رژیم و تغذیه

رژیم غذایی ژاپنی
رژیم غذایی سنتی ژاپنی شامل میوه و سبزیجات و غذاهای دریایی می باشد که علاوه بر لاغری فواید بسیار زیادی برای سلامت بدن انسان دارد.
رژیم فرانسوی

رژیم زنان فرانسوی راه میانبر رسیدن به شکم تخت

زمان مطالعه : 3 دقیقه
اهمیت تناسب اندام برای مردم سراسر جهان باعث شده است تا تقریبا هر کشوری اصولی را در قالب نکات مهم برای داشتن اندام ایده آل داشته باشد که در این میان رژیم فرانسوی ها مخصوص داشتن شکم تخت است.
دستور رژیم 5:2

برنامه رژیم 5:2 ؛ ساده ترین رژیم لاغری فستینگ

زمان مطالعه : 8 دقیقه
رژیم 5:2 با فواید بسیار و افزایش ویتامین ها و کاهش کالری ها در فقط دو روز از هفته با عملکردی فوق العاده از بهترین رژیم های لاغری می باشد.
دمنوش لاغری رازیانه

دمنوشی با رازیانه مخصوص لاغری

زمان مطالعه : 4 دقیقه
دمنوش رازیانه خواص زیادی برای بدن دارد و دمنوش لاغری رازیانه با تقویت سوخت و ساز و سم زدایی بدن به کاهش وزن کمک می کند.
لاغری کردن شکم

لاغری سریع شکم با 16 روش جادویی!

زمان مطالعه : 5 دقیقه
در اینجا به شما یکی از بهترین روش های لاغری سریع شکم را توضیح می دهیم.
رژیم لاغری مردان

10 ویژگی رژیم لاغری خوب برای مردان

زمان مطالعه : 4 دقیقه
لیستی از بهترین رژیم لاغری مردان که اخیرا توسط موسسه ملی قلب ، ریه و خون منتشر شده که همگی دارای چند ویژگی مشترک می باشد که علاوه بر کاهش وزن مناسب به سلامتی فرد نیز توجه دارند.
چربی شکم و پهلو

نابودی چربی شکم و پهلو با چند مدل ادویه

زمان مطالعه : 6 دقیقه
اگر می خواهید بدون ورزش در خانه از شر چربی های شکم و پهلو خلاص شوید لازم است چند ادویه ضد چاقی را به غذایتان اضافه کنید.
ضد گرسنگی

10 سوپر غذای ضد گرسنگی و اشتها

زمان مطالعه : 4 دقیقه
می توان گفت که قدم اول برای رسیدن به وزن ایده آل و تناسب اندام کنترل و کاهش اشتهاست، ابزار مهم کم کردن میل به غذا خوردن هم مصرف خوراکی ضد گرسنگی می باشد.
روش علمی لاغری

روشهای ساده لاغری از زبان متخصصان تغذیه

زمان مطالعه : 9 دقیقه
افرادی که چاق یا اضافه وزن دارند معمولا به دنبال روش های سریع لاغری و تناسب اندام هستند. با یک روش علمی و مطمئن می توان منجر به کاهش وزن و تعادل در رژیم غذایی شد.
مهران غفوریان

رژیم لاغری مهران غفوریان موثرتر است یا رژیم لاغری ادل؟

زمان مطالعه : 4 دقیقه
مهران غفوریان همان شخصیت چاق و شاد فیلم ها و سریال های تلویزیونی با رژیم لاغری بهاره غفاری رکوردهای جدیدی را بین هنرمندان جهان بدست آورده است
لاغری در قرنطینه

لاغری در قرنطینه با چند تکنیک کم زحمت

زمان مطالعه : 3 دقیقه
لاغری در قرنطینه نیز امکان پذیر می باشد و به جای اینکه در قرنطینه به مانند اکثر مردم دچار اضافه وزن شوید با رعایت چند نکته ساده وزن خود را کنترل کنید.
لاغری بدون رژیم

لاغری بدون رژیم و ورزش راحته اگه ...

زمان مطالعه : 6 دقیقه
لاغری بدون رژیم و ورزش هم ممکن است فقط کافیست که سبک زندگیتان را تغییر دهید و با دانش و مهارت آشپزی کنید و از مصرف پروتئین و فیبر غافل نشوید.
کاهش وزن زنان

تناسب اندام و کاهش وزن زنان در میانسالی

زمان مطالعه : 4 دقیقه
لاغری و کاهش وزن زنان در میانسالی به دلیل کاهش فعالیت ها و سوخت و ساز بدن شان کار آسانی نیست اما با داشتن یک رژیم غذایی مناسب بعد از 40 سالگی می توانند اندامی ایده آل داشته باشند.
رژیم وگان رژیم لاغری هالیوودی

رژیم وگان چیست که رژیم محبوب سلبریتی ها شده؟

زمان مطالعه : 12 دقیقه
رژیم غذایی وگان از محبوب ترین رژیم های سلبریتی ها است و رژیم وگان بسیار عالی در موضوع لاغری و کاهش وزن می باشد.
رژیم پاکسازی کبد

پاکسازی کبد با یک رژیم 5 روزه

زمان مطالعه : 4 دقیقه
کبد یک عضو حیاتی بدن است و به همین دلیل باید به خوبی از آن محافظت کرد، برای سم زدایی و پاکسازی کبد باید از رژیم های غذایی مفید برای کبد استفاده کنید.
صفحه 1 از 20