تغذیه

مواد غذایی
مواد غذایی ضروری جهت مصرف روزانه شامل میوه ها ، سبزیجات و پروتئین هایی هستند که برای داشتن بدنی سالم ، مغز و حافظه ای دقیق و قوی باید هر روز مصرف شوند.
خواص کدو حلوایی

برای کبد، کدو حلوایی رو چطور مصرف کنیم؟

تاریخ انتشار : 3 آذر 1401زمان مطالعه : 3 دقیقه
کدو حلوایی برای سلامت کبد بسیار مفید است و روش های خاصی برای مصرف دارد که به پاکسازی کبد شما کمک می کند.
ترک قند و شکر

اشتباهات مخرب بعد از ترک قند و شکر

زمان مطالعه : 4 دقیقه
ترک قند و شکر از رژیم غذایی برای کاهش وزن یکی از روش های لاغری است. بعد از ترک قند و شکر این اشتباهات را نکنید تا به سلامت خود آسیب نزنید.
خوردن خرمالو

هرگز این وقت روز خرمالو نخورید!!

تاریخ انتشار : 3 آذر 1401زمان مطالعه : 6 دقیقه
خرمالو میوه نارنجی و خوشمزه پاییزی باید در زمان مناسبی از روز خورده شود در غیر این صورت می تواند عوارضی برای بدن داشته باشد.
خواص زنجبیل

چرا زنجبیل برای مردان اینقدر مهم شده؟

تاریخ انتشار : 2 آذر 1401زمان مطالعه : 2 دقیقه
زنجبیل ماده ای بسیار پرخاصیت برای بدن می باشد. مصرف زنجبیل برای مردان بنا به دلایل خاصی بسیار توصیه شده است.
ماهی خراب

ماهی که این شکلی شده رو هیچ وقت نخورید

زمان مطالعه : 3 دقیقه
با دقت کردن به ظاهر ماهی و توجه کردن به نشانه های ماهی خراب ,به راحتی میتوانید ماهی ناسالم و مسموم را از ماهی سالم تشخیص دهید.
خواص پوست تخم مرغ

با خواص پوست تخم مرغ به داد مو و دندانهایتان برسید

زمان مطالعه : 4 دقیقه
پوست تخم مرغ، در عین ناوری دارای خواص و مزایای متعددی می باشد و حتی پوست تخم مرغ برای موهای سالم و رفع چروک صورت خواص بسیاری دارد.
خواص عرقیات گیاهی

کدام مشکل کدام عرق گیاهی؟

زمان مطالعه : 7 دقیقه
هر کدام از عرقیات گیاهی دارای خواص شگفت انگیزی برای درمان بیماری های مختلف می باشند. شما می توانید با توجه به طبع عرقیات آن ها را مصرف کنید.
زمان مصرف امگا 3

بهترین ساعت روز برای مصرف امگا 3

زمان مطالعه : 4 دقیقه
بسیاری از افراد برای درمان برخی از مشکلات سلامتی مجبور به مصرف امگا 3 هستند، اما برای تاثیر گذاری بیشتر این دارو بهتر است زمان مناسب مصرف آن را بدانند.
مواد غذایی مفید مردان

مردان از این موادغذایی غافل نشوند

زمان مطالعه : 3 دقیقه
بسیاری از بیماری های خطرناک مردان را بیشتر از زنان تهدید می کنند اما آقایان با مصرف مواد غذایی مناسب می توانند از بروز این بیماری ها جلوگیری کنند.
جایگزین موز

به جای موز اینها رو بخورید ، خاصیتشون بیشتره

زمان مطالعه : 3 دقیقه
برای تامین پتاسیم بدن معمولا افراد اقدام به مصرف موز می کنند اما برخی نیز علاقه ای به مصرف موز ندارند، چند جایگزین مناسب برای تامین پتاسیم بدن وجود دارد.
گیاهان دارویی

پادشاه گیاهان دارویی را بشناسید

زمان مطالعه : 6 دقیقه
آویشن ، گل گاوزبان ، کاسنی ، پونه ، رزماری و نعناع و ... گیاهانی دارویی و پر از خاصیت هستند که اسم آنها را بسیار شنیده اید. اما کاربرد این گیاهان دارویی چیست؟
تغذیه برای رفع خستگی

همیشه خسته ها چی باید بخورن؟

زمان مطالعه : 4 دقیقه
برخی از افراد هستند که تقریبا می توان همیشه خسته اند، برای این دسته از افراد چندین مواد غذایی عالی وجود دارد که برای رفع خستگی آن ها فوق العاده است.
خواص ریحان

دلیل این همه تاکید به خوردن ریحان چیست؟

زمان مطالعه : 4 دقیقه
ریحان سبزی خوش طعم و معطری است که در انواع ریحان سبز و ریحان بنفش یافت می شود. این سبزی علاوه بر عطر بسیار خوبی که دارد، دارای خواص درمانی زیادی می باشد.
ضد سرطان

خوردنی هایی که سرطان رو از بدن فراری میدن

تاریخ انتشار : 25 آبان 1401زمان مطالعه : 3 دقیقه
سرطان یکی از خطرناک ترین بیماری ها در دنیا شناخته شده اما بسیاری از افراد نسبت به خوراکی های ضد سرطان که بهترین روش برای مقابله با سرطان است، بی توجه هستند.
صفحه 1 از 143