تغذیه

تخمه آفتابگردان خواص و فواید قابل توجه ای را برای سلامت بدن به همراه دارد، از خواص تخمه آفتابگردان می توان به بهبود سلامت قلب، مراقبت از پوست و… اشاره کرد.

چای های گیاهی از فواید و خواص بی نظیری برخوردار هستند، در ادامه با مزایای مصرف بهترین چای های گیاهی آشنا خواهید شد.

مصرف نوشیدنی شیر زردچوبه قبل از خواب خواص بسیار زیادی برای سلامت بدن از جمله درمان سرماخوردگی ، پاک کننده خون و کبد دارد.

شیر بز یک نوشیدنی است که دارای مواد مغذی مناسبی می باشد و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است، البته مصرف شیر بز برای سلامت بدن و زیبایی بسیار مفید است.

مصرف لوبیا قرمز برای سلامت بدن و درمان بیماری ها بسیار مفید است، بهبود حافظه، تامین انرژی، کمک به کاهش وزن، خواص ضد پیری، تقویت استخوان ها و سلامت قلب برخی از خواص بی نظیر لوبیا قرمز هستند.

اسفرزه نوعی فیبر است که به عنوان یک مکمل غذایی مورد استفاده قرار می گیرد، البته اسفرزه یا پسیلیوم برای درمان بیماری ها بسیار مفید است و دارای خواص بسیاری می باشد.

اگر احساس می کنید دمای بدنتان خیلی بالا رفته و به شدت داغ هستید از هندوانه و خیار نگذرید که به سرعت حرارت بدن شما را کاهش می دهند و از موادغذایی خنک کننده بشمار می آیند.

هلو یک میوه بسیار محبوب است که خواص فراوانی دارد، میوه هلو سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی می باشد که برای سلامتی هم بسیار حائز اهمیت و مفید است.

مصرف ذرت فواید و خواص فراوانی را برای سلامت بدن به همراه دارد، اما اگر ذرت به روش سالم و صحیح مصرف نشود می تواند عوارض بسیاری را داشته باشد.

گیاه مریم گلی، از گیاهان با خواص و فواید شگفت انگیزی برای سلامتی، زیبایی، پوست و مو می باشد که با رعایت نکات مصرفی مهم، می توانید از آن مصرف کنید.

نخود فواید فراوانی دارد و می توان گفت که برای سلامتی بدن فوق‌العاده است. همچنین درمان عفونت های قارچی و تقویت رشد مو، نمونه هایی از خواص نخود می باشند.

آب کشمش دارای خواص و مزایای بسیاری است، البته مصرف آب کشمش به صورت ناشتا خواص فراوانی برای بدن به همراه دارد.

عرق کاسنی از گیاه کاسنی بدست می آید و از خواص بی نظیری برخوردار است، مصرف عرق کاسنی برای سلامتی بسیار مفید است به درمان برخی بیماری ها کمک فراوانی می کند.

نعناع گیاهی است که دارای خواص دارویی و درمانی بی نظیری است، البته نعناع گیاهی معطر است که در آشپزی هم بسیار مورد استفاده قرار می گیرد.