تغذیه

خواص عدس
عدس خواص بسیاری برای سلامت بدن و زیبایی دارد، از خواص عدس می توان به جلوگیری از ابتلا به دیابت، جلوگیری از کم خونی، کمک به کاهش وزن، بهبود سلامت مغز و سالم نگهداشتن پوست اشاره کرد.
مواد غذایی آهن دار

خوردنی های سرشار از آهن برای گیاهخواران

زمان مطالعه : 4 دقیقه
آهن از مواد معدنی مورد نیاز بدن می باشد که برای بسیاری از عملکردهای بیولوژیکی در بدن به عنوان یک عامل ضروری است که می توان از گیاهان آنرا تامین نمود.
خواص باقلا

دردهایی که با خوردن باقلا درمان می شوند

زمان مطالعه : 10 دقیقه
افزایش انرژی بدن، زیبایی پوست، درمان کم خونی، درمان یبوست و کاهش وزن از خواص باقلا هستند، البته استفاده از باقلا یا باقلی برای زنان باردار و کودکان نیز مفید است.
فواید شکلات داغ

شکلات داغ با فوایدی شیرین و عوارضی تلخ

زمان مطالعه : 6 دقیقه
نوشیدن شکلات داغ یا همان هات چاکلت فواید مناسبی برای سلامت بدن به همراه دارد، البته زیاده روی در مصرف شکلات داغ عوارض و مضرات جدی دارد.
عوارض سیر

سیر پر خاصیت عوارض جدی و خطرناکی دارد !

زمان مطالعه : 5 دقیقه
امروزه در حالی سیر به دلیل خواص و مزایای مناسبش توسط افراد بسیار مورد استفاده قرار می گیرد که مصرف سیر مضرات جدی و عوارض نگران کننده ای را می تواند برای بدن به همراه داشته باشد.
خواص زردآلو

“خواص زردآلو” ؛ میوه با این همه فایده مگه داریم ؟

زمان مطالعه : 9 دقیقه
زردآلو میوه ای شیرین با طبیعتی سرد است که برای پوست و زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد و در درمان بیماری های داخلی بسیار موثر است.
خطر کافئین

افرادی که کافئین برایشان مضر است

زمان مطالعه : 4 دقیقه
مصرف کافئین خواص بسیاری دارد ، اما باید از این موضوع مطلع باشید که مصرف کافئین می تواند عوارض و مضراتی را نیز برای برخی افراد به همراه داشته باشد.
ضرر نوشابه

ضررهایی که با خوردن نوشابه به خود میزنید!

زمان مطالعه : 5 دقیقه
امروزه تقریبا می توان گفت که اغلب افراد نوشابه مصرف می کنند، اما اگر مضرات و عوارض جبران ناپذیر نوشابه را بدانند شاید از نوشیدن نوشابه پشیمان شوند!
چاقی با طب سنتی

چاقی بدون دارو ؛ این نسخه ها شگفت انگیزند

زمان مطالعه : 9 دقیقه
به نظر متخصصان طب سنتی وزن می تواند علت بیماری باشد یعنی لاغری بیش از حد و یا افراط در اضافه وزن مستعد بیماری های شدیدی است.
ویتامین d

چیزهایی که همه باید درمورد ویتامین D بدانیم

زمان مطالعه : 10 دقیقه
بدن ما برای حفظ سلامت و جلوگیری از انواع بیماری ها به مقدار مناسبی از ویتامین هایی نظیر “ویتامین d” نیاز دارد. دریافت این ویتامین برای تراکم استخوان ها بسیار ضروری است.
مواد غذایی مضر چشم

بدترین خوردنی ها برای چشم هایتان

زمان مطالعه : 3 دقیقه
عامل بسیاری از مشکلات و بیماری های چشم می تواند تغذیه ناسالم باشد. مواد غذایی که برای چشم مضر هستند را بشناسید و برای سلامت چشم از مصرف آنها پرهیز کنید.
سیر پخته

معجزه خوردن روزی 6 حبه سیر پخته شده

زمان مطالعه : 2 دقیقه
مصرف شش حبه سیر پخته در طول 24 ساعت فواید و خواص بی نظیری برای بدن دارد و شما را در مقابل بیماریها بیمه میکند.
آب وسط غذا

افرادی که نباید وسط غذا آب بخورند

زمان مطالعه : 4 دقیقه
بسیاری از افراد در حالی وسط غذا آب می خورند که این کار بسیار غلط است و عوارضی را برای سلامتی به همراه دارد، اما راه هایی برای ترک نوشیدن آب با غذا وجود دارد.
فواید سوپ

دلایلی مهم برای خوردن سوپ

زمان مطالعه : 4 دقیقه
انواع سوپ ها به دلیل داشتن مواد مغذی، برای سلامت بدن بسیار مفید هستند. از فواید سوپ خوردن برای بدن می توان به پیشگیری از بیماری ها و درمان دردها اشاره کرد.
پروتئین گیاهی

پروتئین های گیاهی هم چاق میکنن؟

تاریخ انتشار : 27 خرداد 1401زمان مطالعه : 3 دقیقه
بسیاری از گیاهان منبع عالی برای پروتئین محسوب می شوند اما سوالی که ذهن بسیاری از افراد را درگیر کرده تاثیر پروتئین های گیاهی بر تغییرات وزن در افراد است.
صفحه 1 از 141