برو به :
درمان گرفتگی صدا ، درمان گرفتگی صدا در طب سنتی
درمان گرفتگی صدا به روش های مختلف سنتی و دارویی انجام می شود همچنین در زمان گرفتگی صدا برخی مواد غذایی می توانند در تشدید و یا کاهش گرفتگی صدا موثر باشند که با آنها آشنا می شوید.
بازدید : 345,321 نفر

اگر به دنبال درمان گرفتگی صدا ی خود هستید این مطلب را از دست ندهید

 

چرا گرفتگی صدا ایجاد می شود؟

تارهای صوتی که نوارهای کوچک ماهیچه ای در گلو هستند، با تنفس حرکت می کنند و هنگام حرف زدن دچار لرزش می شوند. وقتی صدا می گیرد که چیزی مانع از انجام درست لرزش آنها شده است.

این چیز معمولا التهاب است (در اثر داد زدن برای تشویق تیم مورد علاقه، حرف زدن زیاد با صدای بلند، فریاد زدن بر سر کودکان یا حتی آواز خواندن با صدای بلند)

سرفه نیز مانند گرفتگی صدا ممکن است بر اثر پدیده رفلاکس یا برگشت اسید معده اتفاق بیفتد که در این گونه موارد بادرمان مشکل رفلاکس، سرفه نیز برطرف می شود.

ورم تارهای صوتی ممکن است به دلایل گوناگونی مثل سرماخوردگی های ویروسی، عفونت گلو وسینوزیت، استفاده بیش از حد از گلو وحنجره مثل داد و فریاد کردن و صحبت کردن با صدای بلند به مدت طولانی، پدیده رفلاکس یا برگشت غذا از معده به مری (در این افراد گرفتگی صدا در اول صبح بیشتر است و علاوه برآن علائم دیگری هم مثل سوزش سردل یا بدبو و بدمزه شدن صبحگاهی دهان وجود دارد)، دود سیگار، حساسیت های غذایی، دارویی یا فصلی، تغییرات یا مشکلات هورمونی و بالاخره اضطراب و استرس اتفاق بیفتد. 

 

راههای درمان گرفتگی صدا

 

سکوت کامل بهترین راه بهبود گرفتگی صداست. لااقل از پچ پچ کردن و فریاد زدن بپرهیزید. پچ پچ فشار زیادی بر تارها وارد می آورد. اگر لازم است، با صدای آرام حرف بزنید.

 با مرطوب نگاه داشتن گلو گرفتگی آن را درمان کنید .استنشاق بخار آب داغ از درمانهای بسیار موثر است. از دوش آب گرم یا دستگاه بخور کمک بگیرید. گذاشتن دستگاه بخور در اتاق خواب از خشک شدن هوای آن جلوگیری می کند.

اگر مشکل صدای شما به خاطر برگشت غذا از معده به مری است، شب ها موقع خواب سرتان را کمی بالاتر از بدن قرار دهید، 3 تا 4 ساعت قبل از خواب از خوردن خودداری کنید و با تجویز پزشک از داروهای آنتی اسید مثل شربت آلومینیوم- ام- جی استفاده کنید.

در درون بدن هم به آب کافی نیاز دارید. خوردن آب را به قدری زیاد کنید تا ادرار بی رنگ شود. خوردن روزانه 10 تا 12 لیوان آب کافی است.

 اگر دچار گرفتگی صدا در اثر سرماخوردگی شده اید، سوپ مرغ یا سیر بخورید. گرمای آن گلو را مرطوب می کند و سیر کم کننده ترشح مخاطی است.

 داروهای کاهش دهنده ترشحات مخاطی بخورید.اما مصرف داروهای ضد حساسیت باعث خشکی گلو می شوند. داروهای ضد احتقان هم در کاهش مخاط موثرند. اما درصورتیکه بیماری قلبی دارید قبل از مصرف آین داروها با پزشک مشورت کنید، چراکه بعضی داروهای ضد احتقان باعث بالا رفتن فشارخون می شوند.

به نوعی بدترین دارو در این زمان خوردن آسپرین است .در التهاب ناشی از سرماخوردگی تارهای صوتی، آسپرین باعث ازرده شدن بیشتر آنها می شود و گرفتگی صدا را تشدید می کند. در صورت لزوم از مسکن های دیگر استفاده نمایید.

 سرفه کردن گرفتگی گلو را تشدید می کند .برای جلوگیری از سرفه کردن و آسیب بیشتر به تارهای صوتی، از داروهای ضد سرفه و خلط آور استفاده کنید.

درمان گرفتگی صدا

باور های غلط در مورد برطرف کردن گرفتگی صدا

 

آیا قرقره کردن گرفتگی گلو را برطرف می کند؟

برخلاف عقیده شایع، قرقره کردن با دهانشویه، عملا گرفتگی صدا را بیشتر می کند. بیشتر دهانشویه ها دارای الکل هستندو تارهای صوتی را بی آب می کنند. البته محلول های قرقره اصلا به تارهای صوتی نزدیک هم نمی شوند بلکه خود عمل قرقره کردن مضر است، چون تارهای صوتی را به هم زده و تورم آنها را بیشتر می کند.

اما شست وشوی دهان و بینی با محلول آب و نمک رقیق یا سرم شست وشو، انجام این کار به صورت روزانه باعث پاک شدن راه های تنفسی و سینوس ها از عوامل بیماری زا و حساسیت زا می شود؛ لذا هم در پیشگیری و هم در درمان بیماری های تنفسی و سرفه ناشی از آن بسیار موثر است

 استفاده از دستگاه بخور در اتاق خواب و محیط منزل با مرطوب نگه داشتن هوا کمک زیادی به نرم شدن صدا می کند. به یاد داشته باشید غرغره کردن دهانشویه ها ممکن است باعث بدتر شدن مشکل شود.

 

درمان گرفتگی صدا

بدترین و بهترین مواد غذایی برای درمان گرفتگی گلو و صدا

 

بهترین ها

 اسفناج پخته ، سرفه های خشک را التیام بخشیده ، گرفتگی صدا را مرتفع و آسم را درمان می کند و سرما خوردگی را معالجه می نماید.

 جوشانده دانه به ، سینه درد ، سرفه و گرفتگی صدا را درمان می نماید.

جوشانده تره توام با شکر ، دستگاه تنفس را تقویت نموده و گرفتگی صدا و گلو درد را درمان می کند.

سیب دستگاه تنفس را تقویت نموده ، گرفتگی صدا و اختلالات تنفسی را درمان می نماید.

آب نخود پخته توام با نمک ، درمان کننده سینه درد ، گرفتگی صدا و التیام دهنده سرفه است.

ریشه و گل و برگ ختمی را به عنوان نرم کننده ی سینه و شکم به کار می برند و برای معالجه زکام گلو درد مصرف می نمایند و گرفتگی صدا را برطرف می نماید.

اگر یک مثقال از صمغ عربی را با گرم بخورند ، سرفه و اسهال و گرفتگی صدا را رفع می نماید.

جوشانده برگ کرفس صدا را باز و آواز را رسا می سازد.

 بامیه یا بامیا به علت داشتن لعاب سینه های خسته و کوفته را نرم و گرفتگی صدا و آواز را باز می نماید و با لعاب خود ، معده و روده را جارو کرده ، نرم می نماید.

 

 

بدترین ها

کافئین موجود در قهوه، کولا و شکلات یک عامل خشک کننده گلو است و کمکی به تارهای صوتی نمی کند.

از خوردن غذاهای تند، ترش و پرادویه خودداری کنید.غذاهایی مثل سوپ مرغ و سبزیجات و اسفناج پخته مفید است. مکیدن دانه های «به» نیز برای نرمی صدا موثر است ولی نباید دانه ها را بجوید یا قورت دهید.

در برخی موارد فرد دچار سرفه خشک می شود که می تواند ازداروهای سرکوب کننده مکانیسم سرفه مثل شربت دکسترومتورفان ، قطره کلوبوتینول و شربتی گیاهی حاوی عصاره پیچک ( با نام تجارتی پروسپان ) استفاده کند.

درمان گرفتگی صدا

4.71499
منبع : نمناک /ن
این مطلب مفید بود ؟ 1407 92
برچسب ها :
نظر کاربران
زهرا

زهرا

عالی بود ممنونم مدتهاست از کرفتگی زیاد صدا ناشی از سرماخوردگی رنج میبرم امیدوارم با استفاده از راهکارهای شما بهبود پیدا کنم

پاسخ دادن 48 18
یونس

یونس

مرسی از راهنماییهای خوبتون

پاسخ دادن 22 8
ماني طالقاني

ماني طالقاني

بسيار بسيار از شما متشكرم من ١٣سال دارم اما حدود٧سال است كه با گرفتگي صدا بصورت پيرمردي مواجه شده بودم و دكتر ها از درمان من عاجز ماندند ولي با كمك اين مطلب الآن صدايي رسا و دلنشين دارم از شما متشكرم.

پاسخ دادن 46 22
رها

رها

شربت پروسپان برای سرفه های خشک عالیه

پاسخ دادن 12 2
مینا

مینا

خیلی مفید و جامع بود، تشکر

پاسخ دادن 5 5
ویدا

ویدا

مرسی از راهنمایی های خوبتون

پاسخ دادن 7 4
elham

elham

مرسی.ولی سه هفتس صدام گرفته دکترم رفتم خیلی میترسم .نمیدونم چیکار کنم.بقیه هم همش دتون نگرانم میکنن.

پاسخ دادن 2 2
مجید

مجید

به نظر عالی میاد من برم امتحان کنم. ممنون

پاسخ دادن 1 3
اریا

اریا

واو او مای گاد عالی تر از عالی بود یعنی عاااااااااالیااااااااااا

پاسخ دادن 1 4
مژگان

مژگان

امتحان میکنم .مرسی از راهنمایتون

پاسخ دادن 1 1
Mona

Mona

خیلی ممنون از اینکه به این نتیجه رسیدم

پاسخ دادن 2 2
مينا

مينا

خواهرم مدتهاست صداش گرفته ،هم داروهاي گياهي هم شربتهاي سرفه گوناگون خورده ولي خوب نميشه ، اميدوارم با اين راهكارها بهتر بشه .

پاسخ دادن 4 1
علیرضا

علیرضا

سلام خسته نباشید من امروز باید برم استودیو ضبط صدا برای گروه سرود و تک خوان گروه هم هستم و سوزش گلو و گرفتگی بینی و گرفتگی صداهم دارم چه چیزی برام موثرتره و در حد 5الی6ساعت زود خوبش میکنه؟؟؟

پاسخ دادن 7 3
مریم

مریم

به نظر من که تجربشم داشتم و خوب شدم اب جوش عسل با لیمو ترش تازه بخور خیلی خیلی تاثیر داره. انشالله که خوب بشی.

پاسخ دادن 0 0
مهدی

مهدی

مرسی ازراهنمایی تون واقعاعالی بود

پاسخ دادن 0 0
پریسا

پریسا

ممنون از راهکارهای عالیتون

پاسخ دادن 2 0
علی

علی

ممنون از مطالب جامعتون مختصر و کاربردی بود

پاسخ دادن 0 0
حاج گلزار

حاج گلزار

از مطالب خوبتان ممنونم من خودم مداح هستم از مطالبتان استفاده کردم امتحان میکنم انشأالله مفید باشه با تشکر

پاسخ دادن 0 0
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف