سلامت خانواده

بالش مناسب مدل خواب شما کدام است؟

زمان مطالعه : 2 دقیقه

برای این که بتوانید خواب آرامی داشته باشید باید برخی نکات را هنگام خرید بالش مدنظر داشته باشید زیرا بالش نقش اصلی در محافظت از سر، گردن و ستون فقرات دارد.

سرماخوردگی در بارداری

در دوران بارداری، سلامت جسمانی مادر نقش مهمی در حفظ سلامت جنین دارد و یکی از نگرانی‌های رایج در این دوران، احتمال ابتلای مادر به سرماخوردگی است.

زمان مطالعه : 5 دقیقه

روش های افزایش اعتماد به نفس بعد از زایمان

شاید درباره نوسانات خلقی که در دوران بارداری رخ می‌دهد، اطلاعات زیادی داشته باشید، اما باید بدانید که مشکلات روانی تنها به این دوره محدود نمی‌شود. بسیاری از زنان پس از زایمان با افسردگی مواجه می‌شوند. این نوع افسردگی که به افسردگی پس از زایمان معروف است، یکی از اختلالات شایع در بین مادران به شمار می‌آید.

زمان مطالعه : 8 دقیقه

شیر مادر زمانی فاسد میشود که …

تا زمانی که شیر در سینه مادر قرار دارد از فاسد شدن در امان است اما برخی مادران به دلایلی مجبور هستند تا شیر خود را دوشیده و برای مدتی نگهداری کنند.اما چگونه می توان شیر مادر را تازه نگهداری کرد؟

زمان مطالعه : 7 دقیقه

بهترین برخورد با همسر سیگاری

هنگامی که در جیب شوهرتان سیگار پیدا می کنید چه باید بکنید؟ نحوه برخورد شما با این مسئله از حساسیت بالایی برخوردار است.

زمان مطالعه : 5 دقیقه

چیزی که بعد غذا می چسبه اما خیلی ضرر داره

اگر بعد از صرف غذا احساس سنگینی و نفخ می کنید و یا از ترش کردن یا گرفتگی عضلات معده رنج می برید به احتمال زیاد عادت اشتباهی دارید که از آن بی خبرید.

زمان مطالعه : 5 دقیقه

بهترین و سالم ترین روش نگهداری از مسواک

برای نگهداری مناسب و تمیز نگه داشتن مسواک باید چه کاری انجام دهیم؟ در ادامه با روش های کاربردی برای تمیز نگه داشتن مسواک و شرایط سالم نگهداری مناسب مسواک آشنا می شوید.

زمان مطالعه : 4 دقیقه

بایدها و نبایدهای روش صحیح حمام کردن

حمام کردن اصول خاص خود را دارد آیا می دانستید شستن صحیح بدن از پایین به بالاست! با این کار از آسیب های مغزی جلوگیری می کنید.

زمان مطالعه : 5 دقیقه

باورهای کاملا غلط درمورد خواب و بیخوابی

نداشتن اطلاعات کافی درباره خواب و یا مشکلات آن مانند بی خوابی باعث شده شایعات و باور های اشتباه درباره خواب زیاد باشد.

زمان مطالعه : 5 دقیقه

خنده زیاد میتونه آدمو بکُشه ؟

اخبار و داستان های بسیاری در مورد افرادی که براثر خنده زیاد جان خود را از دست داده اند شنیده ایم اما دانستن اینکه این مسئله چقدر حقیقت دارد بحث دیگری است.

زمان مطالعه : 3 دقیقه

درد رشد چگونه است و چه علامتی دارد؟ + راه حل

دردهای عضلانی در کودکان همیشه به معنای درد رشد نیست اما اگر دردهایشان با این علائم همراه باشد بهتر است نسبت به درمانشان اقدام های لازم را انجام دهید.

تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۸
زمان مطالعه : 3 دقیقه

اگر اشتباها غذای کپک زده بخوریم چی میشه ؟

برای اغلب افراد این موضوع سوال است که آیا مصرف مواد غذایی کپک زده عوارضی برای بدن دارد؟ در ادامه با مضرات خوردن کپک و ضررهای قسمت سالم غذای کپک زده آشنا می شوید.

زمان مطالعه : 4 دقیقه

بیماران قلبی پیش از سفر بخوانند

سفر برای برخی از بیماران قلبی توصیه نمی شود ولی بیماران قلبی که به سفر می روند برای داشتن سفر آسوده و آرام نیاز به رعایت برخی نکات دارند.

زمان مطالعه : 6 دقیقه

هر روز دوش گرفتن و عوارض هایش

برخی افراد به دوش گرفتن روزانه و زیاد عادت دارند اما باید بدانند که استحمام بیش از حد می تواند آسیب های جدی به سلامت پوست بدن برساند.

زمان مطالعه : 4 دقیقه

مهم ترین نکات خرید سمعک در سال 2024 که باید بدانید.

اگر قصد خرید سمعک دارید، مهم‌ترین نکاتی که لازم است بدانید در این مطلب است.

زمان مطالعه : 5 دقیقه