یکی از نسخه های فوری برای درمان افسردگی ترکیب موادی سرشار از امگا3 و اسیدهای چرب است که هر دو نقش مهمی در بالا بردن سروتونین و دوپامین در مغز را دارند.
تقویت هوش و بالا بردن حافظه در هر سنی نیاز است ، در سنین کودکی برای موفقیت در یادگیری و در دوران بزرگسالی برای جلوگیری از آلزایمر و فراموشی.
افرادی که داروهای اعصاب و روان مصرف میکنند همیشه این سوال برایشان پیش می آید که آیا این داروها اعتیاد آور هستند یا نه ؟
افراد بسیاری در تعطیلات دچار افسردگی می شوند اما دلیل آن چیست و چگونه می توان با افسردگی مقابله کرد؟
برای رهایی از آشفتگی و نگرانی مغز راه های موثری وجود دارد که شما را از دست فکر های آزار دهنده خلاص میکند.
مقایسه کردن خود با دیگران زمانی که به یک عادت تبدیل شود میتواند باعث واکنش های منفی ما نسبت به دیگران و از بین رفتن حس اعتماد به نفس در ما شود.
شما با انجام دادن این تست روانشناسی می توانید بفهمید چقدر اضطراب و استرس دارید و چگونه با آن مقابله کنید.
در ژاپن روشی جهت کاهش استرس و اضطراب وجود دارد که موجب جریان خون و اکسیژن رسانی به مغز می گردد.
درصد زیادی از افراد هستند که در زندگی احساس افسردگی میکنند, گوش دادن به آهنگ شاد تاثیر باورنکردنی در از بین بردن احساس افسردگی دارد.
زوال عقل و یا دمانس بیماری شایع در افراد مسن است که عوامل مختلفی در پیدایش آن وجود دارد. از این بیماری که با از دست دادن حافظه همراه است را می توان با چند روش جلوگیری کرده و احتمال بروز آن را کاهش داد.
برای درمان استرس پیشنهاد میکنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط 5 دقیقه طول میکشه و در هر مکانی قابل انجام هست استفاده کنید.
افسردگی در نتیجه یکسری از فعل و انفعالات شیمیایی در مغز اتفاق می افتد برخی عوامل می توااند به تشدید افسردگی کمک کند.
هومیوپاتی یکی از موثرترین شیوه های درمان انواع وسواس فکری است که در این روش درمان اصل بر یافتن ریشه های اصلی وسواس فکری و عملی است .
ناهنجاری های خواب اختلالاتی در نظم، کمیت یا کیفیت خواب هستند که منجر به نقایصی در کارکرد روزانه شخص می شوند.
ویژگی هایی که افراد مضطرب دارند می تواند علائمی چون عرق کردن به ویژه کف دست ها، پاها و زیر بغل، تپش قلب، افزایش سرعت تنفس باشد.