ناگت گیاهی | طرز تهیه ناگت گیاهی مخصوص افراد رژیم بگیر

• اسفناج خردشده : 50 گرم
• پنیر فتا : 100 گرم
• سیب زمینی : 200 گرم 
• ذرت : نصف پیمانه
• نخودفرنگی پخته شده  : یک چهارم پیمانه
• هویج پوره شده : نصف پیمانه
• پیاز داغ : 3 تا 4 قاشق غذاخوری
• پودر سوخاری  :  به مقدار کافی
• نمک و پودر سیر : به اندازه مناسب
• سس قرمز : به میزان دلخواه

برای درست کردن این ناگت خوشمزه ابتدا سیب زمینی ها را بپزید و بعد پوره کنید بدون اضافه کردن هیچ ادویه ای .سپس سیب زمینی پوره شده را به همراه نخود فرنگی پخته و هویج پوره شده مخلوط کنید و خوب هم بزنید.و یا داخل غذا ساز بریزید و همه مواد را با هم یکدست کنید.

بعد ذرت ، پنیر،پیاز داغ ، اسفناج ،نمک ، فلفل و پودر سیر را به آن اضافه کنید و در دستگاه غذاساز بریزید تا همه مواد به خوبی با هم یکدست شوند.

پوره یکدست شده را به صورت گلوله های کوچک در بیاورید و با دست سطح آن را صاف کنید و در پودر سوخاری بغلطانید .سپس آن را در روغن کنجد یا زیتون سرخ کنید. و روی دستمال روغن گیر قرار دهید تا روغن اضافه آن کشیده شود.ناگت های آماده شده را با کمی سس قرمز سرو کنید.