تغذیه

بسیار شنیده ایم که میگویند سبزیجات بصورت خام استفاده شود بهتر است و ویتامین بیشتری دارد اما برخی سبزیجات با پختن سالم تر میشوند.

تخم مرغ یکی از سالم ترین و مغذی ترین غذاهایی است که می توانید بخورید. تخم مرغ کلسترول را چندان بالا نمی برد حتی اگر هم کلسترول را افزایش دهد، آن کلسترول خوب یعنی HDL است.

چیپس سیب زمینی را از مهمترین غذاهای تحریک کننده و ایجاد عصبانیت است و این ویژگی چیپس به خاطر سرخ شدن عمیق و کامل آن در روغن است.

توصیه می شود که در فصل گرما همه مردم بخصوص افرادی که از ناراحت های عصبی رنج می برندبا خوردن آلو قطره طلا این میوه بسیار مفید خود را معالجه کنند .

جوجه کباب، چلو کباب فقط 4500 تومان؛ هر جور حساب کنید این قیمت با نام غذایی که کنار آن نوشته شده است نمی خواند.

مردم نقاط مختلف جهان با توجه به اقلیم و فرهنگ خود، ذائقه های متفاوتی دارند. اما گاهی برخی از غذاهای محبوب در برخی نقاط، برای اغلب مردم جهان عجیب و غریب است.

به گفته محققان کسانی که بیشتر گوشت قرمز مصرف میکنند بیشتر در معرض ریسک مرگ زود هنگام هستند.

بخار پز کردن، سالم ترین روش پخت غذا به شمار می رود زیرا در این روش از پخت غذا از دست رفتن مواد مغذی به حداقل میزان ممکن می رسد.

هنگام تهیه شکلات حتما به قسمت مواد متشکله آن توجه کنید و با دیدن کلمه CBS یا روغن جانشین کره کاکائو بدانید که این محصول یک شبه شکلات است .

کمتر کسی است که بتواند پیشنهاد خوردن یک بستنی سرد در هوای داغ تابستان را رد کند. اما بهتر است بدانید که گاهی این پیشنهاد خوشمزه می تواند پیامد های تلخی برای شما داشته باشد.

بسیاری از افراد تصور می کنند با جوشاندن برنج مواد نشاسته ای برنج خارج می شود و کالری آن کاهش می یابد اما این باور غلطی است.

گرم کردن مجدد قهوه در مایکروویو باعث از بین رفتن عطر و طعم دلنشین آن می شود و برای سلامتی بسیار مضر است.

کاهش علائم التهاب از نشانه های داشتن سلامت بهتر است. چراکه التهاب در ابتلا به بیماری قلبی-عروقی، سرطان و افزایش سن نقش اثبات شده ای دارد.

بی حالی و خستگی صورت شما از چیست ؟ از خودتان می پرسید چرا با اینکه احساس خستگی جسمی ندارم اما چهره من همیشه بی حال است