برخی از غذاهایی که همسرتان به آنها علاقه بیشتری داشته و ترجیح می دهند بیشتر مواقع از آنها میل کنند ارتباط زیادب با بدقولی کردن مردان داشته و می تواند آینده اجتماعی و مسیر پیشرفت وی را با مشکل مواجه کند.
آب معدنی یا آب تصفیه شده با دستگاه تصفیه ی خانگی ، کدام بهتر است؟ چه کسانی کدام یک را نباید بنوشند؟ آیا آب جوشانده سالم تر است؟ از آنجا که 2/3 بدن ما را آب تشکیل داده است نوشیدن آب سالم بسیار اهمیت دارد.
یکی از مشاوران تغذیه در امریکا یک نوع نوشیدنی طراحی کرده است که می توان با نوشیدن آن به آب کردن چربی های بدن در مدت کوتاه به شما کمک کرده و به یک رژیم غذایی آسان برای افراد سنگین وزن و کاهش وزن پس از زایمان خانمها تبدیل شود.
کباب کردن جز اصلی پیک نیک است که با شروع فصل گرما یکی از پرمصرف ترین نوع پخت محسوب می شود.اما در چه شرایطی کباب کردن گوجه و سبزیجات و گوشت خطری برای سلامت انسانها ندارد؟
درماه رمضان بدن به دلیل شرایط متفاوت با ایام دیگر با کمبود آب و .. مواجه است که جبران این کمبودها ،نعناع یک گزینه ی عالی است. با خوردن نعناع به داد پوست و کبد و دهها بخش مهم بدنتان برسید.
خوردن غذای مانده علاوه بر ایجاد مسمویت غذایی منجر به ایجاد مشکلی جدی می شود . بیماری و مشکلی که در آن باکتری در حالت غیرفعال زنده می ماند تا اینکه در شرایط مناسب رشد قرار گیرد .
“غذا خوردن درست” و اینکه چگونه نرمال غذا بخوریم را از زبان شخصی بشنوید که برای رسیدن به تناسب اندام و سلامت کامل بدن حدود 10 سال تلاش کرده است .
دانستن نکات تغذیه ای مهم روزه داری به خصوص در فصل گرم تابستان به شما کمک می کند تا با کمترین آسیب جسمی روزه بگیرید و از منافع جسمی و روحی این ماه مبارک بهره مند شوید.
سرخ کردن مواد غذایی با شرایط نادرست می تواند منجر به تجمع چربی در اطراف شکم و افزایش چربی بد خون گردد. به گفته ی متخصصان تغذیه استفاده نادرست از روغن های سرخ کردنی میزان LDL را افزایش می دهد.
حفظ سلامتی جسمی و روحی یکی از برکات ماه مبارک رمضان است.پس قبل از شروع این ماه مبارک بهتر است به فکر بوده و نسبت به پاکسازی آن اقدام کنیم.می توان ابتدا از پاکسازی معده که یکی از اعضای مهم و درگیر در این ماه است شروع کرد.
همیشه این سوال در ذهن ما وجود دارد که بهترین و سالم ترین روغن برای سرخ کردن مواد غذایی کدام است؟ آیا بهترین روش سرخ کردن غذا با “روغن زیتون” است؟ در این بخش پاسخ این سوال را محققان اسپانیایی بدست آورده اند.
استفاده از مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین B12، فولیک اسید و پروتئین های گیاهی و گوشت سفید سبب بهبود خلق و خو و احساس شادی می شود.
بسیاری از مواد غذایی مفید در بعضی از شرایط و فصول می توانند یک ماده غذایی مضر باشند همانطور که برخلاف عقیده ی بسیاری ماست یک ماده غذایی مضر در تابستان است مواد غذایی معرفی شده اند که نباید در تابستان مصرف شوند.
آب گیلاس می تواند شما را از بی خوابی های شبانه برهاند، همچنین آب گیلاس نه تنها نوشیدنی خوش طعمی است بلکه فوائد بسیاری برای بدن دارد و باعث کاهش درد بسیاری از بیماری ها نیز می شود.
روغن زیتون طبیعی روغنی پر طرفدار می باشد که نوع تقلبی آن بسیار است؛ اما چگونه می توان روغن زیتون طبیعی را از نوع تقلبی آن تشخیص داد؟