رژیم و تغذیه

دوپامین لاغری
رژیم معروف و البته بدون هیچ ماده غذایی دوپامین را چطور استفاده کنیم ؟ پاسخ به سوالاتی که در این مورد خواهید داشت در ادامه .
لاغری بدون رژیم و ورزش

لاغری بدون رژیم و ورزش اینجاست

زمان مطالعه : 8 دقیقه
لاغری بدون رژیم و ورزش های سنگین بستگی به اطلاعات ساده اما مهمی دارد که متخصصان تغذیه به تاثیر آنها اعتقاد دارند و شما هم با دانستن آنها به راحتی می توانید به تناسب اندام ایده آل برسید.
رژیم ماه تولد

ورزش و رژیم لاغری برحسب ماه تولد شما

زمان مطالعه : 10 دقیقه
افراد چاق برای کاهش وزن آسان تر می توانند ورزش ها و رژیم غذایی مناسب ماه تولد خود را رعایت کنند تا به اندام ایده آل خود برسند.
لاغری بدون رژیم

چند قدم تا لاغری بدون رژیم و گرسنگی (1)

زمان مطالعه : 3 دقیقه
مدام رژیم می گیرید گرسنگی میکشید ولی وزنتان کاهش نیافته است! فورا رژیم تان را رها کنید و از گرسنه ماندن اجتناب کنید که می توانید بدون رژیم به لاغری برسید.
رژیم فضانورد

رژیم فضانورد ؛ خداحافظی با چاقی در 13 روز ! + برنامه

زمان مطالعه : 5 دقیقه
رژیم فضانورد یکی از بهترین و سالم ترین رژیم های غذایی است که شما با رعایت نکات آن می توانید در 13 روز به راحتی لاغر شوید.
رژیم لاغری آنجلینا جولی

رژیم لاغری بی نقص "آنجلینا جولی" (بهترین و اصولی ترین)

تاریخ انتشار : 4 مرداد 1399زمان مطالعه : 5 دقیقه
آنجلینا جولی از بازیگران خوش اندام هالیودی است که همواره راز این زیبایی و تناسب اندام در ذهن خانم های سراسر دنیا سوال های زیادی را ایجاد کرده است.
رژیم لاغری

رژیم لاغری که پوست را پیر و مو را کچل می کند!

زمان مطالعه : 3 دقیقه
اصولا افراد برای خوش اندام شدن و رهایی از چربی و اضافه وزن به سراغ رژیم لاغری می روند غافل از اینکه برخی اشتباهات در رژیم های لاغری موجب از بین رفتن زیبایی پوست و مو می شود.
لاغری سریع

رژیم لاغری سریع در گذشته چگونه بود؟

زمان مطالعه : 3 دقیقه
رسیدن به تناسب اندام مناسب منحصر به امروز نبوده و گذشتگان نیز رژیم های لاغری سریع را تجربه کرده بودند. در ادامه با برخی از این رژیم های لاغری که بعضا عوارض جبران ناپذیری داشتند بیشتر آشنا می شوید.
رژیم غذایی گروه خونی a مثبت

بخور نخورها در رژیم غذایی گروه خونی a مثبت و منفی

زمان مطالعه : 7 دقیقه
افرادی با گروه خونی a مثبت و منفی اسید معده پایین تری نسبت به دیگر گروه ها دارند و حتما باید حواسشان به رژیم غذایی خودشان باشد و نکات تغذیه ای را به خوبی رعایت کنند.
Jennifer Lopez

رژیم لاغری "جنیفر لوپز" + تاکید و توصیه های بسیار مفید

زمان مطالعه : 2 دقیقه
ایده گرفتن از سلبریتی در هر زمینه ای می تواند جذاب باشد بخصوص در رابطه با تناسب اندام که بانوان علاقه مند به آشنایی با رژیم غذایی جنیفر لوپز خواننده آمریکایی هستند.
ادل و سحر قریشی

رژیم لاغری از ادل تا سحر قریشی

زمان مطالعه : 3 دقیقه
ادل خواننده بریتانیایی که به چاق بودن معروف بود چندی پیش با انتشار عکس هایی در فضای مجازی از کاهش وزن بسیار زیاد خود خبر داد.
لاغری با سیاه دانه

سیاه دانه خودش لاغرکننده است یا روغنش ؟

زمان مطالعه : 7 دقیقه
لاغری با سیاه دانه یکی از روش های سریع برای کاهش وزن می باشد.سیاه دانه را می توان به روش های مختلفی برای استفاده کرد.
لاغری در 30 سالگی

تکنیک های لاغرشدن بعد از 30 سالگی

زمان مطالعه : 8 دقیقه
بعد از 30 سالگی متابولیسم بدن کاهش می یابد و موجب چاقی می شود بنابراین باید یک برنامه لاغری مناسب داشته باشید تا تناسب اندام شما بعد از 30 سالگی حفظ شود.
لاغری با شیر

رژیم شیر برای لاغری و کاهش وزن

زمان مطالعه : 15 دقیقه
رژیم لاغری شیر یکی از بهترین رژیم ها برای چربی سوزی بدن است. شما می توانید با پیروی از رژیم غذایی شیر و ورزش های مناسب در عرض 4 هفته 3.5 کیلو کاهش وزن داشته باشید.
رژیم کاهش فشارخون

یک برنامه غذایی عالی برای کاهش فشار خون

زمان مطالعه : 6 دقیقه
افرادی که فشارخون بالایی دارند می توانند از رژیم دش برای کاهش فشارخون که شامل غذاهای کم سدیم می باشد استفاده کنند.
صفحه 1 از 18