رژیم و تغذیه
راسته که سحری چاق میکنه و نخوردنش لاغر؟
تاریخ انتشار : 26 اسفند 1402زمان مطالعه : 2 دقیقه
برای بسیاری از روزه داران این سوال پیش می آید که آیا اضافه شدن وعده سحری چاق کننده است، اما جواب این سوال کمک بزرگی به تناسب وزن و سلامت شما میکند.
زنانی که با پنبه لاغر میشوند !!
زمان مطالعه : 5 دقیقه
راز های لاغری در همه کشور های مختلف متفاوت است و در هر کجا روشی خاص برای این کار به کار گرفته می شود که یکی از این روش ها زدن عینک آبی در ژاپن است.
اینطوری هم شام بخور، هم لاغر شو
زمان مطالعه : 4 دقیقه
بسیاری از انسان ها فکر میکنند که شام خوردن باعث اضافه وزن می شود به همین دلیل این وعده را حذف می کنند، اما اینکار آسیب های جبران ناپذیری به بدن وارد می کند.
برنج لاغر می کنه یا نون؟
تاریخ انتشار : 29 آذر 1402زمان مطالعه : 2 دقیقه
ممکن است این حرف به گوشتان رسیده باشد که نان چاق کننده است یا برنج کالری بالایی دارد، اگر نمیدانید مصرف کدام یک در رژیم لاغری صحیح تر است مطلب زیر را بخوانید.
بهترین جایگزین گوشت برای گیاهخواران
زمان مطالعه : 3 دقیقه
از آنجایی که دریافت پروتئین برای حفظ سلامت بدن ضروری است باید در رژیم گیاهخواری منابع پروتئین گیاهی را جایگزین گوشت کنیم .
آیشواریا چجوری بعد زایمان سریع لاغر کرد؟
زمان مطالعه : 4 دقیقه
اگر به فیلم های هندی علاقه مند باشید احتمالا تاکنون تناسب اندام بازیگران هندی نظر شما را به خودش جلب کرده، راز تناسب اندام هندی ها در سبک زندگیشان نهفته است.
خواص زردچوبه برای لاغری
زمان مطالعه : 5 دقیقه
زردچوبه ادویهای پرکاربرد در آشپزی ملل مختلف از گذشته تاکنون بوده است. خواص بینظیر آن در تسکین درد، ضد التهاب بودن، لاغری شکم و پهلو، کمک به گوارش و استفاده در چای و ماسک زردچوبه، آن را به ادویهای محبوب و شاخص تبدیل میکند.
این چیزایی که درباره کاهش وزن میشنوین شایعه است
زمان مطالعه : 8 دقیقه
باورهای رایج واشتباه زیادی درباره کاهش وزن وجوددارد. و عده زیادی از مردم طبق این باورهاعمل میکنندامابه نتیجه ای نمیرسند، چراکه عملکردشان ازریشه اشتباه است.
کالری هندوانه و بهترین زمان خوردن آن برای لاغری
زمان مطالعه : 3 دقیقه
میزان کالری هندوانه و اینکه هندوانه چاق کننده است یا لاغر کننده، بستگی به میزان مصرف دارد چراکه کالری آب هندوانه با یک قاچ از این میوه متفاوت است.
آیا نخوردن صبحانه باعث چاقی می شود؟
زمان مطالعه : 3 دقیقه
باورهایی مثل نخوردن صبحانه باعث چاقی و اضافه وزن می شود و امثال اینها وجود دارد که در ادامه درستی و نادرستی آنها را می خوانید.
لاغری با سیب و حقیقتی که شاید نمیدونید
زمان مطالعه : 2 دقیقه
سیب به عنوان یکی از میوه هایی که برای لاغری پیشنهاد داده می شود، اما اینکه خواص این میوه و تاثیراتش بر لاغری چقدر است، مهم
برای راحت چاق شدن و چاق موندن، اینارو یاد بگیر
زمان مطالعه : 6 دقیقه
شاید سوال چگونه سریع چاق شویم و چاق بمانیم برای شما هم مطرح باشد و مایل باشید راه های چاق شدن افراد لاغر با طب سنتی و بدون دارو را بدانید.
کالری هویج، آب هویج و هویج بستنی
زمان مطالعه : 3 دقیقه
اگر شماهم در دوره رژیم هستید و کالری غذایی که میخورید برایتان مهم است ما در این مطلب کالری هویج را به شکل های مختلف برایتان محاسبه کرده ایم.
رژیم گولو چیست و چقدر لاغر میکند؟ + برنامه
زمان مطالعه : 3 دقیقه
رژیم گولو یک رژیم ساده و در عین حال سالم برای کاهش وزن است فقط نکاتی دارد که در زمان رژیم برای نتیجه بهتر باید آنهارا رعایت کنید.
هریک از ویتامین های گروه ب برای چی خوبه؟
زمان مطالعه : 5 دقیقه
ویتامین های گروه ب نقش مهمی در مراقبت های پیشگیرانه دارند این دسته از ویتامین ها برای ترویج سوخت و ساز سالم بدن، و کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی بسیار موثرند.
صفحه 1 از 22 صفحه بعدی