سلامت روان

رویدادهای تلخ و بدی که در زندگی برای افراد بدبین پیش می آید، همان رویدادهایی است که برای افراد خوشبین اتفاق می افتد فقط نگرش این دو فرد نسبت به مسائل و طرز تلقی آنان با هم متفاوت است .

یکی از معیارهایی که هنگام انتخاب همسر حتماً باید به آن توجه شود، خصوصیات شخصیتی افراد درونگرا وبرونگرا است.

وضعیت روانی بیمارانی که در کودکی و یا به هر دلیل دیگر مورد سوء استفاده قرار گرفته اند نشان دهنده نقش سوانح در شکل گیری اضطراب هستند.

شاید برخی افراد بی هدف و بی جهت مانع تراشی کنند، اما اغلب افراد منطقی انگیزه ای برای این کار خود دارند.این مقاله روشهایی را برای شناخت و برقراری ارتباط با افراد مانع تراش بیان می کند.

کلمات می توانند فکر و ذهن را تغییر دهند. یاد بگیرید بهترین کلمات را استفاده کنید.اگر با یک فکر منفی احساسی منفی را در وجود خود زنده کنیم، مطمئن باشید ملکول های پیام بر این احساس را درون خود ثبت می کنند.

علت ایجاد حس امنیت و آرامش بعد از مشاهده فیلم های ترسناک و یا شنیدن موسیقی غمناک این است که فرد فاصله ی میان واقعیت و رویا را درک می کند.

بیماری های روحی روانی مانند ترس های اجتماعی و افسردگی و … میتواند ناشی از جرو بحث های بی اهمیت روزانه باشد.

چرخه خواب و بیداری در افرادی که رژیم سخت و خودسرانه می گیرند و زیر نظر متخصص رژیم غذایی نمی گیرند، دچار مشکل می شود.

اعتماد به نفس به میزان علاقه، اطمینان و غروری که نسبت به خود دارید می گویند. اما همیشه افراد زیادی وجود داشته اند که به دلایل بسیاری زندگی را دو بعدی میبینند و به همین دلیل پیدا کردن توانایی های خودشان برایشان مشکل شده و زندگی برایشان بی معنی شده است.

زمانی که فرد مضطرب است از میزان اکسیژن مغزکاسته شده و استرس بالا می رود و شستشوی بینی موجب افزایش اکسیژن وارد شده به مغز می شود که این موجب کاهش استرس میشود.

خشم می تواند پاسخ به یک درد یا ناامیدی و یا ترس باشد در این مقاله قصد داریم به بررسی خشم و راه های کنترل آن و رابطه خشم و غذا خوردن و اثرات آن بپردازیم .

برای باهوش ترشدن و افزایش هوش و حافظه هیچ وقت دیر نیست . تنها کافی است راه را بدانید و به طور منظم و صحیح در آن مسیر قدم بردارید وازتفریحات لازم استفاده کنید.

عواملی که سبب بروز افسردگی در زمان تعطیلات می شود، می تواند شامل استرس، خستگی، انتظارات نامعقول و غیرواقعی، ایجاد حجم زیاد کاری، محدودیت های مالی یا عدم توانایی برای بودن در کنار خانواده و دوستان باشد.

شاید شما هم جزو افرادی باشید که شب وقتی میخوابید در یک ساعت معین ناخواسته بیدار میشوید , بیدار شدن در ساعت های مختلف شب نشان دهنده چیست؟