تغذیه

خوراکی هایی که نوزاد نباید آن ها را مصرف کند از شیر گاو گرفته تا آب میوه وتغذیه کودک ونگرانی والدین در وزن گیری نوزاد و مواد غذایی و لبنیاتی که از دادن آن ها به “نوزاد” باید خود داری کرد.

امروزه در کنار انواع و اقسام تنقلات و خوراکی هایی که در فروشگاه ها و مغازه ها به چشم می خورد ، پاستیل یکی از جذاب ترین آنها محسوب می شود .

تحقیقات جدید نشان داد که شیرهای فرآوری شده یا غنی شده با مکمل ها به شدت سرطان زا است.

می دانیم که خوردن گوشت قرمز برای بدن مضراتی دارد اما نمی توان آن را به طور کامل از برنامه غذایی جذف کرد پس بهتراست همراه گوشت یک دسر مناسب برای دفع سموم گوشت مصرف کنیم.

سرخ کردن عمیق ماهی، تاثیر چندانی بر از بین رفتن امگا3 آن ندارد اما می تواند باعث افزایش چربی و کلسترول دریافتی شما از یک وعده غذایی شود.

بسیار شنیده ایم که میگویند سبزیجات بصورت خام استفاده شود بهتر است و ویتامین بیشتری دارد اما برخی سبزیجات با پختن سالم تر میشوند.

تخم مرغ یکی از سالم ترین و مغذی ترین غذاهایی است که می توانید بخورید. تخم مرغ کلسترول را چندان بالا نمی برد حتی اگر هم کلسترول را افزایش دهد، آن کلسترول خوب یعنی HDL است.

چیپس سیب زمینی را از مهمترین غذاهای تحریک کننده و ایجاد عصبانیت است و این ویژگی چیپس به خاطر سرخ شدن عمیق و کامل آن در روغن است.

توصیه می شود که در فصل گرما همه مردم بخصوص افرادی که از ناراحت های عصبی رنج می برندبا خوردن آلو قطره طلا این میوه بسیار مفید خود را معالجه کنند .

جوجه کباب، چلو کباب فقط 4500 تومان؛ هر جور حساب کنید این قیمت با نام غذایی که کنار آن نوشته شده است نمی خواند.

مردم نقاط مختلف جهان با توجه به اقلیم و فرهنگ خود، ذائقه های متفاوتی دارند. اما گاهی برخی از غذاهای محبوب در برخی نقاط، برای اغلب مردم جهان عجیب و غریب است.

به گفته محققان کسانی که بیشتر گوشت قرمز مصرف میکنند بیشتر در معرض ریسک مرگ زود هنگام هستند.

بخار پز کردن، سالم ترین روش پخت غذا به شمار می رود زیرا در این روش از پخت غذا از دست رفتن مواد مغذی به حداقل میزان ممکن می رسد.

هنگام تهیه شکلات حتما به قسمت مواد متشکله آن توجه کنید و با دیدن کلمه CBS یا روغن جانشین کره کاکائو بدانید که این محصول یک شبه شکلات است .