اسموتی انواع بِری ها
این اسموتی خوشمزه ترکیب سه میوه گوشتی می باشد که برای جوانسازی پوست نیز موثر می باشد.

مواد لازم اسموتی انواع بِری ها

  • آب سرد - 1 پیمانه 
  • کلم برگ سبز  - ¼ پیمانه 
  •  توت فرنگی  - ¼ پیمانه
  •  تمشک -  ¼ پیمانه
  • بلوبری  - ¼ پیمانه 

اسموتی انواع بری

طرز تهیه اسموتی انواع بِری ها

در تهیه این اسموتی باید کلم برگ سبز را با توت فرنگی ،تمشک ، بلوبری و 1 پیمانه آب سرد  را داخل دستگاه مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید تا ترکیب نرم و یکدستی تهیه شود.سپس در لیوان دلخواه بریزید و میل کنید.

 

اسموتی بری ها

نکات تکمیلی در مورد اسموتی خوشمزه

اسموتی خوشمزه جزو نوشیدنی - اسموتی و شیک میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
اسموتی خوشمزه را می توانید در وعده صبحانه - میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .

طرز تهیه اسموتی خوشمزه از انواع بِری ها

3.813
این مطلب مفید بود ؟103
منبع : بخش آشپزی نمناک/ک.ک/ر
وبگردی