رژیم و تغذیه

گیاه خواری طولانی
به دلیل نیاز بدن انسان به گوشت، گیاه خواری طولانی مدت اثرات و عوارضی بر سلامت جسمی و روحی انسان دارد.
رژیم whole30

رژیم whole30 ، مد جدید سلامت و لاغری

زمان مطالعه : 7 دقیقه
با برنامه رژیم غذایی whole30 می توانید در طی 30 روز بدون آسیب و ضرر کاهش وزن چشمگیری داشته باشید و به اندام ایده آلتان برسید.
لاغری سریع

لاغری سریع و سالم به راحتی آب خوردن

زمان مطالعه : 15 دقیقه
لاغری سریع موضوعی است که اکثر مردم به دنبال آن هستند که همین باعث می شود در برخی موارد راه های غلط را در پیش بگیرند غافل از اینکه این موضوع بسیار راحت است.
رژیم غذایی بارداری در ماه دوم

رژیم و برنامه غذایی ماه دوم بارداری

زمان مطالعه : 5 دقیقه
رژیم غذایی در ماه دوم بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است از اینرو باید یک برنامه غذایی سالم و مناسب را دنبال کنید.
رژیم اچ سی جی

درباره ی رژیم " اچ سی جی" چیزی میدانید؟

زمان مطالعه : 7 دقیقه
رژیم اچ سی جی HCG رژیمی است که با محدودیت شدید کالری و تزریق روزانه هورمون تولید شده توسط زنان باردار ترکیب می کنند.
رژیم غذایی بهاری

رژیم غذایی فصل بهار برای تناسب اندام

زمان مطالعه : 4 دقیقه
رژیم غذایی بهاری در عین سادگی اما یکی از بهترین روش ها برای حفظ تناسب اندام برای هر خانم و آقایی می باشد، البته رعایت نکات تغذیه ای رژیم غذایی بهاری بسیار مهم است.
رژیم اوکیناوا

رژیم اوکیناوایی ، همان راز پنهان پوست قشنگها

زمان مطالعه : 9 دقیقه
رژیم اوکیناوا کالری و چربی کمی دارد و این رژیم بیشتر از سبزیجات و حبوبات تشکیل شده است، البته رژیم غذایی اوکیناوا برای سلامت بدن مفید و برای درمان بیماری ها نیز بسیار موثر است.
آهن خون

برای تامین “آهن خون” چی بخوریم؟ + رژیم غنی از آهن

زمان مطالعه : 6 دقیقه
کم خونی عوارض خطرناکی می تواند داشته باشد بهتراست روزانه با خوردن مواد غذایی مفید آهن بیشتری را برای بدنمان جذب کنیم تا دچار مشکل نشویم.
رژیم پوست زیبا

رژیم مخصوص زنانی که پوست زیبا و جوان دارند

زمان مطالعه : 2 دقیقه
پوست ایده آل یعنی پوستی صاف ، شفاف و نرم که هیچ یک از مشکلات پوستی مثل لک و آکنه یا چین و چروک را ندارد ، زنان خواهان این نوع پوست رژیم پوست زیبا را دنبال می کنند.
کاهش وزن زنان

تناسب اندام و کاهش وزن زنان در میانسالی

زمان مطالعه : 4 دقیقه
لاغری و کاهش وزن زنان در میانسالی به دلیل کاهش فعالیت ها و سوخت و ساز بدن شان کار آسانی نیست اما با داشتن یک رژیم غذایی مناسب بعد از 40 سالگی می توانند اندامی ایده آل داشته باشند.
رژیم لاغری کانادایی

با رژیم لاغری کانادایی سریع لاغر می شوید ولی...

زمان مطالعه : 9 دقیقه
رژیم لاغری کانادایی 15 روزه چگونه می تواند باعث لاغری و کاهش وزن شود؟ رژیم لاغری کانادایی برای چه افرادی مفید است؟
زمان مناسب غذا خوردن

در این ساعت غذا خوردن به لاغری کمک می کند

زمان مطالعه : 5 دقیقه
زمان مناسب غذا خوردن در کاهش وزن بسیار تاثیر گذار است شما نیز برنامه غذایی خود را با این تایم مورد نظر متخصصان تطبیق دهید.
رژیم پاکسازی کبد

یک نمونه کامل از رژیم پاکسازی و سم زدایی کبد

زمان مطالعه : 4 دقیقه
کبد یک عضو حیاتی بدن است و به همین دلیل باید به خوبی از آن محافظت کرد، برای سم زدایی و پاکسازی کبد باید از رژیم های غذایی مفید برای کبد استفاده کنید.
بیماری سلیاک

افراد مبتلا به بیماری سلیاک چی بخورن و چی نخورن ؟

زمان مطالعه : 10 دقیقه
بیماری سلیاک یک بیماری گوارشی است که با مصرف مواد غذایی حاوی گلوتن ایجاد شده و به روده کوچک آسیب می رساند و برای درمان آن باید رژیم غذایی مناسبی را رعایت کرد.
رژیم ماکروبیوتیک

رژیم ماکروبیوتیک چیه که اینقدر سالمه ؟

زمان مطالعه : 7 دقیقه
رژیم ماکروبیوتیک یکی از سالم ترین و موثرترین رژیم ها برای لاغری است که به دلیل محدودیت گوشت و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات شباهت زیادی به رژیم گیاه خواری دارد.
صفحه 1 از 18