تغذیه

برنج خوردن ژاپنی ها

ژاپنی ها چرا اینقدر برنج می خورن؟

تاریخ انتشار : 17 اسفند 1399زمان مطالعه : 2 دقیقه
امروزه برنج در بین مردم ژاپن جزو وعده اصلی و رایج ترین غذاهای آن هاست. علت برنج خوردن زیاد ژاپنی ها فواید فوق العاده برنج بر سلامت بدن می باشد.
نشستن زیاد

افرادی که عادت به نشستن زیاد دارند حتما بخورند

زمان مطالعه : 5 دقیقه
بسیاری از افراد به نشستن های طولانی مدت در محل کار عادت دارند، اما بهتر است از این موضوع مطلع باشید که نشستن زیاد موجب ایجاد مشکلاتی برای سلامتی می شود.
غذاهای منجمد

خطرات غذاهای منجمد به بهانه روز جهانی اش

تاریخ انتشار : 16 اسفند 1399زمان مطالعه : 4 دقیقه
برخی افراد برای استفاده طولانی مدت از غذاها، آن ها را منجمد می کنند اما از عوارض خطرناکی که برای سلامت بدنشان دارند هیچ اطلاعی ندارند.
شیرین کننده های مصنوعی

خطرات بزرگ شیرین کننده های مصنوعی

زمان مطالعه : 6 دقیقه
هر روز به تعداد افراد مصرف کننده شیرین کننده های مصنوعی افزوده می شود اما این موضوع نگرانی محققین را در مورد وضعیت سلامت جامعه برطرف نکرده است.
انواع چربی

از چربی ترانس و انواع دیگر چربی ها بیشتر بدانید

زمان مطالعه : 7 دقیقه
چربی انواع مختلفی دارد بدترین نوع آن که چربی ترانس نام دارد به شدت برای سلامتی مضر است و می تواند باعث کوتاه شدن عمر فرد شود.
پیاز عنصل

پیاز عنصل را با این خواص بیشتر بشناسید

زمان مطالعه : 5 دقیقه
پیاز عنصل گونه ای از گیاهان گلدار است که خواص بی شماری برای سلامت بدن دارد، از خواص استفاده از پیاز عنصل می توان به فواید آن برای ماهیچه ها و تقویت ضربان قلب نیز اشاره کرد.
گوشت ارگانیک

تفاوت مهم گوشت ارگانیک و غیرارگانیک چیست؟

زمان مطالعه : 3 دقیقه
گوشت ارگانیک مثل هر مواد غذایی ارگانیک دیگری طبیعی و عاری از هر گونه مواد افزودنی است و به دام هیچ گونه آنتی بیوتیک و یا هورمونی داده نشده است.
غذای سرماخوردگی

بهترین غذایی که موقع سرماخوردگی میشه خورد

زمان مطالعه : 6 دقیقه
برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا تنها مصرف دارو کافی نیست، بلکه در مواقع سرماخوردگی و آنفولانزا باید به برنامه غذایی و غذاهای مصرفی خود نگاه ویژه ای داشته باشید.
عوارض مصرف سردی

با خوردن سردی ها چه بلایی سرمون میاد ؟

زمان مطالعه : 7 دقیقه
عوارض مصرف غذا های سردی می تواند در افراد سرد مزاج موجب ابتلا به بیماری شود و برای داشتن جسمی سالم بهتر است طبع غذاها را بشناسید.
منیزیم برای کودکان

خوشمزه های طبیعی برای تامین منیزیم بدن کودکان

زمان مطالعه : 5 دقیقه
کمبود منیزیم در کودکان موجب مشکلاتی نظیر احساس خستگی، گرفتگی عضلات و عدم رشد کافی می شود، بنابراین باید کودک از مکمل ها و منابع غذایی منیزیم استفاده کند.
خوراکی های نفخ آور

خوردنی های نفخ آور را بشناسید

زمان مطالعه : 3 دقیقه
برخی مواد غذایی مفید مانند غذاهای پرفیبر منجر به ایجاد نفخ شوند بنابراین مصرف خوراکی های نفخ آور باید محدود و به آرامی باشد.
خواص فرنی

چرا خوردن فرنی این قدر توصیه می شود ؟

زمان مطالعه : 7 دقیقه
فرنی یک غذای بسیار خوش طعم و مغذی است که انواع مختلفی دارد و استفاده از آن برای کودکان، افراد روزه دار و بدنسازان بسیار مفید است.
عوارض زعفران

عوارض جدی و تداخل دارویی زعفران

زمان مطالعه : 3 دقیقه
زعفران به دلیل طعم و عطر بی نظیرش در آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد و خواص بسیاری هم دارد، اما مصرف زیاد آن عوارض جدی را برای انسان به همراه دارد.
مزاج مرباها

افراد گرم مزاج این مرباها رو نخورن لطفا

زمان مطالعه : 3 دقیقه
اگر جزو افراد گرم مزاج هستید بهتر است مربای به نخورید به جای آن مربای تمشک و آلبالو بخورید برای مزاج شما مناسب است.
حبوبات

دلیلی مهم برای آنکه مدام حبوبات مصرف کنید

زمان مطالعه : 8 دقیقه
از فواید حبوبات می ­توان به توانایی آن ها در بهبود هضم، تقویت سلامت قلب، کمک به کاهش وزن و تثبیت سطح قند خون اشاره کرد.
صفحه 1 از 130