با گذشت زمان و دغدغه های پوچی که برای خودمان ایجاد می کنیم، باعث آسیب به جوانی و سلامت ما می شوند که با رعایت برخی نکات کلیدی می توانید دوباره جوان شوید.
نگهداری ادویه جات در هر جایی از آشپزخانه به هیچ وجه صحیح نیست، ادویه ها را حتما باید در محل مناسبی از آشپزخانه نگهداری کنید.
مصرف سیگار از اصلی‌ترین دلایل مرگ و میر قابل پیشگیری می باشد که فرایند ترک آن دشوار است؛ اما تنها چند ساعت بعد از ترک سیگار اتفاقات خوبی برای بدن می‌افتد.
نفخ یکی از مشکلات رایج دستگاه گوارش است که اغلب بعد از مصرف حبوبات ایجاد می شود اما روشی ساده وجود دارد که می توانید با خیال راحت حبوبات مصرف کنید.
پروتئین ها از موادی هستند که در بدن وظایف بسیاری مهمی دارند و امروزه بسیاری از افراد یا پروتئین کمی مصرف می کنند یا پروتئین مصرف نمی کنند که این می تواند خطرناک باشد.
اگر شماهم از آن دسته افرادی هستید در نیمه شب آب می نوشید باید بدانید این موضوع خطرات جبران نشدنی برای سلامت بدن شما خواهد داشت.
احتمالا برای شما هم این موضوع اتفاق افتاده که در چشم پلک خود احساس سنگینی داشته باشید، علت سنگینی پلک چیست و چگونه می توان این مشکل را درمان کرد؟
تغییرات ایجاد شده در بدن همه دلیل و علتی دارند، علتی گاه جدی گاه نه چندان جدی. هر کدام از شما خانم ها باید زنگ خطرهای بدن خود را بشناسید.
نمک اپسوم علاوه بر فواید غذایی که به همراه دارد، از کاربردهای فوق العاده ای در خانه نیز برخوردار است که با استفاده درست می توان از این کاربردها بهره مند شد.
اینکه همیشه سالم باشیم خواسته ی دور از دسترسی نیست و نیاز به انجام کارهای سخت و عجیب نیست بلکه به سادگی می توان با رعایت 5 قانون ساده و طلایی به این مهم دست یافت.
اگر دچار دردهای دیسک کمر هستید با دنبال کردن یک برنامه تغذیه مناسب این دردها را کاهش دهید و مواد مغذی لازم بدنتان را تامین کنید.
مسواک زدن یکی از نکات مهم برای بهداشت دهان است اما روشی برای مسواک زدن وجود دارد که تاثیر بسزایی در جوان ماندن افراد دارد.
نور خورشید منبع تولید ویتامین D در بدن انسان می باشد بنابراین آفتاب و وجود ویتامین دی در بدن فواید و مزایای بسیار زیادی برای سلامت بدن دارد.
عادت استفاده ی بی رویه و زیاد از برخی قرص ها و ویتامین ها در بین ایرانی ها بسیار رایج است درصورتی که برای هر چیزی بدون مشورت پزشک قرص مصرف میکنند .
باغبانی فواید زیادی چه روحی و روانی چه از لحاظ جسمی دارد شما می توانید با باغبانی به اهدافی که حتی فکرش را نمی کنید برسید.