رشته های ورزشی
تاریخچه هندبال و قواعد و خطاهای بازی هندبال
زمان مطالعه : 7 دقیقه
ورزش هندبال در زمان های دور به نام اورانیا شناخته می شد. در این گزارش به بررسی مفصل رشته مهیج هندبال می پردازیم.
فواید ورزش یوگا ؛ آرامبخش دوست داشتنی
زمان مطالعه : 11 دقیقه
امروزه ورزش یوگا در میان مردم جهان محبوب و پرطرفدار است، یوگا ورزشی است که مزایای بی نظیری برای سلامت بدن و درمان بیماری ها دارد که در ادامه با تمام فواید یوگا آشنا خواهید شد.
افرادی که قبل از ورزش حتما باید با پزشک مشورت کنند
زمان مطالعه : 3 دقیقه
افرادی که مبتلا به یک بیماری خاص هستند و قصد شروع تمرینات یک رشته ورزشی را دارند باید قبل از ورزش با پزشکان متخصص مشورتی داشته باشند.
با ورزش تنیس بیشتر و کامل تر آشنا شوید
زمان مطالعه : 8 دقیقه
ورزش تنیس یکی از رشته های ورزشی مدرن است که در جهان طرفداران بسیاری دارد، ورزش تنیس قوانین، اصول و ابزار خاص خود را دارد که در ادامه با تمام آنها آشنا خواهید شد.
واقعا بدنسازی باعث کوتاهی قد میشود؟
زمان مطالعه : 6 دقیقه
کوتاهی و توقف رشد قد در ورزش بدنسازی زمانی که حرکات و تمرینات صحیح و اصولی انجام شوند یک تصور اشتباه است.
با ورزش ووشو و تکنیک های آن آشنا شوید
زمان مطالعه : 5 دقیقه
ورزش ووشو سرچشمه تمام رشته های رزمی است این ورزش برای رشد روح و ذهن و بدن انجام می شود ووشو بدن و روح فرد را برای مبارزه آماده می کند.
از تاریخچه تا آشنایی با قوانین “ورزش گلف”
زمان مطالعه : 12 دقیقه
“ورزش گلف” به این صورت است که توپ کوچک و سفید گلف را با چوب مخصوص روی زمین هل می دهند تا در سوراخی که در زمین چمن تعبیه شده بیفتد و این بازی آداب و قوانین مختلفی دارد.
قوانین و تمامی مفاهیم و اصول های “ورزش بوکس”
زمان مطالعه : 14 دقیقه
“ورزش بوکس” یا مشت از جمله ورزش های پر طرفدار امروزی در میان اکثر جوان تر ها می باشد.
تمامی قوانین و تاریخچه های مربوط به “ورزش کبدی”
زمان مطالعه : 15 دقیقه
کبدی ورزشی مهیج و جذاب می باشد که در میان رشته های المپیک طرفداران خاصی را نسبت به خود جمع نموده است.
تمرینات یک بوکسور حرفه ای برای شکم تخت و بدن قوی
زمان مطالعه : 9 دقیقه
بوکس جزء ورزش های مدرن محسوب می شود و ورزش بوکس تکنیک ها و استایل های خاص خود را دارد، البته با انجام چند تمرین موثر می توان مانند یک بوکسور حرفه ای بدن قوی داشت.
اینکه ژیمناستیک قد رو کوتاه میکند درسته ؟
زمان مطالعه : 4 دقیقه
ورزش ژیمناستیک یکی از بهترین ورزش ها برای کودکان و نوجوانان است اما آیا این درست است که این رشته ورزشی باعث کوتاهی قد می شود؟
نکات طلایی برای آنکه در بدنسازی حرفه ای باشید
زمان مطالعه : 9 دقیقه
“بدنسازی” ورزشی است که در آن فرد با انجام تمرین های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده مبادرت می کند.
ورزش مهیج پارکور با فواید مهم و قوانینی خاص
زمان مطالعه : 14 دقیقه
رشته ورزشی پارکور یکی از هیجان انگیزترین و متفاوت ترین ورزش هاست و ترکیبی از راه رفتن، دویدن و پریدن می باشد.
تاریخچه کونگ فو توآ و همه چیز درباره این رشته رزمی
زمان مطالعه : 9 دقیقه
کونگ فوتوآ یک هنر رزمی ایرانی و یکی از سبک های ورزش کونگ فو است که در برگیرنده ورزشهای دیگر نیز بوده و بر بدن و روان سالم تر تاکید می کند.
از سیر تاپیاز قوانین و فواید و تاریخچه ورزش بسکتبال
زمان مطالعه : 16 دقیقه
بسکتبال ورزشی تیمی می باشد که شناخته شده با اسم پایه گذار آن دکتر نای اسمیت می باشد.