برو به :
خوراکی های نفخ آور

خوراکی های نفخ آور کدامند؟


برخی مواد غذایی مفید مانند غذاهای پرفیبر منجر به بروز نفخ شوند بنابراین مصرف خوراکی های نفخ آور باید محدود و به آرامی باشد.
مصرف پنیر

فواید مصرف پنیر در وعده صبحانه


مصرف پنیر در وعده صبحانه توصیه می شود و به مقدار لازم نیز برای بدن لازم و ضروری است و نمی توان آن را از برنامه غذایی حذف کرد.
نمک

مصرف کم نمک, خطری جدی برای بدن


مصرف نمک، کمتر یا بیشتر از میزان مورد نیاز می تواند مشکلاتی برای سلامت ایجاد کند.کم شدن نمک بدن منجر به برهم خوردن تعادل الکترولیت ها و بیماری های شدیدی می شود.
صبحانه

صبحانه نخوردن چه عوارضی دارد


خوردن صبحانه بسیار مهم است و نخوردن صبحانه باعث تاثیرات منفی بر سلامت فرد می شود. اما چرا خوردن صبحانه تا این حد مهم است.
هندوانه

هرگز با شکم خالی هندوانه نخورید


هندوانه میوه ای شیرین و آبدار است که نه تنها باعث رفع تشنگی در هوای گرم تابستان می شود بلکه اثرات بسیار مفید دیگری نیز دارد که برای ما نا شناخته است.
انواع مکمل

تفاوت مکمل های به صورت شربت با قرص


مکمل های جامد و محلول هر کدام بدی ها و خوبی هایی دارند و اینکه کدام مورد را برای استفاده انتخاب کنید بیشتر به ترجیح شخصی خودتان بر می گردد.
خواص سیر سیاه

چه بسیار خواص دارد این سیر سیاه


اکثر مردم کشورهای اروپا و آسیا با خواص سیر سیاه کاملا آشنا هستند برای همین ترجیح می دهند برای حفظ جوانی ، زیبایی ، سلامت و مقاوت بدنشان مداوم از این خوردنی عالی استفاده کنند.