تغذیه

تفاوت سرد مزاج ها و گرم مزاج ها

تو هوای سرد، گرم مزاج ها و سرد مزاج ها چی بخورن؟

تاریخ انتشار : 6 آذر 1400زمان مطالعه : 5 دقیقه
در فصل پاییز برای آنکه کمتر با مشکلات گوارشی مواجه شوید بهتر است با خوراکی های مناسب مزاج خود آشنا شوید و بدانید چه خوراکی هایی برای مزاج گرم و سرد مناسب و یا مضر است.
مواد غذایی آهن دار

خوردنی های سرشار از آهن برای گیاهخواران

زمان مطالعه : 4 دقیقه
آهن از مواد معدنی مورد نیاز بدن می باشد که برای بسیاری از عملکردهای بیولوژیکی در بدن به عنوان یک عامل ضروری است که می توان از گیاهان آنرا تامین نمود.
دمنوش نفخ شکم

اگر نفخ دارید این دمنوش مخصوص شماست

زمان مطالعه : 7 دقیقه
اگر از مشکل نفخ شکم رنج می برید، به جای مصرف داروهای شیمیایی می توانید با بهترین و موثرترین دمنوش های گیاهی نفخ معده را از بین ببرید.
خواص توفو

توفو چیست که ژاپنی ها زیاد مصرف می کنند؟

زمان مطالعه : 6 دقیقه
بهبود عملکرد کلیه، پیشگیری از مشکلات قلبی، درمان میگرن، درمان ریزش مو و... از خواص درمانی بی شمار توفو می باشد، البته مواد مغذی موجود در توفو نیز بسیار عالی است.
افراد سرد مزاج چه بخورند

این روزها سرمایی ها بیشتر چی بخورن؟

تاریخ انتشار : 4 آذر 1400زمان مطالعه : 4 دقیقه
برخی از افراد در فصل سرما بیشتر از بقیه سرما را احساس می کنند این افراد سرد مزاج هستند، پس باید به تغذیه خود توجه کنند و غذای مناسب سرد مزاج ها استفاده کنند.
گیاه سداب

دردهای که ابن سینا با سداب درمان می کرد

زمان مطالعه : 9 دقیقه
سداب یک گیاه دارویی است که استفاده از آن خواص بی نظیری را برای سلامت بدن و درمان بیماری ها به همراه دارد، البته میزان درست مصرف سداب نیز مهم است.
خیار دریایی

خواص خیار البته از نوع دریایی اش

زمان مطالعه : 8 دقیقه
استفاده از خیار دریایی فواید و مزایای فراوانی برای سلامتی به همراه دارد، همچنین بهبود زخم و جلوگیری از آرتروز تنها نمونه ای از خواص خیار دریایی می باشد.
کاهش کلسیم

متهمان اصلی کاهش کلسیم در بدن

زمان مطالعه : 8 دقیقه
کاهش کلسیم یا هیپوکالسمی در بدن می تواند مشکلات جدی مانند شکستگی استخوان ها را در پی داشته باشد و مهم ترین عامل کاهش کلسیم، کمبود ویتامین د است.
فواید غذای تند

دلیلی مهم برای خوردن غذای تند

زمان مطالعه : 3 دقیقه
بر خلاف تفکرات عام که غذای تند را برای معده و قلب مضر می دانند غذاهای تند و فلفلی فواید بسیاری دارند که بهتر است راجع به آن بیشتر بدانید.
دل درد قهوه

دل درد بعد قهوه از چیه؟

تاریخ انتشار : 2 آذر 1400زمان مطالعه : 3 دقیقه
برای بهرمند شدن از مزایای قهوه، باید برخی نکات را در نوشیدن این مایع پرخاصیت رعایت کرد. برای مثال نوشیدن قهوه در برخی شرایط می تواند منجر به دل درد شود.
ویتامین برای گردش خون

ویتامین هایی برای تقویت گردش خون

زمان مطالعه : 5 دقیقه
با داشتن تغذیه مناسب می توان سلامتی بدن را تامین کرد در صورت بی توجهی به نحوه تغذیه و ویتامین های موجود در مواد غذایی مشکلات جدی برای شما پیش می آید.
سلامت خانمها

6 محصول برای مراقبت از سلامت خانمها

زمان مطالعه : 3 دقیقه
امروزه با گذشت زمان و پیشرفت تکنولوژی ، دانشمندان تعدادی ماده غذایی را یافتند که می توانند در سلامت خانمها تاثیر گذار باشند.
مصرف زیاد شیر

حال بدی که دلیلش مصرف زیاد شیر است !

زمان مطالعه : 3 دقیقه
روزانه چه مقدار شیر مصرف می کنید؟ شیر یکی از پر خاصیت ترین نوشیدنی ها است که فواید بسیار زیادی برای تقویت استخوان ها دارد اما مصرف زیاد آن می تواند مشکل آفرین باشد.
مواد غذایی ضد استرس

خوشمزه های ضد استرس

زمان مطالعه : 5 دقیقه
خوردن شکلات قبل از شروع امتحان، شاید مثال خوبی باشد برای اینکه شما بدانید مصرف برخی از خوراکی ها و مواد غذایی می تواند میزان استرس شما را کاهش دهد.
عوارض نمک

اونایی که نمک زیاد می خورن ، حتما بخونن

زمان مطالعه : 6 دقیقه
یکی از پر مصرف ترین مواد در آشپزی نمک می باشد اما برخی افراد از نمک بیش از حد استفاده می کنند، کسانی که زیاد نمک مصرف می کنند باید از برخی موارد مطلع باشند.
صفحه 1 از 137