غذای بدون برنج
مصرف زیاد برنج موجب افزایش چربی شکم، ریسک دیابت نوع دوم و سندرم متابولیک می شود و پس سعی کنید “غذای بدون برنج” نیز در برنامه غذایی خود قرار دهید.

 طرز تهیه انواع غذای بدون برنج:

برنج سفید از مواد غذایی محبوب مردم قاره آسیا است به طوری که مردم این قاره 90 درصد برنج دنیا را مصرف می کنند . در ایران نیز استفاده از این برنج متداول بوده و جزو پر مصرف ترین مواد غذایی می باشد.ولی استفاده بیش از حد از برنج ضررهای زیادی را به بدن شما می رساند ما در این مقاله از نمناک تلاش کردیم چندین نمونه غذای بدون برنج که بسیار پر طرفدار می باشد را به شما معرفی کنیم تا در صورت تمایل آنها را تهیه کنید.

غذای بدون برنج با مرغ :

مرغ شکم پر:

مرغ شکم پر نه فقط در ایران بلکه در کشورهای مختلف جهان طرفداران زیادی دارد و  هر منطقه ای روش خودشان را برای تهیه این غذا دارند.برای تهیه آن به مرغ، گردو، آلو بخارا، پیاز، هویج، سیر و زرشک نیاز دارید.

غذای بدون برنج

برای تهیه مرغ شکم پر کلیک کنید.

مرغ بریانی:

مرغ بریانی غذایی لذیذ و خوشمزه که مطمئنا شما عزیزان از خوردن آن لذت خواهید برد برای تهیه آن به مرغ، پیاز، فلفل، سیب زمینی و آبلیمو نیاز دارید.

غذای بدون برنج با مرغ 

برای تهیه مرغ بریانی کلیک کنید.

سالاد الویه:

سالاد الویه برای مهمانی های ویژه، جشن تولد و جشن های دیگر مناسب است و می تواند به عنوان چاشت مناسب و سالم برای کودکان باشد. بعضی ها سالاد الویه را با نان باگت و برخی با نان لواش سرو می کنند.

غذای بدون برنج با مرغ 

برای تهیه سالاد الویه کلیک کنید.

غذای بدون برنج با گوشت :

شامی کباب:

شامی کباب یک غذای خوش خوراک و بسیار ترد می باشد که در کمتر از یک ساعت می توان آن را آماده کنید و مواد اولیه اصلی لازم برای تهیه آن عبارتند از پیاز، گوشت، لپه و تخم مرغ.

 طرز تهیه غذای بدون برنج

برای تهیه شامی کباب کلیک کنید.

ماکارونی:

ماکارونی مملو از ویتامین آ می باشد که فایده آن در سلامت و شادابی پوست می باشد و رویش بافت های جدید کمک شایانی می کند .ماکارونی برای افزایش وزن بسیار مناسب می باشد زیرا که منبع کلانی از کربوهیدارت می باشد.برای تهیه این غذای ساده و خوشمزه تردید نکنید.

ماکارونی 

برای تهیه ماکارونی کلیک کنید.

آبگوشت:

آبگوشت غذایی مقوی و خوشمزه که طرز تهیه جا افتاده ای را نیاز دارد تا بتواند طعم عالی به خود بگیرد و اصیل بودن آن حفظ شود.پس برای آشنایی با نکات و طرز تهیه آبگوشت کلیک کنید.

آبگوشت

برای تهیه آبگوشت کلیک کنید.

کباب تابه ای:

اگر که هوس کباب کردید و تایم تهیه کردن آن را از بیرون ندارید ، باید بگیم که چه بهتر ! با داشتن مواد لازم می توانید همین الان کباب تابه ای را از روی طرز تهیه ای که ما برای شما آماده کرده ایم درست کنید.

کباب تابه ای 

برای تهیه کباب تابه ای کلیک کنید.

بورک پفی ترکیه ای:

بورک پفی یک میان وعده فوق العاده خوشمزه ترکیه ای می باشد.از لحاظ خوراک به جرات می توان ترکیه را به عنوان یکی از بهترین آشپزخانه های خوشمزه معرفی کرد که غذاها و میان وعده های فوق العاده جذابی را دارد.

بورک 

برای تهیه بورک ترکیه ای کلیک کنید.

غذای بدون برنج آسان:

کوکو سبزی:

 کوکو سبزی یکی از محبوب ترین و پر طرفدارترین کوکوهای ایرانی است. این کوکوی خوشمزه خیلی سریع آماده می شود و مواد اولیه اصلی آن سبزی، تخم مرغ و پیاز می باشد.

کوکو سبزی

برای تهیه کوکو سبزی کلیک کنید.

آش رشته:

آش رشته یکی ازبهترین و محبوب ترین آش های ایرانی می باشد. این آش جزو غذاهای سنتی ایرانیان است که هم به عنوان غذای اصلی و هم به عنوان پیش غذا می توان آن را سرو کرد.

آش رشته 

برای تهیه آش رشته کلیک کنید.

کشک بادمجان:

کشک بادمجان از جمله غذایی های سنتی و خوشمزه می باشد که علاوه بر اینکه طرز تهیه آسانی دارد می توانید به روش های گوناگون آن را به زیبایی تزیین کنید و لذت ببرید.

کشک بادمجان

برای تهیه کشک بادمجان کلیک کنید.

آش جو:

آش جو از مقوی ترین آش های سنتی ایرانی به شمار می آید. آش جو در تمام نقاط کشور شیوه های پخت گوناگون دارد ولی مواد اولیه تشکیل دهنده آن ثابت است که اصلی ترین مواد اولیه آن جو، کشک، سبزی آش و حبوبات است.

آش جو

برای تهیه آش جو کلیک کنید.

کتلت سیب زمینی:

کتلت سیب زمینی یکی از غذاهای ساده و خوشمزه است که با روش های گوناگون طبخ می شود و شما می توانید کتلت سیب زمینی را با گوشت و ادویه های خاصی مزه دار کنید.

غذای بدون برنج آسان

برای تهیه کتلت سیب زمینی کلیک کنید.

اشکنه:

اشکنه از جمله خوراکی های ایرانی می باشد که معمولا با نان سرو میشود ، که دارای تاریخچه بسیار دراز مدت می باشد که اوایل در نواحی خراسان طبخ می شده است.ما برای اشکنه 4 نوع دستور تهیه تدارک دیده ایم .

اشکنه

برای تهیه اشکنه کلیک کنید.

پیتزا قارچ و گوشت:

پیتزا پختن در خانه لطفی دارد که شاید پیتزا خوردن بیرون از خانه نتواند به پای آن برسد. خصوصاً که در خانه مطمئنید از مواد مرغوب استفاده می کنید و غذای سالمی برای خانواده تان تهیه خواهید کرد. پس برای تهیه پیتزا قارچ و گوشت روی لینک کلیک کنید.

 پیتزا قارچ و گوشت

برای تهیه پیتزا قارچ و گوشت کلیک کنید.

طرز تهیه انواع غذای بدون برنج (15 پیشنهاد شگفت انگیز)

511
این مطلب مفید بود ؟110
برچسب : پیشنهاد غذا
وبگردی