دیگران چه می خوانند..؟
نمناک بهداشت و سلامتتغذیه خواص، فواید و مضرات بادام زمینی
خواص بادام زمینی ، خواص بادام زمینی چیست
خواص بادام زمینی و خواص کره و روغن بادام زمینی و همچنین مضررات مصرف بادام زمینی و علائم هشدار دهنده مصرف آن را به طور کامل در این بخش برایتان خواهیم گفت.
بازدید : 443,487 نفر

بادام زمینی دارای فواید سرشاری است اما مصرف نادرست آن مضراتی به همراه دارد، اما چگونه؟

 

خواص بادام زمینی و خواص کره و روغن بادام زمینی و همچنین مضررات مصرف بادام زمینی و علائم هشدار دهنده مصرف آن را به طور کامل در این بخش برایتان خواهیم گفت.  بادام زمینی از خانواده نخود فرنگی و عدس می باشد. گلهای آن روی زمین رشد می کنند و بدلیل سنگینی آنها به درون زمین نفوذ کرده و بادامها در آنجا رشد می کنند و بزرگ می شوند

خواص و فواید بادام زمینی

بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ های بدن و تسهیل جریان خون می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می کند. 

موادی مغذی در بادام زمینی وجود دارد مانند فولیک اسید، اسید فیتیک، فیتواسترولز،  که تاثیراتی ضد سرطان دارند.

بادام زمینی نشان داده است که بادام زمینی به دلیل داشتن نیاسین از مبتلاء شدن افراد به بیماری آلزایمر(فراموشی) جلوگیری می نماید. محققان شیکاگویی بر روی تغذیه 3000 نفر در رده سنی 65 سال به بالا تحقیق کردند.

فواید و مضرات بادام زمینی

فواید بینظیر بادام زمینی 

 

 بادام زمینی برای تقویت ریه و طحال مفید است و کلسترول خوب خون را بالا می برد.

 این آجیل پرخاصیت درد معده را از بین می برد و به عنوان نرم کننده سینه استفاده می شود.

 همچنین بادام زمینی سرفه خشک را برطرف می کند.

  شیر را در مادران شیر ده زیاد می کند و بسیار مقو ی است.

 به هضم غذا کمک می کند و یک ملین عالی است.

  به خاطر دارا بودن چربی و کالری زیاد، به افراد چاق توصیه می شود که بهمیزان کم ار آن بخورند. بیشتر از 1 مشت بادام زمینی موجب افزایش وزن می گردد.

 روغن بادام زمینی، ملین و رفع کننده یبوست می باشد.

 بادام زمینی از نظر خواص، شبیه روغن زیتون می باشد.

 

خواص کره بادام زمینی

فواید کره بادام زمینی

 

از کره بادام زمینی و خواص آن بدانید 

فایده مهم کره بادام زمینی این است که از چربی سالم بوجود آمده است. کره بادام زمینی حاوی چربی های اشباع نشده، مواد مغذی است که به کاهش سطوح کلسترول مضر و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک میکند. روغن بادام زمینی ترکیبات موجود در کره در بادام زمینی از تنگ شدن عروق پیشگیری میکند.

 

 مضرات بادام زمینی را بشناسید

بسیاری از افراد به بادام زمینی حساسیت دارند. معمولا آلرژی افراد به بادام زمینی، در دوران کودکی ظاهر می شود.

اولین نشانه های آلرژی به بادام زمینی به صورت آبریزش بینی یا خارش پوست در قسمت هایی از بدن می باشد. نشانه های بعدی شامل:تهوع، استفراغ، اسهال، ناراحتی شکمی، سوزش زبان، سختی تنفس ، گلودرد یا درد در دیگر نواحی بدن، افت ناگهانی فشار خون، سرگیجه و در نهایت بیهوشی و مرگ است. 

فواید و مضرات بادام زمینی

4.61930
منبع : نمناک /ن
این مطلب مفید بود ؟ 1783 147
نظر کاربران
عباس

عباس

ممنون اطلاعات خوبی ارائه داده اید البته برای بیماران دیابتی نیز خیلی مفید است، همچنین بوته بادام زمینی دارای گلهایی است اما این گلها به بادام زمینی تبدیل نمی شود و میوه آن در زیر خاک رشد می کند و چیزی شبیه سیب زمینی است که در زیر زمین رشد کرده و تکثیر می شود. در افریقا یک نوع لوبیا نیز وجود دارد که ان هم در زمین رشد می کند و چیزی شبیه بادم زمینی است ولی با دانه های کوچکتر

پاسخ دادن 19 2
ستایش

ستایش

واقعنم ممنونم

پاسخ دادن 7 3
ستایش

ستایش

خیلی عالی بود

پاسخ دادن 8 2
ستایش

ستایش

خیلی عالی بود من هتمن این کار را انجام می دهم

پاسخ دادن 3 2
محمد صفایی

محمد صفایی

خیلی ممنونم از راهنمایی این محصول

پاسخ دادن 3 3
ناشناس

ناشناس

خیلی خوب بود

پاسخ دادن 1 1
عااااااااااالی

عااااااااااالی

عااااالی

پاسخ دادن 2 0
آذین

آذین

ممنون عالی بود

پاسخ دادن 2 0
طاهرعلیزاده

طاهرعلیزاده

واقعا عالی بود/خدانگهدارتان

پاسخ دادن 0 0
امیر

امیر

خوب بود

پاسخ دادن 1 0
سلام

سلام

خوب بود

پاسخ دادن 1 0
عباس

عباس

ممنون ازاطلاعات خوب شما من زيادمصرف ميكنم

پاسخ دادن 2 0
علی

علی

ممنون. توضیحات مفیدی بود.

پاسخ دادن 0 2
مصطفی

مصطفی

تشکر میکنم

پاسخ دادن 0 2
منيره

منيره

از اطلاعات خوبتون استفاده كردم سپاسگزارم

پاسخ دادن 1 0
بهرام

بهرام

به نظرمن نه تنها چاق کننده نیست بلکه افراد چاق میتوانند قبل از غذا مقداری بادام زمینی خورده و اشتهای خود را کاهش دهند با تشکر

پاسخ دادن 5 3
محمد علی

محمد علی

از ارایه این مطالب مفید ممنونم

پاسخ دادن 1 0
ج غ

ج غ

عالی بود.ممنون

پاسخ دادن 1 0
 بهزاد مددی.

بهزاد مددی.

بسیارعالی ممنونم

پاسخ دادن 1 0
علی از داراب

علی از داراب

از اطلاعات خوبتون ممنونم

پاسخ دادن 1 0
سید  محمد

سید محمد

باسلام از توضیهات شما ممنون وتشکر می کنم یاعلی مدد.

پاسخ دادن 1 0
حامد

حامد

مصرف زیاد و منظم بادام زمینی باعث افزایش قد تظمینی خواهد شد حتما مصرفشو جدی بگیرید

پاسخ دادن 3 2
علیرضا

علیرضا

خیلی خوب نبود

پاسخ دادن 1 1
پیام

پیام

ممنون از شما مفید بود

پاسخ دادن 1 0
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف