تازه های سلامت

5 قانون طلایی برای اینکه همیشه سالم باشیم

زمان مطالعه : 2 دقیقه

اینکه همیشه سالم باشیم خواسته ی دور از دسترسی نیست و نیاز به انجام کارهای سخت و عجیب نیست بلکه به سادگی می توان با رعایت 5 قانون ساده و طلایی به این مهم دست یافت.

افرادی که دیسک کمر دارند چی بخورن و چی نخورن؟

اگر دچار دردهای دیسک کمر هستید با دنبال کردن یک برنامه تغذیه مناسب این دردها را کاهش دهید و مواد مغذی لازم بدنتان را تامین کنید.

زمان مطالعه : 5 دقیقه

اینطوری مسواک زدن، جوون نگهت میداره!

مسواک زدن یکی از نکات مهم برای بهداشت دهان است اما روشی برای مسواک زدن وجود دارد که تاثیر بسزایی در جوان ماندن افراد دارد.

زمان مطالعه : 4 دقیقه

از فواید نور خورشید در درمان بیماری چه می دانید؟

نور خورشید منبع تولید ویتامین D در بدن انسان می باشد بنابراین آفتاب و وجود ویتامین دی در بدن فواید و مزایای بسیار زیادی برای سلامت بدن دارد.

زمان مطالعه : 6 دقیقه

هشدار جدی به اونهایی که زیاد قرص میخورن

عادت استفاده ی بی رویه و زیاد از برخی قرص ها و ویتامین ها در بین ایرانی ها بسیار رایج است درصورتی که برای هر چیزی بدون مشورت پزشک قرص مصرف میکنند .

زمان مطالعه : 3 دقیقه

آنجا که باغبانی درمان دردهایتان می شود !

باغبانی فواید زیادی چه روحی و روانی چه از لحاظ جسمی دارد شما می توانید با باغبانی به اهدافی که حتی فکرش را نمی کنید برسید.

زمان مطالعه : 6 دقیقه

از عوارض جدی شکستن قولنج چیزی می دانید؟

شکستن قولنج برای بسیاری از ما تبدیل به عادت شده است، اما اغلب ما از این موضوع مطلع نیستیم که شکستن قولنج می تواند چه عوارض جدی را به همراه داشته باشد.

زمان مطالعه : 6 دقیقه

سخت کوش ترین و قویترین ماهیچه بدن ما

بیش از 650 ماهیچه اسکلتی در بدن انسان وجود دارد اینکه کدام یک از ماهیچه های بدن انسان قوی تر است از نظر دانشمندان متفاوت است.

زمان مطالعه : 4 دقیقه

چرا موقع خواب حتما باید چراغ رو خاموش کنیم؟

تا به حال به این فکر کرده اید که چرا هنگام خواب چراغ را خاموش می کنیم و خوابیدن در اتاق روشن به هیچ وجه توصیه نمی شود؟ این مسئله دلیلی بسیار مهم دارد.

زمان مطالعه : 3 دقیقه

ناخن سالم چه شکلی و چه رنگیه؟ + علت تغییر رنگ ناخن ها

ناخن سالم چه رنگی است؟ تغییر رنگ ناخن‌ها می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌های داخلی باشد. دلایل تغییر رنگ ناخن دست و پا را در این مطلب بخوانید.

تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
زمان مطالعه : 3 دقیقه

فواید معجزه آسای پیاده روی روی چمن

پیاده‌روی روی چمن به خصوص با پای برهنه می‌تواند تأثیرات شگفت‌انگیزی بر سلامت جسمی و روانی شما داشته باشد که به برخی از مهم‌ترین فواید پیاده‌روی روی چمن اشاره می‌کنیم.

زمان مطالعه : 6 دقیقه

اختلال در غذا خوردن با چه علامتی ظاهر می شود؟

اختلال در خوردن مشکلی جدیست که باعث می شود افراد از اندام خود راضی نباشند و از غذا خوردن دست بکشند و خود را دچار بیماری های بدی بکنند.

زمان مطالعه : 5 دقیقه

حقیقتی درباره روبالشتی ها که کسی بهتون نمیگه

شاید تصور کنید با دوش گرفتن روزانه و خوابیدن روی ملحفه تمیز، رختخوابتان عاری از هرگونه آلودگی است. اما جالب است بدانید روبالشتی شما ممکن است لانه میلیون‌ها میکروب باشد!

زمان مطالعه : 2 دقیقه

اگه قبل خواب این حس رو داری؛ یعنی باهوشی

همه انسان ها قبل از خواب احساسات متفاوتی را تجربه می کنند، اما جالب است بدانید داشتن این حس قبل از خواب نشان دهنده باهوشی شماست.

تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
زمان مطالعه : 1 دقیقه

بخوانید و شگفت زده شوید از فواید علمی روزه گرفتن

روز گرفتن فواید بسیاری را برای سلامتی و زیبایی به همراه دارد؛ از فواید روزه گرفتن می توان به استراحت دستگاه گوارش، کاهش وزن و پاکسازی پوست اشاره کرد.

زمان مطالعه : 10 دقیقه
صفحه 1 از 105