمان لاغری و افزایش وزن استفاده از گیاهان دارویی اشتها آور می باشد که بدون عوارض و بدون آسیب به سلامت بدن هستند.
لاغری با طب سوزنی

فواید عالی کاهش وزن و لاغری با طب سوزنی ! + عوارض

زمان مطالعه : 5 دقیقه
طب سوزنی همانطور که می تواند خیلی از بیماری ها را درمان کند باعث کاهش وزن و لاغری نیز می شود همچنین یک سری فواید برای بدن و از طرفی ممکن است مضراتی را نیز داشته باشد.
لاغری با آرام غذا خوردن

برای کاهش وزن آهسته غذا بخوریم یا سریع؟

زمان مطالعه : 4 دقیقه
آرام غذا خوردن می تواند کالری دریافتی شما را پایین بیاورد و کاری می کند که کمتر غذا بخورید پس با آهسته خوردن می توانید به لاغری برسید.
کاهش وزن بدون رژیم

راهی برای آنکه بدون رژیم کاهش وزن داشته باشید

زمان مطالعه : 5 دقیقه
افراد زیادی هستند که به دنبال راهی برای کاهش وزن راحت و سریع و بدون ضرر می باشند چند راه مفید و موثر وجود دارد که با رعایت آن ها نیازی به رژیم غذایی سخت نیست و به راحتی می توانید بدون رژیم وزن خود را کاهش دهید.
فواید کاهش وزن

اتفاقات خوبی که بعد از کاهش وزن در بدن خواهد افتاد

زمان مطالعه : 5 دقیقه
بعد از کاهش وزن اتفاقات خوبی برای بدن می افتد و داشتن رژیم غذایی صحیح و اندامی متناسب کمک میکند زندگی سالم تر و شادتری داشته باشید.
صفحه 1 از 16